一补脾、二养心!春天宁可不吃肉,也要多吃2种食物,细腻还香甜

1、红豆最好是的提前泡一夜,用电饭锅煮的话也建议不要用快煮饭功能,用柴火饭功能,时间比较久一点,焖出来会更软烂一些。2、炒豆沙的时候要不停地翻拌,刚开始会有水分,炒的时候会喷溅,所有一定要小火,最好是用手柄长一点的锅铲,千万不要烫伤到手和胳膊。3、炒糯米粉要用小火慢慢炒,不然容易糊。我是蓉儿...

补钙“最狠”的3种食物,春天多给孩子吃,身高长得快又聪明伶俐

小书虫妈妈推荐3种补钙“最狠”的食物,营养高味道好,春天多给孩子吃,个子长得高,越来越聪明。第一种:虾皮虾皮中钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,每100g虾皮含有991mg钙,而且虾皮中含有丰富的镁元素和虾青素,对提高孩子的体质很有帮助。虾皮不仅味道鲜美,而且大多数孩子都喜欢它的味道,是适合长期给孩子吃...

春天可以适当多吃脾胃喜欢的5种食物, 味道好, 营养足, 对脾胃好

第4种是红枣红枣被誉为“天然维生素丸”,它所含有的营养成分可以强化脾胃,提升身体活力,红枣性质温润,在春天吃可以调节体内环境,改善肠道功能,促进消化,对于脾胃健康有着意想不到的好处。红枣的吃法也是非常多的,除了可以直接食用,还可以当煲汤、煮粥的辅料,既丰富了食物的口感,也有利于提升营养价值。第5种是...

春季养肺怎么吃?推荐这5种食物,润肺止咳,建议多吃

白萝卜:白萝卜清热化痰、生津止渴、清肺利咽,是非常适合春季养肺的蔬菜。可以生吃或者烹饪,比如白萝卜鸡块煲,清爽开胃,还能滋润肺部,增强抵抗力。白萝卜牛肉采购清单:牛肉:300克(去筋切片)、白萝卜:400克(去皮切薄片)、葱姜蒜:适量(切末)、料酒:15毫升、生抽:30毫升、老抽:15毫升、糖:5克、盐:适量、鸡精:...

春天挖野菜,带你认识20种不同的野菜,认准了好看了再挖

菊花脑,不仅美观,还拥有独特的清香味。可用于炒鸡蛋或制作汤品,营养且美味,是春季不可多得的野菜精选。13.车前草,自然的清凉剂车前草,既是优良的草本植物,也是一种清热解毒的天然饮品。可以晒干泡水饮用,或洗净后与鸡蛋一同摊饼。14.莼菜,水中的珍品...

直接封神!桂林的春天,怎么可以不上热搜!

坐上集亲水、美食、度假为一体的漓江游船,从桂林出发到阳朔,再驾一叶扁舟漂流于漓江之上,将冠岩、九马画山、相公山、黄布倒影(20元人民币上的风景)等桂林山水的精华尽收眼底(www.e993.com)2024年11月12日。两岸青山遥相映衬,清新的空气让人只想大口呼吸。细看水中的倒影,山尖被水面波纹晕开,忽而感觉时光停滞,耳边只余船夫撑篙时竹子与石头...

春天怎么补肾养肝

2.山药:春天的时候适当吃一些山药对身体健康有一定的好处,因为其味甘性平,入肺、脾、肾经,具有补虚嬴、健脾胃的功效。如果患者存在腰膝酸软的情况,则可以通过适量吃山药的方式进行改善。3.羊肉:中医认为羊肉属于热性食物,同时还是一种常见的中药材,具有温中暖肾、益气补虚等功效,对于治疗肾虚所致的腰膝酸软、怕冷...

春四月,多给孩子吃这5种“彩色食物”,身强体壮,不爱生病

其中紫甘蓝是比较建议多给孩子买着吃的,紫甘蓝中富含花青素、铁元素、钙质以及维生素C、维生素E,可以让孩子在春天保持满满的活力。现今天气也暖和了,可以直接把紫甘蓝凉拌着吃,清脆爽口很是开胃增进食欲。推荐食谱:凉拌紫甘蓝食材:紫甘蓝、香菜、白芝麻...

蚂蚁庄园3月14日今日答案:蓼茸蒿笋试春盘中春盘类似哪种食物

1、俗话说“春不减衣”,说的是春天正确答案:不要过早减掉冬衣答案解析:这句谚语说的是春天的时候不要急着减衣服,秋季也不宜过早戴帽子、加衣服。要循序渐进,正如民间常说的春捂秋冻,此为冷热季节转换过渡阶段的调护之道。2、诗句“蓼茸蒿笋试春盘,人间有味是清欢”的“春盘”类似哪种食物...

@老师们,春天班级主题活动来啦!10个主题,18种玩法,一整个春天不重...

这个活动非常简单,准备一张纸就可以了,可以请孩子想象一下春天在他们眼里是什么样子的,都有哪些动植物,在上面画上你喜欢的小动物或者植物,甚至是简单的几何形状。材料:一张白纸、一把剪刀、一支笔、一个拍照工具(手机/相机)玩法:带着剪好图形的白纸到户外去,任意找一处地方,拍下创意十足的照片,记录下美好的...