浙江大学研究发现:血压没超这个值,不用太担心,该吃吃该喝喝

医生回答："是的，您现在的血压虽然比正常值稍高，但还在可接受的范围内。我建议您先从生活方式的调整开始，比如控制饮食、适度运动、保持心情愉悦等。如果通过这些方法还不能控制血压，我们再考虑用药。"张大爷松了一口气，但又想起了一个问题："医生，那我平时该怎么注意呢？"医生耐心地回答："首先，要定期监测血...

两臂血压不一样?这类人群要小心!

通常,右侧手臂的血压会略高于左侧,缘于右侧肱动脉来自主动脉弓的第一大分支——无名动脉,左侧肱动脉来自主动脉弓的第三大分支——左锁骨下动脉,而血液流经左锁骨下动脉时已有一定能量损耗且无名动脉较左锁骨下动脉更为粗壮、血流量更大,因此就会出现右侧血压略高于左侧的生理现象。一般来说,两侧血压差值在5～10毫米...

吃了两三种降压药后,血压还居高不下怎么办?

测血压先要看看测量工具准不准，不推荐腕式、手指式血压计，一般是上臂式家用电子血压计。每天早上测量连续测3次，然后取平均值，看测量7天的血压数值的稳定性。在测量中除规范操作外，测量前后不要运动、平稳情绪、不要憋尿等，避免其他因素导致测量不准，误读了升高的血压。2.按时足量吃够降压药吗？目前治疗高...

高血压患者如何进行自我管理?

量左胳膊还是右胳膊？量血压究竟是左胳膊的数值准还是右胳膊的准呢？这个因人而异，建议第一次选取两侧上臂进行测量，以后选取血压高的一侧进行测量。若两臂（收缩压）相差20毫米汞柱以上时，可测量四肢血压。家庭血压正常值是多少？家庭血压比诊室血压的标准低一些，家庭血压的平均值≥135/85毫米汞柱时，可以确诊...

全国高血压日 | 测血压不简单,做不好等于白测

正解:早上6点-8点和下午4-6点之间,血压一般会迎来峰值,这也是测量血压的最佳时机。注意,早上测量时,要在吃早饭和吃降压药之前完成。对于血压控制不好的患者,应该增加测量血压的次数。测量时要不要撸袖子?正解:不建议撸袖子来测量,因为挽起袖子后由于上臂受到挤压,测出来的血压可能比正常血压值偏低一些。一般...

高血压的三条“红线”,要心里有数

根据血压值将高血压分为三级,一级是指血压140~160/90~100mmHg,这个阶段的患者可通过日常生活调理降压,控制不良的情况下要及时就医咨询医生服药控制病情;二级是指血压160~180/100~110mmHg,需要遵医嘱及时用药;三级高血压是指血压>180/110mmHg,情况相对来说很危险,容易出现心肾、大脑、动脉血管病变,要积极干预治疗...

最新高血压防治指南发布——血压达到这个数,说明你血压高了!

最新高血压诊断标准根据新版《指南》,高血压定义为:在未使用降压药的情况下,诊室血压≥140/90mmHg;或家庭血压≥135/85mmHg;或24h动态血压≥130/80mmHg,白天血压≥135/85mmHg,夜间血压≥120/70mmHg。PAPR.2在家如何正确量血压知道了高血压的诊断标准,那么我们在家如何才能测出准确的血压值呢?

快收藏!中国高血压临床实践指南发布,要点汇总,全是干货!

测量,上臂围>42cm者可选择腕式电子血压计(1B);(3)测量血压的上臂应充分暴露或只覆盖单层衣物(勿挽袖子),袖带下缘置于肘窝上方2~3cm(1C);(4)每次测量血压至少获得2次血压读数,每次间隔1~2min,取2次读数的平均值;若第1次与第2次血压读数的差值>10mmHg,建议测量第3次,取后2次血压读数的平均值。

高血压怎么调理才能恢复到正常血压值呢

核心提示:高血压的患者可以通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、压力管理、药物治疗等方法来调理以恢复正常血压值。1.生活方式干预通过减少钠盐摄入、戒烟限酒来降低血压。适用于轻度高血压患者以及辅助控制严重高血高血压的患者可以通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、压力管理、药物治疗等方法来调理以恢复正常...

欧姆龙血压计怎么看数值

血压数值的解读需要结合个人的健康状况和医生的建议。一般来说,正常的血压范围是收缩压90-139mmHg,舒张压60-89mmHg。如果你的血压数值超出这个范围,建议及时咨询医生。五、注意事项在使用欧姆龙血压计测量血压时,需要注意以下几点:1.保持正确的测量姿势,如坐姿或躺姿。