如何在马拉松中跑出自己的最佳成绩?必看赛前、赛中与赛后技巧

每位跑者都能在这个过程中找到属于自己的节奏和意义,跨越每一个里程碑,成就更好的自己。无论成绩如何,重要的是在比赛中享受过程,体验跑步所带来的快乐与成就感。希望每一位参与者在马拉松的旅途中都能收获自信,尽情舞动在那条承载着梦想与希望的赛道上。

2024徐州马拉松赛答疑Q&A

如果参加的是中国田径协会认证赛事,可以在中国中国田径协会官网查询,中国田径协会官网上查到成绩截图也可以作为凭证报名。也可在2024年徐州马拉松官网进行查询,目前仅支持查询2023年成绩。Q有直通标准,为什么没有直通通道?成绩满足直通的跑者或者元老跑者报名后是否还需要等待中签?A为精英跑者、元老跑者保留部分直...

通过两个方法预测跑者的马拉松完赛成绩

通过跑者的万米成绩,乘以马拉松耐力系数,就可以粗略估算跑者的马拉松完赛成绩。马拉松耐力系数是一个用于评估马拉松运动员性能的指标,它通过比较个人马拉松成绩与万米成绩来计算。这个系数的公式为:马拉松耐力系数(A)=马拉松成绩(秒)/万米成绩(秒)。对于业余马拉松运动员来说,这个系数具有较强的指导意义,因为...

体育用品行业对标高品质做强“中国制造”——透过马拉松跑者成绩...

这一现象背后,反映的是中国体育用品行业正对标高品质做强“中国制造”,不断赢得市场认可,并对大众跑者成绩的提升给予助力。“2019年基普乔格与耐克合作将马拉松‘破2’,随后他脚上的那双当时看起来还有点夸张的跑鞋让‘跑鞋的世界’全速进入了碳板跑鞋时代。”在近日举办的懒熊体育产业嘉年华活动中,懒熊体育创始人...

马拉松赛,想跑出好成绩,必须要“重金求子”?

可以看出，从枪声成绩来看，哥本哈根半马的成绩遥遥领先，沈阳马拉松的精英成绩也很优秀，但是和哥马还是有很大差距。2016年，哥本哈根半马成为北欧地区首个国际田联银标路跑赛事，2017年升级为金标赛事。作为一条快速赛道，不少精英运动员在此创下了佳绩。贾俄仁加1小时02分完成哥马，再创佳绩祝贺。哥本哈根半马男女子前...

关注|谷爱凌巴黎跑完首个全马 成绩超预期幸运没“撞墙”

都说上山容易下山难，谷爱凌发现，跑马拉松，下坡是更难的(www.e993.com)2024年11月22日。“因为已经跑了二、三十公里，包括爬坡之后，腿里的所有肌肉都已经很累了，然后再跑五到十公里的下坡，脚一直在砸地面，人也岔气了，腿也很疼，包括后背呀，腰啊，都没有习惯过。”谷爱凌说。最终谷爱凌以超过预期的成绩完赛，幸运地没有遇到“撞墙”的...

马拉松时间:“净成绩”和“枪声成绩”,8成跑者没搞清楚!

在马拉松比赛中,成绩的计时方式主要有两种:枪声成绩(GunTime)和净成绩(ChipTime)。了解这两种成绩的计算方式对于每位马拉松选手尤其重要,无论是经验丰富的老手还是初次参加的新手。枪声成绩是指比赛主裁判一声枪响后开始计时的成绩。具体来说,这意味着无论参赛者是否立即穿过起跑线,他们的计时从枪声那一刻开始。这...

奔跑吧,在浪漫的稻田里!视频+多图直击高明稻马现场→

韦春华以1小时22分51秒的成绩获得冠军肖艳以1小时24分的成绩获得亚军杨梦寒以1小时32分13秒的成绩获得亚军半程马拉松(女子组)颁奖现场。组委会供图今年,高明稻马全新升级首次设置马拉松(42.195公里)与半程马拉松(21.0975公里)欢乐跑(5.2公里)

国内马拉松赛事迎龙年首个超级周末,坐看“神仙打架”,也看谁能跑...

看“破三”:人数和“PB”“破三”就是全马成绩在3小时之内。因为好记,是否“破三”成了区分普通跑者和“大神”的标准。当然,运动成绩其实还要考虑性别、年龄、身体条件和训练投入等因素。某公众号进行统计发现,2023年,全国有10815人“破三”。2023年,国内先后有4场马拉松(无锡、北京、上海、杭州)单场比赛“...

广马进入倒计时!精英跑者教你怎么跑出好成绩

2023广州马拉松赛将于下周日鸣枪起跑。今年赛事组委会延续忠实跑者和精英跑者直通通道。在参加近五届广马(2016年~2020年任何一届),完赛成绩达到现行《中国田径协会路跑赛事大众选手等级评定实施办法》大众选手等级评定成绩标准中的精英级成绩,即可获得精英跑者资格。