红苋菜别炒着吃了,这样做,能最大化锁住营养成分,还更清脆爽口
今天小编就教大家一个红苋菜的新吃法,用这个方法去做,既最大化的锁住了红苋菜的营养成分,又清脆爽口,十分美味,快来看看小编是怎么做的吧!凉拌红苋菜食材和配料:苋菜一把,蒜头四五瓣,小米辣两三颗,姜一小颗,食用油,芝麻香油,盐,生抽,鸡精,米酒。做法与步骤:1.将红苋菜的根部和老的部分切...
女童输液时全身红肿,医生:吃瑞士卷惹的祸!配料表上竟有这东西!
其实,健康与否并不完全看零食的种类,而在于它的配料和生产工艺,总体来说,低盐、低糖、低脂而又营养丰富的零食,是给孩子的首选,爸妈们在购买之前,记得看配料表和营养成分表哦!嘚吧嘚孩子不吃零食几乎是不可能的,但我们家长不能放任他们随意吃零食而忽视正餐,把正餐做得营养、美味,孩子在吃饭的时候能够吃饱吃好...
营养师推荐的月子餐,快收藏!
妈妈们可能并不知道:经过孕期的大量消耗后,身体内的多种营养元素在体内的储备已经大大降低,如DHA、EPA、VD、叶酸和B12、铁和血红蛋白、锌、钙、镁等。如果孕期没有注意营养的加强,产后又没有关注,就容易引发贫血、关节疼痛、骨质疏松、免疫力下降、抑郁、记忆力下降等多种问题。因此,坐月子时营养相当重要!营...
想平安健康度假如何安排饮食和运动?健康指南请查收
叶艳彬认为,学会看食品包装上的标签和营养成分表才更易控制饮食量。以一包芝士夹心饼干(100克)的营养成分为例,其配料为小麦粉、植物油、糖、起酥油。如果一次吃完一包饼干,那么除了主餐以外,就会额外摄入2216千焦(530Kcal)热量、59.1克碳水化合物、29.3克脂肪、7.5克蛋白质、541毫克钠。而530千卡的热量需要慢跑...
平平安安过长假 健康指南请查收
假期零食是少不了,怎么样才能吃得更健康?叶艳彬认为,学会看食品包装上的标签和营养成分表才更易控制饮食量。以一包芝士夹心饼干(100克)的营养成分为例,其配料为小麦粉、植物油、糖、起酥油。如果一次吃完一包饼干,那么除了主餐以外,就会额外摄入2216千焦(530Kcal)热量、59.1克碳水化合物、29.3克脂肪、7.5克蛋...
糯米、酒曲、棉被,这碗传统地道的“江阴老白酒”满溢乡愁!
自家酿造的米酒,均采用米粒洁白饱满的上等糯米为原料(www.e993.com)2024年10月20日。因为这样的糯米,蛋白质、脂肪含量低,淀粉含量高,发酵后产生大量低聚糖、糊精等成分,加上传统酒曲,才能让所酿之酒营养丰富,口感醇厚,香味浓郁。制酒米酒的口感,保留了糯米的甜,中和了酒的苦,入口润滑又暖胃,唇齿留香。
母婴315,这100条育儿谣言,别传啦!
错误。我国没有2岁以上儿童的专用“儿童食品”标准,“儿童食品”是企业自己造的概念,家长具体差别要细看包装上的配料表和营养成分表。87、孩子手冷,说明衣服穿少了?错误。孩子的心脏搏动没有那么强,末梢循环差一点,手脚就会有点凉,这是正常现象。
315母婴谣言大盘点,这100条害人不浅的谣言,今年别再传了!
29、孕期头发太长会抢胎宝宝的营养?胎儿需要的营养通过脐带吸收,毛发则通过发根毛细血管摄入营养,简单来说胎儿和头发吃的不是同一碗“饭”。况且,已经长出来的头发不会再消耗营养,和长短无关。30、孕酮低一定会流产?孕酮低不代表会流产,会否流产要结合孕酮分泌的变化趋势、超声检查、腹痛出血等临床症状来判断,...