处暑将至,无论贫富,建议多吃5种碱性食物,解秋乏,秋天少犯困

对付“秋乏”有2招非常的实用,第一招,每天保证充足的睡眠,这样一整天看起来都精神抖擞;第二招,多吃碱性的食物,很多时候感觉到“秋乏”,其实和体液偏酸性有关,我们多吃碱性的食物,可以中和肌肉疲倦时产生的酸性物质,达到酸碱平和,中和消除这种疲劳感。处暑将至,无论贫富,建议多吃5种碱性食物,解秋乏,秋天少犯困。