渝好空间·活动招募 | 女性素养提升·肩颈理疗瑜伽公益课开始报名...

课程主题肩颈理疗瑜伽生活中存在很多对肩颈有伤害的行为,看电脑,低头写字,玩手机导致肩颈紧张,斜方肌厚,肩颈部位肌肉萎缩,通过肩颈理疗瑜伽,放松和松解紧张的肌肉和筋膜,激活无力的深层肌肉,增加颈椎的稳定性,改善睡眠质量、改善体态。-上课前不建议吃饱-请穿瑜伽服或舒适的运动服-请提前10分钟到场抢课方式第...

免费报名!三水区文化馆市民美育课堂开课啦丨湾区三水 文化有为

上课地点:东海蓝湾三期蓝湾瑜伽分教点课程耗材:自备瑜伽服(二)课程内容1、塑形普拉提分为肩背塑形,腰腹塑形,腿部塑形三大主题,精准有效。2、综合普拉提,瑜伽,理疗,体态调整,营养科学全方位帮助瘦身塑形。3、运用更多塑形工具有趣有效,普拉提圈,脊柱矫正器,瑜伽球,空中吊绳等。4、采用最新国际精雕塑形课程体系。

便民集市、公益理发、戏曲沙龙……宜川三大中心邀你“邻聚里”!

公益剪发每周二9:30-11:30,为6名60岁以上老人免费理发和肩颈理疗,采用预约制预约免费理发名额。活动地点:中潭路36号理发馆活动人数:6名60岁以上老人每周五14:00-16:00,为6名10岁以下儿童免费理发,采用预约制预约免费理发名额。活动地点:中潭路36号理发馆活动人数:6名10岁以下儿童器乐兴趣班——...

新版直播回放第一部分:肩颈腰背理疗

2024-03-2711:50:23芊芊瑜伽塑形瘦身广东0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败芊芊瑜伽塑形瘦身22粉丝?您的瑜伽启蒙老师掌上私教老师?10年专业瑜伽教学助眠解压疗愈07:06乌兹别克斯坦的烤包子,土坑炭烤保持原汁原味,内陷饱满货真价实...

瑜伽理疗修复篇──肩颈理疗(在线视频教学)

肩颈问题不仅仅影响到了头部供血,也会造成手臂等部位的运动机能出现问题。这节肩颈修复的课程中,老师将会用温和的瑜伽体式序列,提升关节及周边的肌肉群拉伸与灵活度。缓解肌肉僵硬,同时也矫正因不良的体态,非常实用适合所有人练习。END延伸悦读(轻点查看)瑜伽趣事||瑜伽理疗|||||哈他正位图鉴||...

富德生命人寿呼市中支第十五届客户节在线健身教程之“肩颈理疗与...

富德生命人寿第十五届客户节自开幕以来,线上线下活动持续升温,客户好评不断(www.e993.com)2024年11月13日。继首阶段健康计步走线上活动火爆启幕之后,7月至8月客户节继续推出“在线健康讲座与健身教程”,围绕客户关注的健康热点,“在线健康讲座及健身教程”活动特邀中国医学科学院肿瘤医院、首都医科大学宣武医院等三甲医院知名主任医师举行健康讲座,...

肩周炎怎么办?这套肩颈理疗的瑜伽动作,对缓解肩颈不适很有效!

俯卧,双手放在身体两侧,吸气准备,呼气时抬双腿向上,背部发力,让胸腔上提,然后将双手放在腹股沟下方,注意腰椎延展,肩膀远离耳朵,眼睛看前方,尽可能让双腿和胸腔往上抬高,保持5~8个呼吸,还原。动作3俯卧,双手向前伸直,手指交扣,同时把食指向前伸出,指尖朝前,吸气准备,呼气抬腿抬手向上,让大腿和胸腹面离开地面,尽...

【视频】“宅”在家跟瑜伽老师线上学肩颈调理

东北网2月18日讯(记者安泽)少出门,不扎堆,别聚餐,在上下一心抗击新冠肺炎疫情之际,还未复工的市民不得不宅在家里,时间长了,肩颈会僵硬。黑龙江省瑜伽运动协会老师庞微微为大家带来理疗瑜伽家庭篇——肩颈调理,可以缓解颈椎病以及颈椎病带来的颈部不适。

10套适合初学者的瑜伽序列,收藏级教程!

缓解颈部疼痛的理疗瑜伽序列每个动作保持20-30秒第5套:这套理疗动作主要针对上背部动作也比较简单同时对肩颈也有很好的理疗作用经常练习,上背部和肩颈的疼痛都会得到很好的缓解每个动作保持20-30秒第6套:这套上背部理疗序列非常的全面不仅可以有效的缓解上背部疼痛...