孩子的问题却把我引导到一条名为“当下”的道路上来

练习经行禅修,我安住于当下除了每日固定练习观呼吸,我还练习了经行禅修。每天早上和晚上,我会自行安排半小时的时间去走路。经行是帮助我们完成回归当下的一种训练。在经行中,我通过止禅来训练自己的专注力,让自己更好的专注在当下,从而进一步缓解内心压力。走路是我们生命中最基本的运动,但我们大部分人都习惯了一边走...

经行禅修

经行禅修原标题:经行禅修利用走路来进行禅修,佛学中有一个专门的名词:经行。昨日上午,虽然细雨蒙蒙,牛首山文化旅游区里千名市民由曙光法师领队、僧人居士护法,从佛顶寺出发,步行3公里瞻拜诸圣舍利。据介绍,此次经行活动是牛首山佛教圣地首次举行,而今后,经行活动将成为牛首山的特色文化体验项目。五一小长假,牛首...

金秋入无锡灵山胜境,体验两天一晚的禅修静心之旅

第二天的清晨6点,甚者还跟着宏亮法师光脚绕塔经行,体会步步生莲的意境。体验禅修的过程这里就不一一赘述了,说说感受。说实话一开始也许会感到无聊和困惑,无数次地想按亮手机看一看,即便并没有找我。后来是慢慢地适应,当全身心投入后,感受到自己内心的放空,真的无比轻松和释怀。对照我们日常的生活,可能去饭店上...

尘封的足迹—我的禅修经历(八)

随着所观察到的现象越来越深入和清晰,心情也越来越烦躁,大约到了第8天,我便已经受不了了,对观察到的现象甚至包括禅修这项工作的本身,都感到难以忍受,感觉再禅修下去就要死了,情绪几乎接近崩溃,根本无法安住于禅修,经行的时候想打坐,打坐的时候想经行,像个热锅上的蚂蚁,狂躁不安。下午经行的时候,看着动机和脚步的...

佛教中的经行有何益处

在密集禅修中,通常会安排行禅与坐禅交替进行。一方面,坐禅后经行,有助于平衡定根与精进根,并能克服睡意;另一方面,经行能迅速建立正念与定力。因此,通常要求禅修者先经行后坐禅,期望充分发挥经行可能带来的利益。根据《四分律》《十诵律》等典籍记载,经常认真经行,可得五种利益:...

圣空法师“七日觉”禅修课,这一招连徒弟都没教过,错过不再有!

七日觉禅修课这一系列课程,一共分7个阶段(www.e993.com)2024年11月7日。目前已经讲完前三个阶段,分别是:1数息止观2参悟3觉照4未知,晚上七点看现场直播吧课程视频:1月2日:此讲视频大家自己上网扒吧圣空法师「七日觉」禅修|第一天课程(上)圣空法师「七日觉」禅修|第一天课程(下)...

法鼓山2019夏季卓越禅修营圆满结束

禅修营持续7天6夜,学员清晨5点半起床,开始晨走、八式动禅、早晚课、观看法鼓山创办人圣严法师开示影像与练习打坐。营队特地安排禅一体验,学员不需使用语言交流,在静默中拜佛,到户外经行、禅坐,晚间体验融合禅修与喫茶的一碗茶汤,感受禅茶一味、清净自在的禅悦。

静坐禅修,大多数人都会体验到的奇怪现象

我刚刚学习禅修的时候,一上座,稍过一会儿,就困得不行。自己想了很多办法,包括,凉水擦脸,针扎大腿,搓脸搓耳朵,揪鼻子,掐胳膊,瞪大眼睛硬撑,起来溜达,头上顶湿毛巾……都不行。还有人告诉我,头上顶湿毛巾,会对身体有伤害。我又请教了一些人,也查阅了书籍,包括露地经行,仰望星空。有一点效果,但是根本问题没...

南京牛首山上万人经行朝圣祈福 佛顶骨舍利对外公开瞻礼 本月还有...

礼佛月期间,牛首山还将于6月8日、6月13日举办朝圣祈福仪式,与万名游客信众一同经行禅修、祈福礼佛。游客信众可关注牛首山文化旅游区官方微信或官网报名参与。礼佛文化月期间,牛首山已先后开展系列佛事文化活动,如浴佛节法会、赠福面活动等,“礼佛三部曲——殊胜净手、摇铃得智、敬香礼佛”正在持续举办中。为...

【尚品旅游 禅修之旅】我在拈花湾闯进了桃花源

1月16日午后,抵达无锡灵山小镇·拈花湾。负责接待的尚品旅游工作人员已经为大家办好了酒店入住。稍作休息,换好禅服,直奔此次禅修之旅的第一站。拈花湾给我的第一印象是典型的中国江南水系小镇,深入它的街巷又隐约感觉这里的建筑风格与日本奈良颇为相似。接下来的4天,我们就要在这片世外桃源开启禅修模式了。