南宁这群老人硬核健身,个个都是肌肉猛男(组图)

他们中年龄大的接近90岁,还能在器械上“露两手”;年龄稍小的也有60多岁,这些“中坚力量”大多身怀绝技:引体向上属于入门配置,高端玩家还有单手俯卧撑、单杠大回环等进阶玩法。▲一位老年人在练空中身体翻转。记者看见,这些老人个个精神饱满,还有着肌肉线条。在社交媒体上,“老年健身天团”的视频也经常引发关注。...

有些人的长寿是违反常理的,研究发现,活过90岁的人都有4个特征

在这里,人们到了90岁、100岁还精神饱满,健康活力。为了探寻究竟,人们做了大量的科学研究。根据这些研究发现,这些长寿的老人都有4个共同的特征。1.以蔬菜为主,肉食为辅这些长寿的人们的95%的饮食,是以植物性食品组成的,其中以豆类为主。他们虽然也有很多食品,但是他们选择优先考虑的是富含豆类的饮食。包括蚕...

90岁老人选择酒店养老,一个月5000元,坦言:比在养老院舒服多了

已经90岁的蔡秀琴，可以说是随时都有可能发生意外，酒店和2个儿子为何会同意让她入住？她又是如何想到要去酒店养老的呢？独居老人的一天夜幕降临后，黑暗很快笼罩了整个城市。家家户户的窗户里，橘黄、炽白的灯光似流光倾泻而出。属于蔡秀琴那扇窗里，一个人，两只狗，正守着电视在看新闻。新闻后，蔡秀琴还会等着...

周杰伦晒澳洲老人,直言非常骄傲!90岁老人身份曝光

在图片的配文中，周杰伦写道：congratsHannah的爷爷，90岁仍然不想输。图片来源：Ins自从和昆凌结婚以后，周杰伦经常在社交媒体上发糖，这一次则是晒出了昆凌的爷爷。90岁高龄还能在百米决赛中跑出20秒53的成绩，确实让人非常佩服。还有消息称，昆凌爷爷不仅参加了100米的比赛，甚至还报名参加了铅球比赛！澳洲人平均...

90岁女私教激情带课,全程让人乍舌!

你没看错!不开玩笑,是真的90岁!这位特别的私教在前两年已经很火,今年她90岁,被称为健身行业的光,她像所有人证明,私教并不是青春饭。她叫Nahida,在黎巴嫩的一所健身房担任教练,所有人都以为她50岁,认为她非常有责任心,50岁的身体能高强度代课真的很不容易,直到她60岁的儿子来到健身房找妈妈。

老年人健身三大流派:太极拳、健步走、广场舞,哪个是王者?

在老年人的健身圈里,大致可分为三大流派:太极拳、健步走、广场舞(www.e993.com)2024年11月15日。太极拳以柔和舒展的轻运动闻名;健步走简单易行,健身之余还能降压、降糖、降脂;广场舞则寓“练”于乐,锻炼的同时也是一场有趣的聚会。那么,究竟哪一种锻炼的效果最好呢?降压王者:太极拳...

90后孙女和93岁爷爷同住养老院:“这里的人情味远比我想象的更浓厚”

苗苗和爷爷一起练习书法。视频截图裸辞返乡体验别样人生2022年底,由于不满当时的工作氛围,苗苗从上海某电商公司的设计师岗位裸辞回到乡下,她发现90多岁的爷爷住进养老院后,自家400多平方米的小院有些荒废。“我自己本身动手能力还不错,同时很多杂物,老人家他又舍不得丢就堆在那里,于是我就有了翻修小院做一个工作...

“95后”养老院里拍视频,耄耋“网红”引来年轻人追捧

在椿萱茂璟湾长者社区,一位“95后”年轻人,带着一群耄耋老人拍着玩儿的视频火了。老人们“痛失本名”,成了卡尔爷爷、爱丽丝、鲍勃以及余老师。播放量累计过亿的小视频,搭建起柔软的安全屋,不断为年轻人卸去紧绷的压力,也正改变着老人们的生活。陈卓(右)为老人示范动作表情...

65岁之后,若这3个器官保养的好,有望活到90岁!看到赶紧做准备

而对于那些已经有一定运动基础的老年人,适当增加一些挑战性,如轻松的瑜伽或水中健身,也可以在确保安全的前提下,进一步提升生活的质量。过了60岁以后,运动还是必需的,但它的形式、强度和目的可能需要一番新的考量。首先,过了六十岁,人体的生理和代谢特点有了显著的变化。

体育彩票公益金资助项目宣传 典型案例汇编

为体育彩票公益金资助项目宣传提供经验和借鉴.按照通知要求,各省(区,市)体育行政部门和总局彩票中心共推荐了81个案例,涵盖群众体育,竞技体育,青少年体育和其他等4个方向涉及体育场地设施建设,体育健身器材购置,全民健身活动,青少年体育活动,群众体育组织建设,竞技体育赛事和训练保障,体育科研宣传活动和其他...