八段锦“毒害”了多少中国女人,还有很多人不知道……
2024年9月11日 - 网易
他坚信,道门八段锦功法,才是最适合中国人的锻炼方式!它是最古老、最原始的一套八段锦,结合了三种道门吐纳术(古称橐龠),用更有针对性的动作,起到拉伸效果。为了更好地发挥出功效,李在峰刻苦专研:他将现代人关心的肩周腰背痛、膝盖磨损,虚胖多赘肉,睡不着、消化差、手脚冰凉...融入到道门八段锦练习中。头昏...
详情
那个爆红全国的“八段锦天才”,消失了!网友:太冤枉了……
2024年9月4日 - 网易
他坚信,道门八段锦功法,才是最适合中国人的锻炼方式!它是最古老、最原始的一套八段锦,结合了三种道门吐纳术(古称橐龠),用更有针对性的动作,起到最大化拉伸效果。为了更好地发挥出功效,李在峰刻苦专研:将现代人关心的肩周腰背痛、膝盖磨损,虚胖多赘肉、脸黄长斑点,睡眠差、消化差、手脚冰凉……融入到道门八...
详情
含胸拔背、垂肩坠肘、虚领顶劲|意拳|内家拳|太极|单操|拳法_网易...
2022年3月22日 - 网易
无极功法分三部功法,第一部功法是基础,也是核心,主要训练内容是上下风门呼吸(此呼吸法能很快打通上下、平衡阴阳),丹田修炼,包括丹田三圆单个圆旋转以及阴阳圈的旋转;第二部功法为定步动功,是第一步功法整合能量的外放;第三部功法为无极球在空间中的展开。无极功法对提高功力以及养生都很有价值。(本功法,恩师78岁...
详情