教你套被子最快的方法,10多斤厚被子,一个人1分钟就能轻松搞定

图文版:大家好,我是妙招姐。冬天大家都开始换上厚厚的大棉被了,但是套被套就非常的头疼了,特别是冬天的大棉被要是一个人套就更加的束手无策了,那...

盖厚被子睡得香!研究发现,重被子增加褪黑素释放,或促进更好的睡眠

01瑞典乌普萨拉大学的研究发现,盖厚被子睡觉会显著增加睡前褪黑激素释放,促进更好的睡眠。02研究共纳入26名参与者,包括15名男性和11名女性,平均年龄为24.4岁。03使用加重毯子的参与者唾液中褪黑激素浓度增加了约32%,而使用轻毯子的参与者褪黑激素浓度仅增加了5pg/mL。04此外,加重毯子对皮质醇浓度、α-淀粉...

这样晒被子,不仅白晒还伤身?很多人都中招了

在深秋、冬天和初春时节,由于外界温度较低且阳光不强烈,晾晒被子很难将螨虫彻底去除。如果家中有烘干机,可以将被子放入烘干机中烘干。温度设定在60-70℃之间,十几分钟就能有效杀灭螨虫。没有烘干机的朋友,在清洗床上用品时,可以将洗衣机的水温设定在50-60℃之间,这样也能达到良好的杀菌除螨效果。原标题:《这...

小鸡宝宝考考你今天的答案是什么 蚂蚁庄园小课堂答案汇总2024

猜一猜:倒开水时,厚玻璃杯和薄玻璃杯,哪一种更容易受热炸裂?厚玻璃杯出行小贴士:乘坐高铁时,可以在中途站上车吗?符合条件可以7.20以下哪一项有助于改善负面情绪,减少抑郁的发生?参加户外活动持续干旱的情况下,为什么不能随时进行人工降雨?需要满足气象条件7.19猜一猜:海军水兵帽上的飘,带最初有...

冬天盖厚被子热天还是盖厚被子是不是体寒

核心提示:体寒患者冬季可适当盖厚被子,而夏季不宜再盖厚被子。体寒患者冬季可适当盖厚被子,而夏季不宜再盖厚被子。体寒可能是由气血不足、饮食不当等原因导致的,如不注意防寒保暖可能会加重体寒的症状。因此,体寒患者冬季可通过适当增减衣物及被褥来调养身体,但夏季则需减少衣物及被褥以适应高温天气,以免影响身体...

羽绒服、被子保存不当会降低保暖性,手把手教你如何清洗和收纳

不论是选择机洗羽绒服还是手洗羽绒服,都建议选择中性洗剂或者羽绒服专用洗剂(www.e993.com)2024年11月8日。3、羽绒服、被子保存不当会降低保暖性。天气转暖,除了羽绒服清洗后需要收纳起来,冬天的厚被子也面临收纳的问题,不少人为了节省收纳空间,会把羽绒服、被子抽真空后压缩存放。

“被子重,睡得香”美国研究:厚被子盖4周,失眠降一半

正常适合睡觉的室内温度是20-23度,这样盖上被子以后里面的温度在30度左右,暖和又不用担心出汗。但如果被子太厚,里面的温度就会更高,机体代谢也会更快,汗液排泄就会变多,睡觉时也会烦躁不安,睡醒以后还会有疲乏无力感出现。2、灰尘积攒的更多厚被子清洗起来不方便,灰尘积攒的也就更多,睡觉时这些灰尘进入呼吸道,...

孩子晚上睡觉穿睡袋还用盖被子吗,盖多厚?可以照抄的答案来了!

很多地方冬季夜里室内温差跨度大,或者娃刚入睡的时候温度合适,后半夜又冷了,这时可以叠加一条被子或者毯子。最好不要给孩子盖成年人的棉被,对娃来说过大过厚,依然有窒息风险。轻便保暖的夹棉豆豆毯、蚕丝被、双层摇粒绒毯、加厚法兰绒盖毯等都是不错的选择。

你冬天盖被子的顺序,可能一直是错的!

总结一下,上盖棉被、下铺毛毯的“夹心盖法”最保暖;其次是先盖一层棉被,再在棉被上盖一层毛毯;先盖毛毯,再盖棉被不如前两者暖和。有网友表示,原来自己一直搞错了盖被子顺序,难怪盖再多层也不暖和。一床厚被子,让你睡得香厚被子不一定暖和,但可能让你睡得更香。一项瑞典研究表明,盖厚被子能明显改善睡眠。

被子盖错了不暖和!冬天如何正确盖被子→

容易呼吸不畅、心血管疾病患者不宜选棉被。棉被越重,越不容易透气,可能会压迫胸部,厚被子压迫感强。被子怎么盖更暖和?棉被——毛毯——人保暖指数:????如果先盖毛毯再盖棉被,这样保暖效果会比较差。因为如果先盖毯子,毯子的纤维之间空隙少,蓄热后难以散热,被子的保暖效果就会被削弱。