安眠药「成瘾」后,他们更害怕睡觉了

上海市精神卫生中心曾发布过一篇思诺思的科普文章,提到长期或不当服用思诺思,可能会增强大脑对它的依赖性,如果突然断药,大脑会感到不安,就算没有外在思绪的打扰也会难以入睡,甚至会在停药时出现焦虑、失眠加剧等撤药反应。但当戒断反应比思诺思的副作用来得更汹涌时,不少人选择了两害相权取其轻——继续吃药。李...

睡觉时身体突然“抖一下”,要警惕这4种情况

如果您在睡觉时频频出现身体突然抖一下的现象，并伴有头痛、头晕、恶心等症状，这可能是大脑出现了问题，要警惕肿瘤、脑中风后遗症、脑外伤后遗症等风险因素，此时就需要尽快去医院做脑部CT或磁共振检查，以便明确病因。经常睡觉时抖动，警惕4种情况大脑专门有一套控制觉醒的机器，当这组机器开动时，人会变得敏感、...

为什么睡觉时身体会突然“抖一下”?多年的疑问总算清楚了

2、体内缺钙其次就是体内缺钙,也可能引起临睡肌抽跃症。因为当体内的血钙含量低的时候,会导致肌肉神经兴奋性亢进,从而引起痉挛抽搐。这种情况一般出现在发育期的孩子身上,因此家长们可以让孩子多摄入高钙食物,增加户外活动。注意如果您在睡觉时频频出现身体突然抖一下的现象,并伴有头痛、头晕、恶心等症状,这可...

睡觉时突然腿抽筋就是缺钙?错!还有这3个原因,千万别忽视了

可见如果大晚上睡觉突然抽筋,很有可能是下肢动脉硬化闭塞发展到了严重阶段的征兆。如果排除了钙缺失的可能,最好第一时间去医院做个检查。另外下肢动脉硬化闭塞除了血管本身发生病变硬化以外,动脉粥样硬化也是潜在的原因之一。当动脉中粥样异物出现,也会引发血液运输不畅。一般来说动脉粥样硬化的危险因子是糖尿病、高...

心脏发出的30个求救信号

如果你经常在活动、休息或睡觉时呼吸急促,这可能是心脏病造成的。由于心脏无法正确泵血,血液在静脉中堵塞,就会将体液泄漏到肺部并导致呼吸问题。心跳不规则虽然心跳会因焦虑、咖啡因或脱水而发生变化,但你在休息时注意到的任何异常线索都可能是心脏有问题的迹象。所以,如果你在看最喜欢的节目或看书的时候,心脏开始...

睡觉时身体突然“抖一下”预示着啥?真相是……

如果您在睡觉时频频出现身体突然抖一下的现象,并伴有头痛、头晕、恶心等症状,这可能是大脑出现了问题,要警惕肿瘤、脑中风后遗症、脑外伤后遗症等风险因素,此时就需要尽快去医院做脑部CT或磁共振检查,以便明确病因(www.e993.com)2024年11月8日。3这些方法可以减少临睡肌抽跃多伸展肌肉...

睡觉前,把姜片贴在脚底,作用太厉害了,解决很多人的难言之隐

2、避免恶心清理污秽之物(垃圾堆、马桶堵塞等等),会让人感觉恶心、想吐。在进行之前,先含一片生姜,可以有明显的缓解。3、治疗冻伤、冻疮如果是冻伤初期,出现局部红肿,可以把生姜切成薄片,敷在冻伤的地方。一天换几次,用不了几天就能痊愈。如果是没有破皮的冻疮,可以切几片生姜,加入适量的白酒煮沸。接着...

睡觉时猛然抖一下是怎么回事?真的是身体在“报警”吗?

长期过度的紧张疲劳,会使大脑神经处于持续兴奋状态,大脑控制觉醒和睡眠的系统容易失衡,导致入睡时抽动。2.缺钙缺钙会导致肌肉、神经兴奋性亢进,从而引起痉挛、抽搐。3.脑部疾病大脑皮层或者下丘脑损伤也可能会引起临睡肌抽跃,通常还会伴随头痛、头晕、恶心等症状,这时应尽快去医院就诊,明确病因。

妻子出轨,我现在看到她这副和我腻歪的模样就犯恶心

我看了下时间，才五点钟，醒都醒了，也睡不着，干脆起床做一顿久违的早饭吧。我穿好衣服，给她盖被子的时候，无意间摸到了她那边的床沿湿漉漉的，又有一滩水渍。我像是触电一般，呆立当场，但我没有做出太大的响动，轻轻抚摸了她的脸，慢慢走出卧室。这可不是我出的汗！狄秋远就睡在那，这明明就是她的...

晚上睡觉时,身体一旦出现4种异常,可能是疾病预警

④大脑受伤、脑部疾病也可能会引起临睡肌抽跃,伴随头痛、头晕、恶心时,应尽快去医院就诊。建议规律作息,睡觉时舒展身体,尽量避免趴着睡、蜷着睡;进行放松训练、深呼吸、瑜伽等身体和心理的放松技巧,释放压力,放松身心,并在睡前伸展肌肉,释放疲惫;适当的补钙,并注意饮食的合理性,保持营养均衡能减少入睡抽动的发生。