跑步如何“护心”不“伤心”?建议中老年人做这项评估
专家坦言,虽然跑步好处多多,例如可以提高心肺功能、增强免疫力、改善亚健康等,但建议喜欢跑步的中老年人考虑做心肺运动试验评估,明确自己所能承受的运动强度,尽量确保“护心”不“伤心”。“运动是否能够起到效果,其实取决于它对心脏的刺激强度。”广州医科大学附属第三医院心血管内科副主任医师黄兆琦以跑步和散步为例...
@慢性心血管病患者,请收好这份“夏日护心法则”
这类患者发病,多与饮食、起居不当有关。夏季如能养护得当,就可安稳度过。在此,送上“护心五法则”↓夏日护心五法则莫贪凉不少患者因心气亏虚而易出汗,夏天更为明显,出汗后衣服湿了,电风扇一吹或出入空调温差大的环境等,很容易感冒;加之体弱,一旦诱发呼吸道感染,会引起病情加重。因此要注意,夏天出汗后...
【健面谈】大咖谈“心”之用心科普,护心有方—— 保护心脏健康
健面谈大咖谈“心”之用心科普,护心有方——保护心脏健康分享至:(0)(0)收藏来源:上观新闻作者:沈阳2024-07-0215:52栏目主编:秦岭文字编辑:秦岭??上观版权所有所有文章均为上观所有不得转载保留所有版权上一篇:没有了下一篇:没有了相关文章评论(0)我也说两句发表...
牛奶原来是“护心”高手丨每日话题
牛奶其实是“护心”高手!每天喝1杯牛奶(约250毫升)患冠心病的风险降低14%2020年中国医学科学院阜外医院通过一项涉及9万多人的研究提示与从不喝牛奶的人相比每天喝150~300克牛奶的人心血管病发病和死亡风险分别降低23%和19%《美国临床营养学杂志》研究牛奶中的乳脂肪对控制血脂有好处但有一点是...
【健面谈】大咖谈“心”之用心科普,护心有方—— 保护心脏健康
健面谈大咖谈“心”之用心科普,护心有方——保护心脏健康分享至:(0)(0)收藏来源:上观新闻作者:沈阳2024-07-0215:52栏目主编:秦岭文字编辑:秦岭??上观版权所有所有文章均为上观所有不得转载保留所有版权上一篇:没有了下一篇:没有了...
炎炎夏日 护心养阳正当时
据新华社电(记者田晓航)中医专家提示,夏至是人体阳气最盛、阴气始生、阴阳交替的时节,这一时节气温升高、湿度增大,护心养阳是养生防病的关键(www.e993.com)2024年7月6日。中国中医科学院西苑医院老年病科副主任医师龙霖梓说,夏至时节,气候炎热易伤津耗气,暑湿困脾阻碍运化,人体容易出现睡眠质量差、食欲不佳、精神不振、头晕胸闷等不适症状...
中国职工发展基金会“护心工程”启动仪式暨四川省工会驿站提质...
中工网讯(记者姚怡梦通讯员万彧扬)6月18日,中国职工发展基金会“护心工程”启动仪式暨四川省工会驿站提质增效行动捐赠仪式在四川射洪市举行。中国职工发展基金会分别向四川省工会驿站、建行四川省分行劳动者港湾捐赠40多万元自动体外除颤仪(AED)。记者从中国职工发展基金会了解到,为深入贯彻落实全总“559”工作部署...
“好医生”温树生:“护心”20余载,拯救先心病患儿
好人简介:一次次挑战高难度,他一年完成600余台心脏外科手术;作为主要成员参与我国第一例心脏病胎儿产时干预手术和胎儿先心病产前介入手术,让孩子获得“新生”;探索“黑科技”的应用,他用3D打印、混合虚拟现实等先进技术为孩子减少痛苦;建立我国首个先心病产前产后一体化诊疗模式,在全国推广应用,开辟先心病治疗新模式...
中国医疗队“护心”行动走进基里巴斯小学
第三批中国援基里巴斯医疗队近日在基里巴斯外岛北塔拉瓦一所小学举办了大型“护心”义诊查体和爱心文化交流活动。记者:张淑惠新华社音视频部制作新华社新华通讯社官方账号热播推荐英国大选胜负已分,工党领袖:变革将开始英国新首相缺乏个人魅力,但务实作风赢得支持法国总理及球星姆巴佩喊话选民:勿投极右翼政党...
夏日安康,就要多吃“红”:这种护心红果,懂养生的人都会吃
且西红柿富含膳食纤维,水分足,比吃同等重量的其他蔬菜,更方便省事儿。红色食物还有哪些?红枣“一日三枣,青春不老!”红枣的营养价值非常高,富含碳水化合物、蛋白质、多种矿物质、维生素等。经常吃红枣可以补气补血、排毒养肝,缓解夏季疲劳感。红苋菜老人常说:“五月苋菜,当蛋吃;六月苋菜,金不换”。红苋菜...