太极拳是用盆骨来打人的!十二种松胯状态的练法与用法!
外表上不易看清楚,所以对方被打得折肢断臂,仍不知何事,这是厉害之二(基于如此原因,有些拳师流传“教拳不传胯,传胯师傅差”之说,把胯的练法与用法视为珍贵的守功东西,传授腰胯要领时,不愿多作分解,顾虑徒弟把胯练好了会在功夫上超越自己---笔者注)。
习练太极拳的误区,不说你可能永远不知道
而不是简单的两腿死死的站扎地上不动,误认为步子开的大是高功夫,误认为架势蹲的低是高功夫,这些都是误区。腿脚不使力,对方使不上力才是太极拳的高妙境界。这需要太极拳的“内功”。4.“借力打力”与“主动自发力”很多不练拳的朋友都知道太极拳是以柔克刚、借力打力、四两拨千斤的拳术。而为什么许多拳...
【武林】习拳多听真言,莫要空练一辈子
内家拳不练外功照样髓满骨硬,骨头像铁棒子。筋肉涨满,拳头像皮锤子。逐渐身体内部生出内膜,便也能抗击打。这些便是内家功夫根骨。桩站的对,骨密度大了,骨头沉重硬实,身体松沉增加,冲击量变大,拳头撂人身上就跟那铁棒子杵他一样,肌肉的密度和筋的韧度都会增加,有人会感觉手掌胀大,皮肤像厚了似的,一攥...
咏春拳、八卦掌:走出一代宗师故事 飞入百姓人家
咏春拳的思想里,对实战的重视可见一斑。“我们除了练基本功之外,其他的目的都是要练到学生能打为止,因为能打才能保护自己,武功必须以这个为重心。”当腾讯体育问起黄师傅咏春拳实不实用,他肯定地说。黄师傅黄念怡,是闻名南粤武术界的“米机王”咏春拳的传人。说起米机王的由来,有一段故事。黄念怡的爸爸叫黄...
练出了真功夫的感觉
第三步,在内功和拳法修炼的基础上,进行模拟对抗和实战对抗,通过无数次的对抗实践,来检验自己的功力、拳法和应变能力,提高自己的功力、拳法和应变能力,使功夫真正上身。功夫二字,是指修炼(时间)的积累,和获得的实实在在的功力、经验等综合技能。各位练武术的朋友,请你们先把手头儿上的功夫放一放。我要告诉你们一...
天下武技以练筋为第一要务,拳功并练在“意”则灵
练习传统武术,必须要入门,“师父领进门”,关键在于领,如何领,领什么,这就决定了习练者日后的成就(www.e993.com)2024年9月11日。每个人的资质大同小异,即使有悟性极高之人,路走错了,一样无法自拔!师父教徒弟,说“拳打千遍自然精”,可知道,练拳练一辈子没有功夫的大有人在,他们每天练三四个小时,从来不偷懒,累计下来,何止千遍!
大钳羊马:他说他的心意拳是跟山西一放羊老头学的|羊有锥立之技
我是练心意拳的,但对外都是说是螳螂拳,那个时期,武术圈普遍崇拜心意拳,因为这是一门已经失传的上乘拳法。你不能说自己是传人,你要说了,其他人必然会排挤你。我后来也见过金师傅,他也透露过想法,他当时认定商师傅说的是“心意象形拳”,而又故意往李振邦、薛颠身上靠,所以他不乐意。小文去了趟山西,说...
追光| 这所小学师生要行抱拳礼 五禽戏进入大课间
在云南省昆明市五华区韶山小学,每个孩子都会点“功夫”。因为学校明确要求,武术是体育课必学内容,五禽戏是大课间必练功,校长老师也要跟着学生一起练。
出拳成影!河南47岁农民大哥自学咏春拳:我们农民工不怕苦
1月9日,顶端新闻记者在新乡市封丘县的一个小村庄见到了他,他本名王建宾,今年48岁,最初接触咏春拳的时间可以追溯到1994年。他说,拳不是一句话说出来的,是用时间磨练出来的。对于以后,他想和更多人一起练拳,继续发扬拳术,传承中国功夫。30年前在深圳接触咏春拳,一直练是因为喜欢...
武术健身 泰拳基本方法与职业训练秘法
泰国拳馆拳师,每日须练习腹肌运动100~200次,以增强腹部抗力。打沙包练习沙包要点有四:着位正确、切力集中、贯彻性和呼吸适调。这也是泰拳基本练习方法之一,可加强拳头威力和硬度,使肘、腿、膝更具威力。其要点是不可蛮干,应围绕沙包移动,一面练习步法,一面选择不同角度、距离,再发动攻击。练肘法宜先用前臂...