揭秘内家拳发力精髓:传统武术与现代科学的完美结合!
内家拳技也用重物训练力量,但不同于外门功夫,它更注重强筋骨、长劲力、强健身躯四肢百骸。高级发力技巧:螺旋劲力与寸力击发螺旋劲力是内家拳特有的发力方式,腰部、肩部、胯部等部位都能产生强大的螺旋钻透力。寸力击发则是内家拳的另一大特色,它不仅仅是手上的功夫,而是身法、步法、手法、全身各部、周身整...
最经典的练拳体悟
故松静是练拳之要诀,习武之道无他,求其专心而已。学拳性要顽钝,不可取巧,取巧则粗心浮气,只见俏皮,难得精髓矣。时时揣摩审察,此处神到则气到,气到则力坚。拳脚功夫练到最后在于头脑灵活。练功不练拳,用劲不用力,劲就好比一个网兜,将一堆散桔子似的人体拎起来砸出去,打出超出体重的力量。只有不用力才能出...
太极拳的习练要领:汪永泉、李雅轩、李经梧、王延年、黄元秀等前辈
在这个基础上,进一步可以加深内功的锻炼,探索松、散、通、空的奥秘,这是练就太极拳功夫的必由之路。汪永泉先生拳照--倒撵猴在运用内气使全身放松时,可以想象内气通过小腹丹田,经两腿内微前侧下行,过内踝到达足心涌泉穴,再由外踝向两腿外侧上引至两胯,并且以意导气,向四周散出去,想象其形成一个直径约一米左...
专访峨眉派女子功夫团:一拳“打”出个女侠江湖
为了成为名副其实的“峨眉派女子功夫团”,不管她们之前习武几年,是打太极拳还是练散打,甚至是学舞蹈的,全部从零开始学习峨眉武术。从理论知识到基本功训练,她们一天的行程按照普通上班族的作息朝九晚六,被安排得满满当当。武术是根基,也是功夫团的核心竞争力,但凌云希望把目光放得更长远一些。“跨界融合才能...
要想练好太极拳,这些基础条件一个也不能少!
一、要想练出点东西、练出点功夫需要什么条件?大家都知道要有明师的指导;能吃苦、肯下功夫和悟性。根据我这些年的经验,还有三条需要大家思考:第一是时间。我非常敬佩坚持练太极拳的上班族,他们利用早晚的时间练太极拳,能够坚持下来非常不容易!但是想要学点练出点东西,最好是比较长的时间呆在师傅身边,现在很多...
功夫女神36岁离婚带娃嫁入豪门,如今58岁要直播养活自己?
1./油条女变身霸王花,“女成龙”因一场爆破戏面目全非/做大明星之前,李赛凤有一段心酸的青春过往(www.e993.com)2024年10月25日。1965年,李赛凤出生在香港贫民区,母亲连生了六个孩子、家徒四壁,一家八口依靠父亲打工勉强度日。七十年代东南亚发生经济危机,父母因经济问题发展到感情不和最终离婚,李赛凤跟着父亲移居到中国台湾省。
八极拳传人汤永言:武术要改变授业方式,才能与时俱进
在汤永言看来,武术进入奥运会固然好,但如何在综合性的体育盛会上既能够展示武术的刚柔并济,又能够传播武术的底蕴,是一个值得中国武术界思考和琢磨的问题。“大型运动会上的武术套路中也有八极拳的竞赛项目,但是作为套路竞赛,他们的动作更加外张;但对于原本就是实战短打的八极拳,它又需要一种‘收’,所以两种架势其...
武林高手赵金彪:一拳击中杜心五,次日就身亡了,不知何时被点穴
北京曾经发生了一起令人瞩目的事件,那时著名的“中华第一保镖”杜心五,应邀出席了北方武术界人士的聚会。在这次聚会上,杜心五意外地被偷袭并中了一拳。考虑到杜心五的高超武艺,通常很少有人能接近他,更别说击中他了。因此,这个事件迅速成为人们热烈讨论的焦点。
晚清大内高手给许世友表演武功,全场大惊,许世友大喊:瞧我的!
值得一提的是,后来抗日战争爆发,宫宝田不愿手上功夫失传,回到家后开始收起了弟子。不过他的收徒标准非常严格,首先极重人品,还要时刻接受武德的熏陶,同时给他们传播爱国思想。《心意拳谱》曰:“习拳者要常存孝顺之心,常存慈悲之心,常存公道之心。”...