国粹养生奇妙行|西苑医院第十五届膏方养生文化节启幕

同时,药材辨识、现场问答等互动环节的设置,更是让大众在轻松愉快的氛围中,深入了解了传统与现代相结合的膏方制作工艺,以及顺应时节的养生智慧。值得一提的是,本届文化节特别推出了“国粹养生奇妙行”养生雅集,巧妙融合了中医药文化与现代互动体验。设置了御书房、养心殿、延春阁、寿康宫、太医院、太和殿六大主题区域...

寒露至,秋意浓,防寒润燥,养生有妙招

寒露节气:体穴疗法中医认为,养生应“四季侧重”:春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾。寒露过后,燥邪当令,耗伤肺之阴精,导致人体出现口干舌燥、干咳少痰、皮肤蜕皮等秋燥症状。因此,寒露时节养生重点首在润肺生津,以达至“降火”之目的。太溪穴定位:位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。按揉此穴位,能起...

初秋养心,要学会顺应时节,才能滋养身心

1、顺应天时,调整作息初秋时节,昼夜的温差逐渐变大,人们要开始调整作息,慢慢告别夏季晚睡的作息习惯,要不然身体吃不消。进入秋季后,自然界中的阳气开始慢慢收敛,养生的第一步就是顺应阳气收敛,不能与大自然抗衡。充足的睡眠,是养心和养身的基础,既能缓解夏季高温带来的烦躁和疲惫,又能让心脏得到充分的修复。2...

秋季养心要学会顺应时节

秋季养心要学会顺应时节2024年09月24日11:15新浪网作者太极本草举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享秋季养心要学会顺应时节VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容...

夏养心,秋养肺 专家支招“立秋养生”

夏养心,秋养肺专家支招“立秋养生”转自:南京晨报8月7日将迎来立秋,为秋是秋季的起点。“立”,是开始之意;“秋”,意为禾谷成熟。整个自然界的变化是循序渐进的过程,立秋是阳气渐收、阴气渐长,由阳盛转阴的转折点。在自然界,万物开始从繁茂成长趋向成熟。

秋分时节如何养生?这份健康指南请收好

专家表示，中医讲秋天燥气当令，要多食用一些具有滋阴润燥功效的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等(www.e993.com)2024年11月29日。其中，梨是秋天的应季水果，可以养阴生津、化痰止咳，百合养阴润肺、养心安神，银耳补气润肺、滋阴生津，将这三者放在一起煮水喝，十分契合秋分的时令特点。秋分以后，昼夜温差加大，心脑血管疾病的患者开始...

夏至:景风南来 养心安神(二十四节气里的中医养生之道)

“古籍记载:‘伏者,谓阴气将起,迫于残阳而未得升,故为藏伏,因名伏日。’”首都医科大学附属北京中医医院针灸诊疗中心主任医师刘璐介绍,所谓伏,不是指人们热得懒洋洋地趴着,而是指阴气潜伏,夏至是一年中阳气最旺盛的时期,也是阴气始萌的时节,此时气温高、湿度大,中医认为,这一时节的养生重点在于顺应自然,保持身体...

今日立夏 养生重在养心

今日立夏养生重在养心5月5日,我们迎来夏季的第一个节气“立夏”。中医认为,“夏与心五行属火,夏气与心气相通”,夏日是养护心脏的好时机。温州市中医院神经内科副主任中医师黎斌在接受采访时介绍,立夏后气温升高,容易引起情绪焦躁,导致心火过旺,引发各种疾病。因此,立夏后要做到戒躁戒怒,静养身心,保持心情愉悦...

中秋时节如何养生?中医专家这样说

中秋时节天气转凉,日常起居要注意衣物的加减,既不要过早地穿上厚重的衣服,也要避免受凉、淋雨等不良刺激。据国生主任和季伟医师介绍,《黄帝内经》指出:“秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴。”秋季白昼渐短,阴气渐生,宜“收气”,养成早睡早起的习惯,既能适当缓解“秋乏”,还能降低血栓形成...

叮!秋分养生药膳送到,助你度过“多事之秋”

秋天是心脑血管疾病的多发季节,秋季的脑血栓、脑溢血发病率远高于其他季节。因此,心血管病人要坚持服药,坚持进行力所能及的体育锻炼,积极防治感冒等,以避免诱发、加重心脑血管疾病。常见的养心护脑的药膳有以下几种:1.莲子养心汤材料:莲子20克、百合20克、红枣10颗、冰糖适量...