有一种心理防御机制叫反向形成 或许你也有这类表现!
如果你认为自己和他人表达情绪很困难,可以通过一些自己能够完成的活动,释放自己的情绪。比如:运动、艺术创作、写情绪日记,让自己的情绪有一个输出和流动的渠道,就像一条河流一样,而不是仅仅压抑或者隐藏它们。通过关注自己的感受和行为,可以更好地了解自己,做到自我察觉,了解内心感受,挖掘出潜意识中被掩盖的东西。
华为“有为青年开学第一课” 探寻内心的热爱在自己的领域发光
探索过程中,当下的年轻人不再被外界的唯一标准左右,而是更趋向内心声音。在“有为青年开学第一课”中,知名作家、学者戴建业教授分享了他对有为青年的理解:现在的“有为”不应该局限于传统意义上的精英、佼佼者,而是为热爱而行动,为自我价值实现而努力的精神,是一种向内探索、向外生长的力量。在这个信息爆炸的时...
内心强大,永远清醒做自己的三个星座女
但是真正了解天蝎座的女生的人,就能够发现她们的够有着这样的性格,就是因为她们的内心特别强大,毕竟她们在自己的生活中能够做到真正的独来独往,就是和自己的家人都是没有什么联系的。而且就算遇到了非常棘手的困境和逆境,天蝎座的女生也不会让自己轻易的去求助别人,向来都是靠着自己的努力和实力去突破自己,超越自...
女人不了解男人,男人更不了解自己!
男人不了解自己,往往是因为他们被社会期望和刻板印象所束缚,害怕展现出自己真实的一面。然而,真正的成熟和强大并不是拒绝情感,而是敢于面对和接纳自己的所有感受。只有当男人勇敢地探索自己的内心世界时,他们才能真正地了解自己、成为更好的自己。同时,女人也应该给予男人更多的理解和支持,共同创造一个充满爱与理解...
爱情里, 既然遇不到良人, 就请好好爱自己吧
一、了解自己,接纳自己爱自己首先要从了解自己开始。需要认真思考自己的喜好、价值观、人生目标等,明确自己的内心需求和期望。同时,也要接纳自己的不完美,不要过分苛求自己。每个人都有自己的优点和不足,只有真正接纳自己,才能更好地发挥自己的长处,弥补自己的短处。
女人怎么走出自己出轨的内疚
面对出轨的事实,女人需要勇敢地正视自己的内心(www.e993.com)2024年10月3日。这并不是为了谴责自己,而是为了更好地认识自己。你需要诚实地审视自己的行为和动机,思考为何会走上这条不归路。是生活的压力、情感的疏离,还是纯粹的一时冲动?只有当你真正了解自己的需求和情感,才能找到问题的根源。
探索内心的指南:如何深入了解自己的老公
本文将指导你如何深入了解自己的老公,进一步加强你们之间的情感连接,以实现更加稳固、美满的婚姻。第一部分:建立良好的沟通渠道1.互相倾听:在日常生活中,给予彼此足够的关注和尊重,倾听对方的想法和感受。通过积极的沟通,了解他的内心世界,理解他的需求和期望。2.诚实沟通:鼓励坦诚,创造一个安全的环境,使...
《越过内心那座山》:与自己和解,是一生的修行
人生在世,踽踽独行,我们终要学会与自己和解。一个人最大的内耗,是不肯放过自己对过去的事耿耿于怀,对人际交往敏感多疑,会让人陷入无声的内耗中,身心俱疲。《越过内心那座山》里有一位玛丽娜女士,小时候被父母抛弃了。她虽然凭借自己的一腔孤勇,披荆斩棘,成为了一名舞蹈艺术家。
【有声散文】陈春花:真正需要攀登和征服的,是内心的“自我”
在对自然的每一次征服中,人们并不是认清了自己,反而更膨胀了“自我”。人的内心需要多久才可以突破自己的屏障,从而避免偏见与盲从呢?春暖花开冰川因为风和海转化为冰山,但洁白、纯净没有被改变,改变的是冰川融合在风与水中而获得的漂浮自由;冰山并不是被动地漂流过海,在某种程度上,它甚至是主动跟随海风和巨浪移...
毛姆《面纱》:一个女人的觉醒,从看见自己开始
凡事量力而行,知道自己几斤几两,你才不会错过机遇的垂青。2屏蔽干扰,了解自己的需求一直嫁不出去的凯蒂,在家中渐渐失去了重视。母亲将她视为拖累,不再给她好脸色,还嘲讽她说:“到底要我们养你多久?”周围的同龄人,也纷纷结婚生子,常在背后议论她变成了“老姑娘”。