20130214饮食养生汇:赵之心讲如何健康运动
2013年2月14日 - 三九养生堂
赵之心健管家、国家级社会体育指导员、原北京体育大学、教师全国妇联与卫生部“中国女性健康大讲堂”健康大使、国家体育总局体科所越野行走运动首席讲师、北京市科学健身专家讲师团秘书长、央视2套《健康之路》栏目主讲“健康大步走”、“五禽行”、“八段锦”等运动健康系列讲座;2007年开始参与北京电视台6套《...
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赵之心介绍
2009年7月2日 - 央视网
从1997年开始,赵之心老师组建"北京市全民健身专家讲师团",并担任秘书长,立志向广大群众宣传和普及健康健身知识,指导大家科学锻炼,提高体质健康,防止疾病的高发,促进身体健康。在此期间,通过总结和创新,创立了"有氧健身大步走"、"强身健骨操"、"新编五禽行"、"新编八段锦"等简单易行、又确有成效的大众锻炼项目,其...
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建侬体育携手中华全国总工会 发起全国职工线上健康运动会
2020年4月1日 - 百家号
体现其动作舒展优美,视其为“祛病健身,效果极好;编排精致,动作完美,”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变,此功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”,练习无需器械,不受场地局限,简单易学,节省时间,作用极其显著。吴子渊:北京健身气功协会副会长,知名武术动作演员,给大家线上带来专业的健身气功...
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《健康大学堂》我运动,我健康 系列节目
2009年2月24日 - 北方网
《健康大学堂》我运动,我健康系列节目本期节目赵之心老师为大家介绍八段锦的第三式——双臂拉举揉脏腑。首先说第一个问题,我们的内脏是怎么样的呢,是处在一种悬挂状态,我们在坐到椅子上,坐到沙发里面,结果内脏全部都是处于挤着的状态,因此很多人发现做一个动作非常舒服,看完电视伸个懒腰,伸个懒腰的结果非常...
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