赵之心:新兴健身运动footbike展现突出训练效果

近两年,在全民运动大军中逐渐兴起了一种footbike滑行运动,该运动对防止青少年脊柱侧弯、中老年颈椎病修复、女性的瘦身塑型有显著效果,因而被称之为“行走的瑜伽”,引入中国后得到了众多运动达人的追捧。近日,健身运动专家赵之心从专业训练的角度,对footbike滑行运动对大腿的后群肌肉以及臀大肌的锻炼作用,发表了其个人的...

热捧和质疑并存,这股“直播健身风”能吹多久?

而谈及直播健身是否将成为未来健身领域的新风口时，赵之心用了这样一句话“一浪盖过一浪”。“目前很多人参与到直播健身中是出于好玩的心态，并非真正从自身健康角度出发。健身的概念很多，以单一方式去进行可能在一段时间会爆火，但当大家觉得没有意思了，这种模式就会被淡忘。”说到此处，赵之心显得有几分无奈。如...

这几天大火特火的直播健身,会不会也是昙花一现?

“直播健身的持续性不会很长。”在深耕健身领域多年的专家赵之心看来,伴随着直播健身的迅速兴起,其市场已经形成,但如何能从解决健康问题的角度探索健身的模式才是未来发展方向。“特别感谢刘畊宏的出现,在如今疫情环境下,能带来一种新的健身方式。”在赵之心看来,全民健身绝非一朝一夕便能实现,各年龄段群体对于健身有...