秋后喝豆浆、牛奶,不如喝它!润秋燥、防感冒,现在喝正合适
1.加枸杞——养肝护眼在菊花茶中加入枸杞,既能疏风清热、解毒,又能补肾益精,养肝明目,能缓解眼睛疲劳或眼睛干涩,非常适合学生或经常对着电脑的白领饮用。杞菊茶取枸杞子10克,菊花8朵,用沸水冲服,可视具体情况加入桑叶等混合泡饮。2.加玫瑰——安神助眠玫瑰有安神助眠的作用,夜里难入睡、睡不踏实爱做梦...
秋天必备,这样做豆浆更香浓,营养好吸收
秋天气候干燥,黄豆多加莲子、百合和银耳滋润不秋燥。莲子百合银耳豆浆食材黄豆60克,莲子30克,百合20克,银耳一小朵,冰糖20克。做法第一步准备做莲子百合银耳豆浆的食材,莲子是一种营养价值比较高的食材,莲子含有丰富的蛋白质和多种维生素以及微量元素,莲子的钙含量比较高,莲子有清热解毒和宁心...
早餐别只喝豆浆,分享6款米糊做法,营养去燥,精神饱满过秋天
这道早餐女人吃最合适不过了,主要用到的食材就是红枣、红豆、红皮花米、红糖和大米。这4种红色食材都有助于养血补血,组合在一起做成米糊,将营养功效发挥到了极致,不仅味道香甜,还能滋补身体。爱美的小仙女赶快get起来~做法:1、红豆和红皮花生提前用清水浸泡1个小时,红枣去掉枣核。2、除红糖外,将泡好的...
秋天,早餐常用“4样食材”打豆浆,营养护肠胃,孩子爱喝长高个
秋天,早餐常用“4样食材”打豆浆,营养护肠胃,孩子爱喝长高个。秋天多用黄豆,花生,小米和燕麦片这4样食材打豆浆,香浓顺滑的口感,全家人都爱喝,下面就一起来看看详细做法吧~食材准备:黄豆,花生,小米,燕麦片,清水,蜂蜜(根据自己的喜欢决定)1、将以上各种食材分别取适量,黄豆,花生和小米分别在清水中淘洗干净,...
喝豆浆也分季节!这款漂亮的豆浆,最适合秋天,比喝牛奶强
秋冬季,自己在家打豆浆时,总是加上一款特别的食材,它就是号称“紫人参”的紫山药。紫山药在我国种植历史悠久,《本草纲目》中就有了紫山药的记载,它与紫薯是完全不同的两种东西。紫山药的口感跟铁棍山药类似,吃法也类似。大家如果了解铁棍山药的话,就会知道铁棍山药的营养价值非常高,而紫山药跟铁棍山药一样富含...
秋天,喝豆浆不如喝此汤羹,润肺又减肥,还能滋阴祛斑,可以试试
银耳搭配玉米:在食材中加入玉米,玉米补中健胃,除湿利水,非常适合在四季食用,还有益于养肝(www.e993.com)2024年10月10日。而且玉米带着天然的甜味,银耳玉米汤羹就可以不用再加糖调味。味道还营养丰富。银耳玉米汤羹的做法:先将银耳充分浸泡后,切碎再把玉米处理好加入适量的水,倒入锅里大约煮1小时左右即可出锅食用。
秋天喝豆浆不如喝此物,润肺又减肥,满满的胶原蛋白
秋天喝豆浆不如喝此物,润肺又减肥,满满的胶原蛋白打开网易新闻查看精彩图片材料:玉米1根,银耳10克1、银耳用清水浸泡半个小时左右,充分泡发,玉米一颗颗剥下来备用。打开网易新闻查看精彩图片3、将处理好的玉米和银耳都放入醇浆机里,加入适量的水,银耳出胶特别多,所以加入的水比平时打豆浆稍微多一点。
寒露至天气凉,早餐别再喝豆浆了,喝这几款补血养胃,深秋少生病
早上喝上一碗软软糯糯的养胃粥,确实很舒服,不仅易消化,而且出门还暖和,用莲子红枣等食材一起熬煮,还有养心安神,补血养胃等作用,而且熬粥也非常简单,一举多得。主要食材:大米,薏米,莲子,红枣。调味料:红糖。操作步骤:1,先把大米和薏米淘洗干净,莲子和红枣也洗干净,浸泡一会备用。
哪些人不能喝豆浆?秋天早餐豆浆的做法【2】
头天晚上泡豆只需要一两分钟的时间,但浸泡之后就可以很快地打出豆浆来;如果不泡豆子,启动豆浆机之后的程序就要延长很多,带上了一段加温促进豆子吸水软化的时间,实际上更费电费时。所以,从低碳环保的角度来说,或者从早上喝豆浆节约时间的角度来说,显然是泡豆子更有利。
深秋,别总喝豆浆了,早上换它吧,健脾养颜,喝出水嫩嫩的肌肤
这道汤羹,我用醇浆机打的,醇浆机不能打太大的食材,所以食材都需要切碎才能打成豆浆哦。如果你用的机器能打颗粒的食材,则可以省略第一步,如果机器有预约功能,那就更简单了,银耳都不需要浸泡,直接放入机器里,加水预约即可,这道山药银耳玉米羹,清甜滋润,秋冬季节多喝哦。美美家的厨房,美食专栏原创作者,...