入秋记得“贴秋膘”,立秋后,推荐8道适合秋天的菜,补补身子
食材:西葫芦瓜(一根),蘑菇,姜蒜末(适量),盐(适量),生抽(适量),糖(适量),食用油(适量)制作步骤:1.西葫芦瓜去皮,切成片状备用。2.蘑菇洗净,切成薄片备用。3.锅中加入适量的食用油,放入姜蒜末炒香。4.放入西葫芦瓜片煸炒,煸炒至西葫芦瓜变软。5.加入蘑菇片翻炒均匀。6.加入适量的...
秋天少吃寒凉食物,多吃这8样,健脾养胃,健康过秋天
雪花菇炖鸡食材:土鸡1只、雪花菇适量、枸杞少量、葱节1个、姜一块、料酒1勺、盐适量。做法:1、提前两个小时把雪花菇泡发,一块姜切成姜片,1个葱节,少量枸杞,香菜少许。2、鸡清洗处理干净,剁成小块,用水冲洗干净,沥水。3、放入锅中倒入足量冷水,放入鸡块少许姜片,1勺料酒煮开,撇去浮末,捞出。4、...
这些适合秋天吃的古代经典美食你吃过吗?
栗子——秋天产的栗子有点甘凉,可以消肿。山药、栗子、羊汤,三种食材配合在一起,不凉不热、健脾益肾、消肿,还可以活血化瘀,尤其适合在秋季食用。秋季养生果子推荐菱粉糕美食推荐:菱粉糕(复刻版)——出自《红楼梦》第三十九回做法:菱角蒸熟捣碎,加入藕粉、面粉、白糖、水,搅拌至糊状,上锅蒸12分钟,放凉后...
白露谷,寒露豆,明日寒露,你知道要吃什么“豆”么?建议了解
黑豆素来被誉为“黑色黄金”,黑豆相比其他豆类,还多含了一些花青素,帮助皮肤、身体抗氧化,而且黑色食物还益于肾,多吃些黑豆也能缓解精神倦怠、乏力等情况。打开网易新闻查看精彩图片这寒露所处的深秋时节建议多买些黑豆做着吃,搭配上梨、红枣、猪骨等炖汤喝,或是用陈醋泡着吃,也可以炒熟吃、磨豆浆喝。推荐...
秋分养生吃什么?“4菜4果”最补人
秋天到,南瓜俏。南瓜不仅香甜软糯,还具有不俗的养生作用。南瓜性温味甘,具有润肺益气、化痰排脓、润肠通便等功效,尤其对女性,还可美容养颜,是秋季蔬菜首推食材之一。将南瓜、鲜百合,加适量白砂糖上锅蒸熟,可止咳润肺、温润秋燥,适合因气候变化而引起的呼吸道疾病人群。南瓜的碳水化合物含量不高,主要以多糖淀粉为主...
节韵汇丨又是一年好“丰”景 秋分吃什么最养人?
1.秋季以燥为主,要注意养阴,多吃一些清润、温润为主的食物,比如:芝麻、核桃、西红柿等,减少热性食物摄入,比如牛羊肉、姜蒜等;2.燥易伤津,需要补充水分;3.秋季洗澡的时间不要太长,水温不能过高;4.运动适量,切忌出汗过多,损伤人体津液(www.e993.com)2024年10月10日。整合自新华社、CCTV生活圈、广东省中医药局等...
秋天吃什么水果好对身体好
核心提示:秋天吃苹果、梨、柿子、石榴、葡萄等水果比较好,对身体有益。需要强调的是,虽然这些食物对健康有益,但并不能替代药物治疗。秋天吃苹果、梨、柿子、石榴、葡萄等水果比较好,对身体有益。需要强调的是,虽然这些食物对健康有益,但并不能替代药物治疗。
秋天喝什么茶去湿气效果好,秋祛湿必备!推荐几款适合饮用的茶叶
喝什么茶能去体内湿气和寒气?这是很多人关注的做法话题。湿气和寒气是两种不同的想要体质问题,需要采取不同的是有调理***。下面将介绍一些能够去体内湿气和寒气的秋天茶,帮助大家改善身体状况。去湿气的叶茶茶:1.绿茶:绿茶具有排湿作用,可以促进体内湿气的竹叶排出。绿茶中的制成茶多酚和儿茶素,有助于增强...
秋天能吃什么花?答案是……
秋天能吃什么花?答案是……转自:上海奉贤中医认为,温热为阳,寒凉为阴,将食品的温热寒凉因人、因时、因地灵活运用,使人体阴阳平衡。又到桂花飘香的季节,桂花本身的香气会使人舒缓情绪,而桂花茶饮用起来,对于女性具有美白肌肤的作用,同时还可以清除口臭。
秋补迎中秋,海参礼盒送礼自用两相宜
秋季进补吃什么秋季进补,选对合适的食材很重要。海参是一种生长在海底岩礁上的软体动物,全身长满肉刺,以浮游生物和藻类食物为食,生长周期久,有着丰富的营养价值,是海八珍之一,自古以来就是一种高档进补食材。现在正逢中秋佳节,也是海参一年当中的海参礼盒消费旺季,此时上海各大海参商家纷纷推出中秋大促活动,宫品海...