金秋九月,建议大家八道蒸菜使劲吃,补钙营养心气足,老少都爱吃
一、口蘑山药蒸鸡翅准备食材:鸡翅、口蘑、山药、胡萝卜、姜丝、葱花。做法步骤:1、鸡翅清洗干净,然后一分为二剪开,放入大碗中,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。2、山药和胡萝卜去皮,然后分别切成薄片铺在蒸碗底,接着清洗干净口蘑切成,再铺在上面。3、接着把腌制好的鸡翅...
清心火的食疗方法
其实,选用一些温和的食材更有助于平衡心火。比如山药、茯苓、莲子、百合和薏米,这些食材不仅能清心火,还能补益心气。可以将它们熬成粥或汤,既简单又有效。2、补充心气和心血心气不足会导致疲劳无力、心悸等问题。通过食疗补充心气和心血,可以改善这些症状。比如,红枣和桂圆就是不错的选择,它们能温补心脾,增强体质...
“春夏养阳、秋冬养阴” 合理饮食补心气
补气药食多甘平或甘温,可选择生晒参(或党参)、黄芪、红枣、桂圆、灵芝、鸡肉、牛肉、糯米、核桃等食材加以搭配调养,如党参汽锅鸡、黄芪桂圆粥、灵芝红枣汤、核桃人参汤等,有补益心气、养血安神功效。(作者为北京协和医院中医科副主任医师)更多精彩资讯请在应用市场下载“央广网”客户端。欢迎提供新闻线索,24小时...
合理饮食补心气
补气药食多甘平或甘温,可选择生晒参(或党参)、黄芪、红枣、桂圆、灵芝、鸡肉、牛肉、糯米、核桃等食材加以搭配调养,如党参汽锅鸡、黄芪桂圆粥、灵芝红枣汤、核桃人参汤等,有补益心气、养血安神功效。(北京协和医院中医科副主任医师宣磊)
夏季养生秘诀:合理饮食补心气
中医称胃为“水谷之海”,此“海”宜通不宜满。补气药食多甘平或甘温,可选择生晒参(或党参)、黄芪、红枣、桂圆、灵芝、鸡肉、牛肉、糯米、核桃等食材加以搭配调养,如党参汽锅鸡、黄芪桂圆粥、灵芝红枣汤、核桃人参汤等,有补益心气、养血安神功效。(作者为北京协和医院中医科副主任医师)...
合理饮食补心气(中医养生)
中医称胃为“水谷之海”,此“海”宜通不宜满(www.e993.com)2024年10月25日。补气药食多甘平或甘温,可选择生晒参(或党参)、黄芪、红枣、桂圆、灵芝、鸡肉、牛肉、糯米、核桃等食材加以搭配调养,如党参汽锅鸡、黄芪桂圆粥、灵芝红枣汤、核桃人参汤等,有补益心气、养血安神功效。(作者为北京协和医院中医科副主任医师)...
更年期问题多,中医调理有方法!
饮食宜食清凉、养阴生津类水果(百合、莲藕、鸡肉、牛肉),忌食辛辣刺激、动火之品(桂圆、荔枝)以及清心火的食材(莲子心)适当调节一下居住环境的温度与湿度,被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或晾晒,以保持干燥,并应经常洗澡。5、头晕耳鸣表现:进入更年期,时不常的就会开始出现头晕眼花·,耳鸣的情况,进而导致睡眠...
有心气就有锅气,且看小夫妻如何升腾小饭店的烟火气
本着“眼不见为净”的心态,萱萱越来越不喜欢待在家里,而是往小区门口自家的小饭店里坐着,收拾收拾桌椅板凳,清点一下食材库存啥的。其实作为老板,萱萱本来不用干这些活儿,但现在店里的状况已经不允许她安逸地坐着收钱了。这家小饭馆是萱萱父母留给女儿的嫁妆,店面不大,但地段不错,周围既有居民区,又有办公楼。
补气是提高免疫力最快的方法,这味中药肺、脾、肾气全能补
除了保元汤,我们平时也可以多食用山药来补气。山药是最全面的补气食物,味道甘,性温,可入肺、脾、肾三经,能够补肺气、脾气和肾气。山药性质温和,作用缓和,是一种药食两用的良好食材,经常食用山药对身体非常有益。2.补心气:西洋参、红参加班劳累会导致心跳加速,严重时可能出现心慌和气短等症状,这是心脏病前期...
【李亚娜】秋季,如何对症食银耳?|李亚娜|桂圆|红枣|莲子|银耳|...
脾虚便溏的人,不管大便是否畅通,便出来总是有点不成形,这就是中医所说的便溏。这种人适合吃银耳莲子羹。莲子配上银耳,不仅增加了健脾的功效,也增强了养心的作用。特点是补心气。莲子的选择有讲究,便溏明显的人,可以选择去芯的莲子,其他的人,选择带芯的莲子比较好。吃莲子带芯,可以防止上心火也不容易引发便秘。