炖出滋补美味:揭秘怎样炖鸽子汤营养满分,口感绝佳的秘诀
1.红枣红枣具有补血养颜的功效,与鸽子汤搭配,营养更加丰富。2.枸杞枸杞具有滋阴养肝的作用,适量加入鸽子汤中,口感更佳。3.党参党参能益气健脾,炖鸽子汤时加入党参,有助于提高营养价值。五、炖鸽子汤的注意事项1.鸽子汤炖煮时间不宜过长,以免营养流失。2.炖汤时,尽量使用砂锅或陶瓷锅,避免使...
家中来客人必备六道家常菜,好吃健康营养,色香味俱全
8.装盘:关火后,将炒好的西红柿肉沫炒鸡蛋盛入盘中,撒上黑胡椒粉增添风味(可选)。9.享用:趁热享用这道美味的西红柿肉沫炒鸡蛋。(1)西红柿要选择成熟的,这样口感更好,炒出的汤汁也更加鲜美。(2)肉末可以根据个人口味选择,猪肉、鸡肉都可以,口感各有不同。(3)炒鸡蛋时不要炒得过老,以保持嫩...
再贵也要吃,何况那么便宜,它们是公认的营养食材,常吃有益健康
虫草花富含多种营养并且有食疗的作用,与其它的菌菇搭配堪称“升级”功能。5、最后的这一种菌菇叫作“海鲜菇”或者神农白雪,这一名字好仙。洁白的菌菇有点金针菇的样式,用于打火锅、煮汤很是不错。它有着菌菇同样的高营养所以很适合经常食用,价格在两三块钱一包够实惠吧?6、食材全部准备好之后就可以开始烹...
备战年夜饭——6道高颜值美味家常菜,一好吃二好看三有营养
一:花开富贵——红烧肉所需食材:五花肉、葱、姜、八角、山楂、干辣椒、冰糖、鹌鹑蛋、油菜、啤酒详细做法:二:花素小炒所需食材:山药、莴笋、胡萝卜、黑木耳(以上食材均需焯水一分钟)详细做法:三:莲花肉丝所需食材:里脊肉、豆皮、胡萝卜丝、黄瓜丝、葱丝、姜~详细做法:四:清蒸鲈鱼所需食材:鲈...
冬天第一大补,不是牛羊肉,而是它,不仅味道醇香营养也突出
如菌菇类,菌菇类有的比牛羊肉贵上好几倍甚至普通人都吃不起。可见菌菇的营养与美味是不容小觑的,在多种菌菇中蘑菇算得上是一种非常好吃并且营养的菌菇。这个食材就是白蘑菇也就是常说的“口蘑”众所皆知菌菇类的食材在营养上几乎是蔬菜之王,除了具有很好的食用性在营养上尤为突出。
一活血、二化痰、三润肠、四增免疫,冬季这菜使劲吃,营养又便宜
冬季魔芋食谱:血液通畅、化痰祛湿的魔力食材冬季是补充营养的重要时期,而魔芋作为健康食品备受推崇(www.e993.com)2024年10月21日。它不仅能够活血通达、化痰祛湿,还能润肠养胃,增强免疫力。细长的魔芋有着低热量和高纤维的特点,被称为清道夫,帮助人体清理肠胃、排除毒素。因此,在冬季这样一个好吃又经济的时候,我们可以尽情享受魔芋带来的美味和...
潮州古城喊话啦:“好吃好看来潮州,过年大奖等您收!”
潮州菜以鲜爽的口感和独具一格的美味在粤菜中占有重要地位,被誉为“粤菜之魂”。潮州菜讲究本味,追求好食材,善于选用海鲜、禽畜,注重调料的搭配。在清中求鲜,在淡中求雅。潮州菜:营养好潮州菜清而不淡、鲜而不腥、嫩而不生、肥而不腻。在调料上,以新鲜清淡为主基调,注重食物的原汁原味,以少盐、少糖、...
病毒高发季节 发烧之后该怎样吃才能补身体
热水冲好的藕粉,拌入冷的酸奶,搅匀成一种半凝冻状态即可。也可以加入全营养粉等营养补充品。若仅仅是藕粉本身,营养价值就太低了。3.酸奶醪糟羹冷的酸奶中拌入热醪糟,搅匀,让酸奶温热起来。4.炒米蛋花粥有些地区有吃炒米的习惯,可以用炒过的糙米煮成粥,加少量盐,打入少量蛋液,搅成细细的蛋花。
爱吃西兰花的要收藏了,这样做简单好吃又营养,一次一盘不够吃
准备食材:西兰花、蒜末、盐、食用油、素蚝油、清水具体做法:1.朋友们,大家好,今天我们来做蒜蓉西兰花,简单易做,好吃又营养。准备一个西兰花,一碟蒜末,西兰花冲洗干净后,用刀切成小块。2.然后起锅烧水,加入一勺盐,水开后下入西兰花,再次煮开后,一分钟就可以捞出了。
立春后,这个食材要抓紧吃,祛湿健脾,清解里热抗病菌,营养好吃又解馋
导语:立春后,这个食材要抓紧吃,祛湿健脾,清解里热抗病菌,营养好吃又解馋立春后,天气渐渐回暖,但是气温还是很不稳定,会出现气温骤降的情况,因此早春还是要做好保暖,春季是阴雨天,湿气比较重,因为立春后的天气,就是寒湿相加,稍不注意,湿气就会往我们身体走。