润肺养阴、止咳化痰,2种食材煮粥吃,肺部越来越健康

我们选择就是,马蹄与百合,搭配这一款粥,百合,清热润肺,养阴安神,马蹄润肺养肺,止咳化痰,鲜马蹄100g。大米100g提前泡开,干百合30g,提前泡开,马蹄,我们先给它切碎,砂锅中,准备2斤水,把它泡好的大米,倒入砂锅中,放入马蹄,放入百合,大火烧开,小火包25分钟,是一道不错的养生粥。清肺润肺要用温润的方法,把身...

近期吃它正当时,降火润燥、止咳化痰……

柚子被誉为“桔中之首”，清香、酸甜、凉润，更因其营养丰富、风味独特，被称为“天然水果罐头”。中医认为，柚子果肉性凉，味甘、酸，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。01通便秋天一到，很多人便秘又开始作乱了，而吃柚子能缓解便秘。可以选取皮薄多汁的大柚...

养肺润燥秘籍:12 种食材大揭秘

柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食,对肺痨咳嗽、虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。图片来源:摄图...

中秋后最适合吃它,降火润燥、止咳化痰、缓解便秘!

中医认为,柚子果肉性凉,味甘、酸,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。01通便秋天一到,很多人便秘又开始作乱了,而吃柚子能缓解便秘。可以选取皮薄多汁的大柚,连瓢进食(瓢即柚肉外的白色部分)。凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者,食用柚瓢五六片...

“药食同源”再增4种!水里泡一泡,清肺利咽、止咳化痰

化橘红被称为“中华咳宝”、“南方人参”,更有“一片值一金”的美誉。化橘红用于咳嗽,无论热咳或寒咳,服之均可见效。它主要有以下四大作用:①最拿手的——止咳化痰。化橘红药性辛温偏燥,对寒邪生痰,湿盛郁痰引起的黄痰白痰、咳嗽哮喘、胸闷腹胀,一击即中。中成药橘红丸、橘红痰咳颗粒都有它!

“喉咙有痰”最怕它,中老年隔天吃,化痰止咳、排毒润肺、强免疫

今天我们就来分享这一道化痰止咳的汤水(www.e993.com)2024年11月2日。这个汤真的非常对咳嗽非常好用,而且出锅后酸酸甜甜的特别好喝,也有很好的开胃消食。特别是便秘难受的话,这一道汤也可以适当喝一些。这一道汤主要是由苹果跟橙子一起煮成的,苹果跟橙子里面的维生素含量都很高,把它们放在一起煮,出锅后酸酸甜甜的。

“喉咙有痰”别担心,多吃它!润肺止咳化痰,3块钱炒一盆,真鲜

润肺止咳化痰,3块钱炒一盆,真鲜#头条创作挑战赛#导语:“喉咙有痰”别担心,多吃它!润肺止咳化痰,3块钱炒一盆,别不懂吃了!最近甲流来袭,加上春季容易引发咳嗽、感冒、支气管炎等多种呼吸道疾病,因此很多粉丝朋友咨询该如何养肺润肺。正所谓“药补不如食补”,对于药食同源的食材来说,不仅可以当做美食,更...

日常2种食材有助于化痰,冬天可以适当吃一些,嗓子清爽,咳嗽少

当然,除了多喝水,还可以多利用一些对咽喉有好处的天然食材,这样才能够把身体养护好,保持嗓子清爽,冬天少咳嗽。身边两种食材堪称“化痰王”,冬天可以适当吃一些:第一种是雪梨雪梨性凉味甘,归肺和胃经,它的汁水非常丰富,味道清甜可口,冬天多吃雪梨有以下几个功效:...

深山里的珍贵食材,煲汤清肺化痰,如果你家乡也有,请重视起来

石橄榄的烹饪方法多样,既可以单独煲汤,也可以与其他食材搭配食用,但主要还是以煲汤为主。以下是一些常见的石橄榄煲汤方法:1.石橄榄炖鸡汤:将石橄榄与鸡肉一同放入锅中,加入适量的水,炖煮约1-2小时,直至鸡肉熟烂。此汤具有滋阴养肺、清肺化痰的功效,适合咳嗽、喉痛等症状的人群食用。

4种易生痰食物,咳嗽时要少碰!建议多吃这3菜,止咳化痰早安康

所以咳嗽的时候我们也可以适量吃一些冬瓜。不过推荐制作的时候，建议做的清淡一些。例如用冬瓜煲汤、清炒等等都是可以的。推荐美食：冬瓜虾皮汤、冬瓜海带汤、清炒冬瓜片、清炖冬瓜等等三、银耳从中医上来讲，银耳性平味甘，入肺、胃、肾三经，有“菌中之冠”的美称。所以银耳作为日常生活中常见的食材之一，...