润肺养阴、止咳化痰,2种食材煮粥吃,肺部越来越健康

我们选择就是,马蹄与百合,搭配这一款粥,百合,清热润肺,养阴安神,马蹄润肺养肺,止咳化痰,鲜马蹄100g。大米100g提前泡开,干百合30g,提前泡开,马蹄,我们先给它切碎,砂锅中,准备2斤水,把它泡好的大米,倒入砂锅中,放入马蹄,放入百合,大火烧开,小火包25分钟,是一道不错的养生粥。清肺润肺要用温润的方法,把身...

藏在身边的“止咳猛将”,不是雪梨而是它,润肺止咳,消食利咽!

接下来,我们就为大家介绍2款以青橄榄为主要材料的滋补美食,既能润肺止咳,又兼具美味与营养。食谱一:青橄榄鲍鱼排骨汤食材准备:青橄榄6颗,鲍鱼3只,铁皮石斛10克,百合50克,排骨500克,枸杞适量,姜片3片,盐适量。具体做法:1.将排骨冷水下锅,煮沸后撇去浮沫,捞出沥干待用,将鲍鱼用清水冲洗干净,用小刀轻轻...

秋燥太伤肺了,养肺要抓紧!堪称润肺“王中王”,秋天常吃它,滋阴...

顺应自然,在秋天有许多润肺食材,比如百合花,莲藕,还有大家喜欢的秋月梨。打开网易新闻查看精彩图片秋月梨在是秋天的独有的水果,它的口感是清甜脆口,里面的汁水是非常的丰富,有很好的润肺止咳,所以被称之为“秋季养肺”的最佳选择。它里面含有丰富的水分,维生素以及矿物质,还有多量多种微量元素,可以为我们身体补...

养肺润燥秘籍:12 种食材大揭秘

柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食,对肺痨咳嗽、虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。图片来源:摄图...

藏在身边的“止咳猛将”,不是雪梨而是它,深秋常吃,润肺止咳,消食...

非常清爽,鲜甜的汤水就完成。橄榄跟萝卜以及鱼腥草都有很好的清热润肺,秋天天气干燥,容易喉咙干痒难受,那这一道汤水可以多喝。秋天的到来,建议多喝一些汤水。除了上面分享的这两种,我们还可以多喝一些萝卜汤或者是蔬菜汤,都有很好的润肺止咳,滋润好处。

养肺如养命,这6种食材滋补润肺强体质!

百合,作为中药材中的佼佼者,具有养阴润肺、清心安神的功效(www.e993.com)2024年11月2日。性微寒,具有润肺止咳、清心安神的作用。百合富含多种生物碱、蛋白质和微量元素,这些成分能够滋养肺部并增强其免疫力。特别在秋季干燥时,对于干咳和少痰等症状有较好的缓解作用。可以将百合炖汤或煮粥,也可以与莲子、银耳等食材搭配,制作出润肺养生的佳品。

嗓子疼得像吞刀片?建议:多喝这4种汤水,清燥润肺,止咳润喉!

下面推荐4款汤水,它们不仅能清燥润肺,还能止咳润喉,让你在家中也能轻松应对喉咙不适。1.石橄榄润肺汤功效:石橄榄具有清热解毒、滋阴润肺的功效,与瘦肉一同炖煮,能够有效缓解喉咙干燥、咳嗽等症状。材料:石橄榄50克,瘦肉200克,蜜枣2颗,姜片少许。

苹果和它一起煮,等于天然“止咳汤”,润肺止咳,春天少生病

1、润肺止咳苹果、金桔和山楂等食材搭配，具有润肺清热、止咳化痰的功效。扩写：当滚烫的苹果金桔山楂汤被端上桌时，整个厨房都弥漫着馥郁的果香，淡淡的清甜中带着一丝酸味，仿佛是春日里滋润而清新的气息涌入鼻尖，润泽着憔悴的喉咙。2、养生祛痰金桔被誉为清热化痰的佳品，搭配苹果和山楂，可帮助清除肺部湿热，...

【漫话健康】冬季止咳润肺小妙招

今天就给大家整理了几个止咳润肺的民间小妙招,食材易得操作简单,总有一款适合你!小妙招大集合一、蒸鲜梨贝母做法:1.鲜梨1个,贝母少许,冰糖少许。2.将梨洗净去皮去核,把贝母及冰糖填入,合起放在碗内蒸熟,早晚分食。功效:清热化痰,散结解表,用于治疗咳嗽、口干、咽燥、胸痛等。

这“止咳汤”春天要多喝,清香甘甜,一周喝2回,润肺止咳特养人

猪骨雪梨润肺止咳汤食材:猪骨、雪梨、青橄榄、莲子、玉竹。1、猪骨冷水下锅焯水,捞起洗净。2、青橄榄洗净对半切开。3、雪梨清洗干净,去心带皮切开,莲子洗净。4、把准备好的食材都一起放入汤锅里。5、大火煲煮,大火煮沸转小火煲90分钟,出锅前下入少许的盐调味。