宋阳医生:“秋季多喝汤”!月经量少,介绍3种适合秋天喝的汤

红枣具有补中益气、养血安神的功效;桂圆具有补益心脾、养血安神的功效;乌鸡具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻的功效。将这三种食材一起煮汤,具有补气养血、滋阴清热、健脾益肾的作用,对于气血不足引起的月经量少有很好的调理效果。第二种:当归生姜羊肉汤。当归具有补血活血、调经止痛的功效;生姜具有温中散寒、解表...

月经量少、发黑且时间短?医生:多半与3个因素有关,需及时调理

月经量少发黑的女性,可以选择吃滋补的食材,如银耳、桂圆、红枣、乌鸡等,还可以吃些补充气血的食物,这些对改善月经都有很好的作用。因为铁元素是血液组成的重要成分,女性可以吃些含铁丰富的食物,比如动物肝脏、菠菜、瘦肉等。另外在经期时,女性还可以喝一些补气血的茶水,如姜茶、枸杞泡水、黑糖泡水等。2、运动疗...

月经期间气血虚的症状有哪些

月经期间气血虚的症状包括月经量少、经期延长、经色淡红、头晕、心悸,建议就医进行进一步的诊断和治疗。1.月经量少月经量少可能由内分泌失调导致雌激素水平下降,影响子宫内膜正常生长和脱落所致。主要表现为每次月经周期缩短,且伴随有不同程度的腹痛、腰酸等不适感。2.经期延长经期延长可能是由于黄体功能不足引起...

避免冬补过度?进补时一定要搭配这种食材!消血脂、稳血压……最佳!

现代医学研究表明,山楂中的三萜类和黄酮类成分有降低血清胆固醇、降低血压、利尿、镇静的作用。更值得一提的是,山楂在帮助我们降血脂的同时,还能减少胆固醇及胆固醇酯在动脉壁的沉积,减轻动脉粥样硬化病变,缩小动脉粥样硬化斑块面积。PART.03缓解痛经山楂能行气散瘀,对于血瘀闭经、血瘀型痛经、产后瘀血腹痛、恶露不尽...

女人肾火旺有什么症状有哪些,女性肾火旺的症状解析

5.绿豆薏米茶:绿豆和薏米都有清热解、利尿除湿的作用,可以帮助清火。将绿豆和薏米一同煮熟,捞出泡水饮用,可以起到清热降火的女人作用。当然,除了喝茶外,还需要注意以下几点来改善肾阴虚火旺的状况:1.注意饮食调理,少食辣***性食物,多食清凉滋阴的食物,如苦瓜、莴苣、芦荟等,可以帮助降火。

末伏,这碗汤连喝7天,补足气血,健脾胃,秋冬少生病

4.与其他药材或食材搭配如与枸杞、红枣等搭配,可增强补气血的效果(www.e993.com)2024年11月16日。也可以与金银花、丹参等搭配,根据不同的需求来调理身体。在使用时,建议根据个人体质和病情调整用量比例,并遵循医嘱进行合理用药。另外,孕妇、阴虚火旺者、感冒患者、湿阻、中满者以及大便溏泄者、对当归和黄芪可能存在过敏反应的人,应避免服用。

立秋将至,女性朋友记得:少吃丝瓜,多吃3白,降燥祛湿过秋天

特别是对于女性来说,体内湿气过重可能引发一系列健康问题,如月经不调、痛经等。02多吃“3白”降燥祛湿那么,在少吃丝瓜的同时,我们应该多吃哪些食物来调养身体呢?这里给大家推荐三种白色食物:莲藕、百合和山药。它们不仅具有很好的润燥效果,还能帮助去除体内的湿气,非常适合立秋后的女性食用。

女性老得快,竟是因为体内少了这种营养

很多研究都证明,人工的营养补充剂,并不能完全代替天然食材,单一成分摄入过多甚至可能产生副作用,而搭配合理的天然食物很少会带来某种成分过量的危险。例如:吃维生素E胶囊,不如吃一些坚果、豆类和全谷类,这些完整的食物不仅富含维生素E,同时还含有蛋白质、慢消化淀粉、B族维生素、抗氧化物质、膳食纤维等多种对人体有益...

补气血是有顺序的,可惜知道的人太少了!一次给你讲清楚

1.红枣:有补脾益气、养血安神的功效,适合日常泡茶或者煮粥食用。2.枸杞:具有滋补肝肾、益精明目的作用,可直接食用或泡水喝。3.黑芝麻:有补肾、养血、润肠的作用,常用于糕点或者撒在粥里。4.当归:补血活血,常用于炖汤或者煎药服用。除了这些补气血食材,合理的饮食搭配也很重要。比如,早上可以用红枣、...

秋天一定要固阳,把阳气守住,到了冬天就不怕体寒了

《本草经百种录》里说:“夫补肾之药,大多润泽者居多,润泽者则未免少湿矣。芡实补中去湿,性又不燥,故能去邪水而补真水。”芡实是一味很难得的,能同时做到补肾而不生湿的一味食材。在中医看来:肾为水脏,大部分入肾经的药材,效果都偏向于滋阴,比如枸杞、黄精、熟地等。对于脾胃虚弱的人来说,很难消化。