壹邦健康知识:九种春季养胃粥,个个有颜有能力

首先,让我们来品尝一下红枣糯米粥。红枣补血养颜,糯米健脾养胃。这碗粥色泽红润,口感绵软,每一口都让人感受到红枣的甜美与糯米的香糯,仿佛在春天的暖阳下享受了一场味蕾的盛宴。接下来是南瓜小米粥。南瓜富含膳食纤维和维生素,小米则是养胃的好食材。这碗粥金黄诱人,口感细腻,南瓜的甘甜与小米的清香交织在一起,仿佛...

秋天来了,天气转凉,教你做碗百合南瓜养胃粥,暖心又暖胃

百合南瓜养胃粥的特点在于,它充分利用了南瓜和百合的营养价值。南瓜富含维生素和果胶,能够保护胃黏膜,促进消化;百合则含有多种生物碱,能够镇静安神、润肺止咳。同时,糯米和红枣的加入,增加了粥的口感和营养价值,让这碗养胃粥更加美味可口。在秋天这个季节,百合南瓜养胃粥不仅能够温暖身体,还能够滋养脾胃,增强免疫力。...

雨水到了,要多吃这4道鲜味组合,食材巧搭配,护脾养肝一春无病

而小米是健脾养胃的好食材,俗话说:“小米汤赛参汤”,它含有丰富的维生素、胡萝卜素、氨基酸等多种营养元素。家常小米熬粥,山药、红薯、南瓜都是绝佳搭配。下面,推荐小米与红枣来煮粥,这是因为“春日宜省酸增甘,以养脾气。”春季养生宜少吃酸的,多吃甜的,而红枣正是春季养脾的佳品;再搭配半个苹果一起煮粥,...

脾胃虚弱有这4个表现,快自查一下→

养胃粥:胡萝卜大米粥食材:大米100克、胡萝卜50克。做法:大米煮成粥后加入胡萝卜,煮熟烂后即可以食用。功效:胡萝卜大米粥具有健脾养胃的功效。注意:按时吃饭,注意细嚼慢咽,少吃油炸、坚硬食物,不要暴饮暴食。少吃生冷、寒凉的食物,防止湿气加重;少吃肥甘厚腻的食物和滋补之品,防止加重脾胃消化负担;少吃...

脾胃虚弱的人脸上“藏不住”!有这4个表现要及时调理了

养胃粥:胡萝卜大米粥食材:大米100克、胡萝卜50克。做法:大米煮成粥后加入胡萝卜,煮熟烂后即可以食用。功效:胡萝卜大米粥具有健脾养胃的功效。注意:按时吃饭,注意细嚼慢咽,少吃油炸、坚硬食物,不要暴饮暴食。少吃生冷、寒凉的食物,防止湿气加重;少吃肥甘厚腻的食物和滋补之品,防止加重脾胃消化负担;少吃...

健康真相NO.163丨脾胃虚弱的人脸上“藏不住”!有这4个表现要及时...

养胃粥:胡萝卜大米粥食材:大米100克、胡萝卜50克(www.e993.com)2024年11月12日。做法:大米煮成粥后加入胡萝卜,煮熟烂后即可以食用。功效:胡萝卜大米粥具有健脾养胃的功效。注意:按时吃饭,注意细嚼慢咽,少吃油炸、坚硬食物,不要暴饮暴食。少吃生冷、寒凉的食物,防止湿气加重;少吃肥甘厚腻的食物和滋补之品,防止加重脾胃消化负担;少吃...

胃的“第一修复剂”不是白粥、小米,而是它!常吃养出“黄金胃”,煮...

1.山药滋补汤/养胃粥因为是直接切段的,所以非常方便,不用清洗,不用削皮。你打开一袋直接和红枣、枸杞、当归一起炖就行,汤色带白、香浓甘甜。肠胃不好的,就煮山药小米粥。2.清蒸山药泥/果酱山药蒸熟后,压成泥!直接勺子挖着吃,口感粉糯软绵,老少皆宜,比土豆泥好吃!

小米煮粥养胃,切记“1要2不宜”!否则“养胃粥”变“伤胃粥”

那么喝小米粥真的能养胃吗?如何正确喝小米粥呢?今天小编一次性告诉您~小米粥养胃还是伤胃?小米味甘、性温、平和,当中含有丰富的氨基酸和蛋白质以及维生素,可以健脾和胃、补益虚损以及滋阴养血。另外,其含有的色氨酸还可以起到安神助眠的作用。小米粥确实对我们的肠胃有很大的好处,但什么食物吃太多也会对我们的...

它才是“穷人的养胃粥”,人称养胃之王,含钙量高,却少有人喝过

穷人的养胃粥需要准备的食材有:黄小米半斤,南瓜少许,淮山一根,红糖一块;穷人的养胃粥是用以下方法制作出来的:黄小米买回来之后,最好是提前两个小时先用冷水浸泡一下。2.在黄小米差不多浸泡好的时候,把南瓜切块,淮山削皮也切成小段状;3.黄小米浸泡好了之后提前先。洗干净下锅煮开,煮开之后再把南瓜...

脾胃不好,哪些寒性水果不能吃?可以喝哪几种养胃粥?为家人收藏

今天给大家介绍几种补脾养胃的熬粥方法第一、胡萝卜大米粥准备大米和胡萝卜,当大米煮成粥后,加入我们准备好的胡萝卜,接着熬成浓粥,健脾温胃的作用都是很明显的。第二、糯米小麦粥把这两种食材放入锅中,加入适量的水熬成粥,喜欢喝甜的可以加糖,能够起到暖胃健脾的效果。