立冬补阳,身体暖洋洋,八道补阳肉菜可以多吃,补阳暖身健康入冬

准备食材:胡萝卜丝、豆芽、瘦肉、葱段、蒜末。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切丝,然后加入适量的料酒、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、准备好胡萝卜丝、豆芽、葱段和蒜末,再热锅烧油,油热以后,放入腌制好的肉丝煸炒滑熟,然后盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入胡...

立冬过后,聪明的妈妈会做八道菜,孩子强体质少生病,长高又长肉

七、西兰花胡萝卜炒鸡蛋准备食材:西兰花,胡萝卜,鸡蛋,蒜末。做法步骤:1、西兰花剪成小朵放入水中,加入食盐和淀粉浸泡一会儿,再清洗干净沥干水分。胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成薄片。2、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入西兰花和胡萝卜焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。3、起锅烧油,油热后倒入鸡...

...青椒|香干|芹菜|冬瓜|肉丝|胡萝卜|西兰花|十大硬菜_网易订阅

胡萝卜:1根(切丝);瘦肉(猪肉或牛肉):200克(切片);姜:2片(切丝);大葱:1根(切段);蒜:2瓣(切片);食用油:适量;料酒:1汤匙;酱油:1汤匙;盐:适量;胡椒粉:适量制作步骤1.准备食材:将胡萝卜洗净切丝,瘦肉切薄片,用少量盐、胡椒粉和料酒腌制10分钟。2.热锅凉油:在炒锅中倒入适量食用油,烧热后放入姜...

冬天干燥,少吃油腻的食物,推荐八道清淡的家常菜,营养不上火|鸡肉|...

2、山药和胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成小块。红枣清洗干净,去核备用。3、将排骨、胡萝卜、山药和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮半个小时。4、时间到,再放入红枣和食盐,继续炖煮十分钟。煮好即可出锅开吃。二、莴笋炒肉准备食材:莴笋,瘦肉,红椒,姜蒜末。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成...

鸡胸肉炒什么菜减肥

核心提示:鸡胸肉可以与西兰花、黄瓜、胡萝卜、金针菇等食材搭配炒制以达到减肥目的,但需要注意的是,鸡胸肉并无治疗作用,若体重管理需要建议咨询营养师或医生。鸡胸肉可以与西兰花、黄瓜、胡萝卜、金针菇等食材搭配炒制以达到减肥目的,但需要注意的是,鸡胸肉并无治疗作用,若体重管理需要建议咨询营养师或医生。

冬瓜木耳炒肉减肥吗

核心提示:冬瓜木耳炒肉一般情况下是可以吃的(www.e993.com)2024年11月10日。冬瓜木耳炒肉一般情况下是可以吃的。这道菜中的主要食材是冬瓜、木耳以及猪肉,其中冬瓜含有的维生素C和钾元素较为丰富,而猪肉中则含有一定的优质蛋白,适当吃能够为身体补充所需要的营养成分,有利于身体健康。但是要注意的是,如果对上述食材存在过敏的情况,则不建议吃...

气血不足体质差,秋天多吃六道菜,脾胃好气血足,健康安稳过秋天

二、杏鲍菇胡萝卜炒肉准备食材:瘦肉,杏鲍菇,胡萝卜,玉米粒。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成薄片,放入姜片、生抽、蚝油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十五分钟。2、杏鲍菇清洗干净切成条,胡萝卜去皮后切成片。玉米粒清洗干净即可。3、起锅烧油,油热后放入瘦肉翻炒一会儿,炒至变色后盛出来备用。

两菜一汤11种食材,简单烹饪打造家常美味,山东煎饼搭配更是绝妙

先准备食材,胡萝卜去皮,木耳提前泡发后用开水煮3分钟,捞出备用;芦蒿只要嫩梗,绿豆芽和猪瘦肉洗净;2、先把胡萝卜切成细丝,木耳切成丝,芦蒿切成小段备用。猪肉切成肉丝,用生抽酱油拌均匀,再放点淀粉拌均匀备用;3、炒锅上火烧热,放食用油,放葱花、蒜碎炸香,再放肉丝翻炒至变色,再放绿豆芽、胡萝卜丝、木耳...

福龙送健康 欢喜过大年!食材巧搭配 营养又健康

如胡萝卜炖羊肉,胡萝卜中的胡萝卜素是一种脂溶性维生素,肉中的脂肪可以促进人体对胡萝卜素的吸收;菠萝配肉类,菠萝中的蛋白酶能提高肉类中蛋白质的利用率,还有利于人体的消化和吸收。此外,青菜炒肉丝、鲜笋炒肉沫、冬瓜炖排骨、土豆炖鸡块等都是荤素搭配的常见菜品。

【科普】天寒地冻,来点冬季“御寒第一肉”,暖身又养胃!

所需食材羊腩肉750克、白萝卜一根、香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉。制作步骤1、将羊腩肉洗净,切成粗丝,白萝卜洗净切丝。2、坐锅点火倒入底油,放入姜片煸炒出香味后倒入开水,加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味,水烧开后先放入羊肉煮熟,再放入白萝卜,转小火煮至萝卜断生后,撒上葱丝和香菜即...