百草益寿:三味最简单食材,确是大补虚损的"补精膏"

补精膏中山药、杏仁、胡桃都是较为柔软的食材,温补的同时还不至于药性过猛。三药各司其职,上能补肺、中能健脾、下能暖肾固阳,兼顾肺脾肾三脏,能补足一身虚损。上补肺肺喜润恶燥,很容易受到燥热邪气的干扰。杏仁有“下气”的作用,能够宣通肺气,助肺肃降清气,且性味苦,苦能清热去燥,可以滋润肺部,使...

用什么泡茶补肾壮阳健脾,五种常用食材泡茶,补肾壮阳又健脾!

平时可以多吃些有助于消除湿气的壮阳补肾食物,如薏米、红豆、荸荠、木耳等。此外,还可以按照个人情况适量食用一些健脾食物,如山药、红枣、陈皮等,以进一步促进脾胃的想要健。所以,通过适当饮用茶水、饮食调理等***,可以有效祛除体内湿气,增强脾胃功能,达到祛湿健脾的壮阳效果。但需要注意的枸杞茶是,每个人的龙眼肉...

男生吃什么补肾补精气血

核心提示:男生可以适量食用牡蛎、黑芝麻、黑豆、韭菜、羊肉等食物以补肾补精气血,但食物并无治疗作用,若存在肾脏问题,建议咨询专业医生。男生可以适量食用牡蛎、黑芝麻、黑豆、韭菜、羊肉等食物以补肾补精气血,但食物并无治疗作用,若存在肾脏问题,建议咨询专业医生。1.牡蛎牡蛎是一种常见的海鲜食品,富含锌、铁等...

山药和它俩一起吃,一个补脾,一个补肺,一个补肾

除了补脾,山药也能补肾,主要取其滋阴的功效,新鲜的山药有一层滑滑的黏液,类似肾阴,所以山药补肾以滋阴为主。核桃仁温肾补肾,它补的是肾阳,核桃仁性质温和,它的火力也是比较温和的,不那么猛烈,温和缓补,不容易补出火气,能够帮助改善下焦虚寒、腰膝酸软的问题。最后由杏仁来润肺,我们养生其实很简单,说白了就四...

补精修复汤是什么汤药

当归生姜羊肉汤中当归属于中药材,具有活血调经、补血止痛等功效;生姜可解表散寒、温中止呕;羊肉性味甘温,能补肾壮阳、益气血。三者合用可达到补精修复的目的。适当进食上述食材有助于改善因肾虚引起的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。但需注意的是,由于该汤品性质偏热,因此不建议长期大量食用,以免引起上火。

王伟主任:小小一颗它,健脾又补肾__石家庄五博中医院

中医也认为它味甘、涩,有补脾止泻、固肾涩精、利水渗湿、补中益气的功效(www.e993.com)2024年11月6日。石家庄五博中医院王伟主任认为:其补肾效果强于山药,祛湿效果优于红小豆,镇静效果强过莲子,且有“补而不峻”“防燥不腻”的优势。01、补肾说到补肾,很多人首先想到的食材就是山药。但其实,芡实的功效一点都不亚于山药。

今日小雪 告诉你不知道的养生秘诀!

(1)白萝卜民间流传“冬吃萝卜夏吃姜”之谚语,也称萝卜为“土人参”。中医认为,冬季吃白萝卜,可健脾养胃、益气补精,且能预防疾病,对身体是很有好处的。冬季人们很注重养生饮食,却缺乏运动,体内会积聚过多的热,而白萝卜有助于消化、去咳止痰。(2)大白菜大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高,对...

秋冬季节补肾正当时!这个常见食材适合常吃

中医认为,黑色食物补肾,黑米是常见的黑色食物,也是不错的补肾食物。米中的珍品黑米,也被称为黑珍珠,含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、补精、健脾等功效。中医认为黑米有显著的药用价值,古农医书记载:黑米滋阴补肾,健脾暖胃,益精等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝...

一碗“补精饭”,来年气血足!阳后这样吃,补肾促恢复!

玉颜乌黑补精饭材料:大米/长糯米1000克、黑豆50克、黑芝麻50克、黑枣10颗、黑米50克、桑葚干30克。做法:5种黑色食材清水浸泡5分钟,洗净,豆浆机加水打成汁(不用煮开),滤渣后留下药汁,放入大米浸泡一晚上(注意干净和卫生);第二天把浸泡的大米,蒸至半熟,再放阴凉干净处阴干(注意防尘);最后用干净的储藏...

“干果之王”健脾补肾!搭配这几种食材,散寒、补虚、强筋骨

北方板栗:个头小,含水量少,性偏温,补肾功能较强,健脾作用偏弱。南方板栗:个头大,含水量高,性平,健脾养胃作用较强,适合消化不良、消化道溃疡、慢性腹泻等人群。秋补正当时——板栗食疗方板栗的食用方法很多,可以生吃也可以烹调之后食用,最出名的吃法莫过于糖炒栗子,但要注意它是破口炒的,更容易吸纳外部的糖...