@太原人 注意了!室内单杠受追捧 安全因素需考虑

王博说，家用单杠是一种力量训练的器械，能够锻炼到身体背部、肩部、腹部和手臂的肌肉，商家宣传可以促进孩子长高，目前没有太多依据。对没有健身基础的人群来说，在家锻炼可能由于动作不规范，导致肌肉拉伤、摔伤等。建议市民在选择健身器材时，量力而行，针对适合自己和家人的器材进行挑选。记者于健太原晚报...

@太原人 给您提个醒!室内单杠受追捧 安全因素需考虑

增加掉落风险。王博说，家用单杠是一种力量训练，能够锻炼到身体背部、肩部、腹部和手臂的肌肉，商家宣传可以促进孩子长高，目前没有太多依据。对没有健身基础的人群来说，在家锻炼可能由于动作不规范，导致肌肉拉伤、摔伤等。建议市民在选择健身器材时，量力而行，针对适合自己和家人进行挑选。记者于健...

人民建议|网友建议提高健身器材多样化 辽宁沈阳:修缮更换增加一并...

近日,辽宁沈阳一网友通过人民网“领导留言板”留言,建议沈阳市公园广场应多增加一些健身器材,比如单杠、双杠、云梯,小孩免费游乐设施比如滑梯等,增加青少年的运动能力。网友留言截图收到留言建议后,沈阳市执法局风景园林绿化处及时进行了调查和处理。针对网友提出的建议,沈阳市执法局风景园林绿化处表示,目前沈阳市部分公...

因常见健身器材,十堰男子进了手术室!十堰人医专家发出提醒

荆楚网(湖北日报网)讯(通讯员郑桢桢)多出现腰部不适的人喜欢通过吊单杠,“抻一抻”“拉一拉”来缓解疼痛,但这样做是有风险的。近期,十堰一男子就因为吊单杠加重了病情,最后导致手术。男子吊单杠致病情加重微创手术极大缓解其症状46岁的赵先生(化姓)因工作需要长时间弯腰、蹲地、搬运重物,最后导致腰间盘突...

利用公园健身器材进行全身锻炼的妙招

###二、利用公园健身器材进行力量训练1.**单杠和双杠**:这些器材是进行上半身力量训练的绝佳选择。你可以在单杠上进行引体向上、悬垂举腿等锻炼背部和手臂肌肉的动作。在双杠上,你可以进行双杠臂屈伸,锻炼胸部、肩部和三头肌。2.**仰卧起坐板**:这个器材主要用于腹部训练。你可以进行仰卧起坐、仰卧抬腿...

室内单杠受追捧 安装不牢会有摔伤风险

如果在安装时没有将单杠放置水平位置,会导致单杠吸力减弱,增加掉落风险(www.e993.com)2024年11月14日。王博说,家用单杠是一种力量训练的器械,能够锻炼到身体背部、肩部、腹部和手臂的肌肉,商家宣传可以促进孩子长高,目前没有太多依据。对没有健身基础的人群来说,在家锻炼可能由于动作不规范,导致肌肉拉伤、摔伤等。建议市民在选择健身器材时,量力而...

江苏兴化:以巡促改暖民心健身场地换新颜

今年10月份,南塘村和安洲村的健身设施通过提升改造后正式投入使用,新安装了太空漫步机、太极揉推器、双杠、高低单杠、跷跷板等健身器材,村民闲暇时候都会来这里健身。今年以来,兴化市积极践行先贤郑板桥先生“一枝一叶总关情”的民本思想,创新打造“枝叶巡察”工作品牌,帮助群众解决急难愁盼问题,切实增强群众获得感、...

公园里的大爷健身更疯了!

一位大爷对公园健身有自己的看法:“作为正常健身,不要追求非得达到一个什么境界,要根据自己身体条件来。单杠锻炼对于男人来说总比跟着一群大妈去广场上跳舞好,和异性一起跳舞还可能引起家庭不和。仁者见仁,智者见智,都是根据自己的兴趣爱好。”大爷大妈们已经成为公园广场锻炼的主要群体,无论是沸沸扬扬的广场舞,...

11款鸡肋家用健身器材,无效还伤身

简易单杠单杠,公园大爷们最爱的健身器材,但是家用简易单杠,那简直就是“杀人神器”。这种直接卡在门框,或者走廊墙壁上的单杠,承重有限,而且会有掉落风险。去网上随便搜一搜,你就能看到很多在家装单杠,不小心掉落摔伤的新闻。它本质靠的是单杠两端跟平面接触的摩擦力来获得支撑,跟我们常用的伸缩杆原理差不多,摩擦...

难固定 易脱落 隐患多 家用单杠不是神器是凶器

”相比之下，家用单杠目前还欠缺类似的国标。此外，每一个室外的健身器材都会有相应的保险，如果是因为器材原因导致使用者受到伤害，厂家是会赔付的。但家用单杠如果在使用中出了问题，如何界定责任、如何索赔会很麻烦。家用单杠不安全，户外单杠又难找，是否有一些其他的训练方式能够替代引体向上？赵之心表示，因为拉单杠...