秋冬进补来年打虎?且慢,调理脾胃更关键

比如广东人很喜欢食用的山药,中医认为它甘平无毒、健脾祛湿,不少人秋冬进补前会用山药来煲汤、熬粥吃,帮助加强脾胃运化功能,更利于补品的吸收。但山药也不是什么人都适合,比如便秘的人群,吃了山药可能加重便秘,就得不偿失了。秋冬进补调理脾胃是关键中医认为:“饮食自倍,肠胃乃伤”“内伤脾胃,百病由生”“有...

低血糖用什么药材煲汤

1.人参人参对于缓解低血糖症状有较好的效果。其能增强机体对葡萄糖低血糖可以考虑用人参、黄芪、白术、山药、茯苓等药材煲汤。由于低血糖可能引起严重的健康问题,建议在使用任何草药前咨询专业医生或中医师。1.人参人参对于缓解低血糖症状有较好的效果。其能增强机体对葡萄糖的利用能力,提高身体对胰岛素的敏感性。...

立冬将至:补气血的最佳时节来了,千万记得要把自己当小孩一样养

平时可以多吃些芡实、莲子、怀山药、白扁豆、大枣等,都是补脾胃的高手,用来煮粥、煲汤、煮水喝都好,也可以打成粉当代餐;四、像孩子一样好好睡觉:到点就睡,睡到自然醒孩子的睡眠,真的很令人羡慕,晚上到点自己就困了,早上自然醒,规律的作息,深度睡眠的孩子长得快,精力体力恢复得快!我发现每次陪孩子一...

别啥都往汤里放!这些剧毒中药材煲汤当心要命

别啥都往汤里放!#这些剧毒中药材煲汤当心要命#俗话说"金秋进补,冬不受苦",近日云南一名#男子3次吃附子中毒3次抢救3次#。医生介绍,附子、草乌等都属于毒性中药材,炖煮等普通加热方式无法完全破坏其毒性;用这类药材泡药酒,可外用不宜内服,有中毒风险;决明子、荷

脾胃受损或导致多种疾病 这些健脾养胃的方法快收藏

陈皮归脾、肺经,有燥湿化痰、健脾和中的作用。陈皮可以单独使用,也可和其他一些药材搭配,日常煮水饮用。陈皮水:吃得过油过凉引起的腹胀,可以适当喝陈皮水调理。陈皮生姜茶:有理气健脾的功效,可用于调养脾胃气滞所致的胃脘隐痛、脘腹胀满。陈皮山楂茶:理气化痰、健脾消食。血脂高、爱吃油腻食物的人可以适当饮用。

补脾益气,湿气重,三伏天可多用它煲汤

五指毛桃性微温,味甘,入脾、肺经,具有益气健脾、祛痰利湿、舒筋活络的功效(www.e993.com)2024年11月6日。01补气人们常将五指毛桃代黄芪使用,故其又有“南芪”“广东人参”之称,其补气效果不亚于黄芪。五指毛桃味甘性微温,益气而不作火,补气而不提气,扶正而不碍邪,兼能化痰除湿,舒筋活络,尤适合虚不受补,多湿多虚体质的人群。

岭南常用的“除湿”药材,用它煲汤祛湿解毒

今天,广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授就跟大家讲讲岭南夏天除湿神器——土茯苓。01民间的“硬饭头”说起土茯苓,很多人以为就是茯苓,不过说起“硬饭头”,很多中老年朋友一下子就跟茯苓区分开来了,土茯苓在民间的别称就叫做“硬饭头”。

秋天的补脾果,这样吃不上火,养脾胃、补气血!

古方红糖,补益〔oqmk}〉yjjinli]气血,养脾胃,老姜驱寒补阳的效果更佳,虽然味道辛辣,但是有了红枣,枸杞,桂圆,红糖等食材的中和,压制了这股辛辣口感,吃上去辣中带着醇香和甘甜。桂圆肉补益气血,养心脾,枸杞补虚,温补阳气,蜂蜜滋阴清热,而且用的是传统熬制膏方的制作方法,期间不添加任何的防腐剂,添加...

老母鸡煲汤放什么药材最滋补

老母鸡煲汤可以放人参、当归、白术、熟地黄、山药等药材以增加滋补效果。由于这些药材具有补益作用,长期或过量食用可能产生不良影响,因此建议在专业人士指导下使用。1.人参人参是常见的中药材之一,具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺等功效。对于气血不足引起的乏力、食欲不振等症状有一定的缓解效果。阴虚火旺者慎...

霜华漫舞 颐养指南

霜降时节，天气干燥，人体肺阴易受损，宜食用滋阴润肺的食物。如梨、苹果、柚子、蜂蜜、南瓜、银耳、百合、白果等，这些食物能够润燥生津，顾护肺气。同时，煲汤时可加入少许杏仁、沙参、石斛、麦冬、玉竹等药材，以增强滋阴润肺的效果。调养脾胃也是霜降时节的重要任务。脾胃功能强健，有助于食物的消化和吸收。推荐食用...