最适合广东人秋冬平补的三味药材,益气补虚不上火

玉竹能养肺阴清肺热,对于干咳无痰、鼻干声嘶、午后潮热、舌红少苔等阴虚肺中燥热之人,是很好的调养之品,常与沙参、麦冬、百合等同用。秋冬季节比夏季要寒冷干燥,不妨多用玉竹煲汤,可缓解干燥的症状。3、养胃阴清胃热玉竹能养胃阴清胃热,适用于口燥咽干、食欲不佳、大便干结、胃脘隐痛、干呕呃逆、舌红少津脉细...

秋季十大家常汤,十大秋季润肺润燥汤品排名

一、冰糖雪梨:清热降火,润肺止咳的佳品秋天气候干燥,人体易感受燥邪,出现咳嗽、咳痰、咽干等症状。此时,一碗温润的冰糖雪梨汤便能很好地缓解这些不适。雪梨,性凉味甘,能清热降火、润肺止咳;冰糖,则能补中益气、和胃润肺。两者结合,不仅口感甘甜,还能起到很好的养生效果。制作冰糖雪梨汤时,需先将雪梨洗净切块,入...

“秋天吃一果,中药不用抓”!一润肺、二止咳、三润燥,别不懂吃

在广东地区,青橄榄可是宝贝,秋冬季节煲汤喝喝很甘甜,对身体也非常好,秋燥天常吃,还可以润肺、止咳、润燥,增强免疫力对身体好,民间也有“秋天吃一果,中药不用抓”的说法,也是有一定道理的哦。下面分享青橄榄的3道家常靓汤做法,秋天常做给家人喝哦。一、青橄榄鱼腥草瘦肉汤食材:青橄榄、鱼腥草、瘦肉、陈皮。

润肺止咳、清热生津……秋天多吃这5种“护肺菜”!

百合尤其适合中老年人秋季食养,含有多种生物碱和营养物质,如秋水仙碱、百合苷等,具有滋阴润肺、化痰止咳、清心安神的作用。可以用百合煮粥、煲汤或炒菜食用。银耳富含胶质、多种氨基酸和微量元素,如银耳多糖、蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分,可将银耳与红枣、枸杞等一起炖煮成银耳羹食用,适当吃不仅可以养颜...

岭南常用煲汤药材的七种搭配

牛大力味甘,性平;归肾、肺经。具有补虚润肺、强筋活络的功效。土茯苓、牛大力配伍使用有健脾养胃、强筋活络、解毒祛湿、利尿、润肺止咳的功效,对肝炎、肺虚咳嗽、咳痰、腰肌劳损、风湿性关节炎有较好的效果。温馨提示:文章中的药材配伍仅供参考,如有身体不适请及时就医。■...

夏末秋初 多吃滋阴润肺食物

汤品点评:布渣叶是岭南的经典草药(www.e993.com)2024年11月27日。在以湿热气候著称的岭南,日常若是湿热腹泻、积食感冒时,家里老人也爱抓一把布渣叶煲水来调理。《中国药典》记载了布渣叶:微酸,性凉,可消食化滞、清热利湿,用于饮食积滞、感冒发热、湿热黄疸等症状。搭配清热生津、化痰止咳的雪梨,理中健脾、利咽的无花果,可以消食化滞、清热生...

冬天使劲吃,一通便,二润肺,三清热,买20斤晒干,煲汤炖肉真香

4、把准备好的食材、奶白菜干、黄渡、胡萝卜、蜜枣、杏仁、无花果干、北杏一起放入煲汤的锅里。5、大火煮沸转小火煲90分钟,下入少许的盐调味即可。三、菜干炖五花肉1、食材:五花肉、奶白菜干、大蒜、辣椒。2、五花肉洗净切片、奶白菜干泡软洗净切段、大蒜辣椒洗净切好待用。

清肺利咽,生津止渴,经常熬夜、喉咙痛可以试试用它煲汤

功效:滋阴、润肺止咳、咽喉肿痛等。另外,还有青榄石斛猪骨汤、青榄杏仁猪肺汤等,同样有生津润肺止咳之效,对咽喉炎效果很好,爱抽烟喝酒、熬夜上火的人士不妨一试。橄榄还可制成各种零食、蜜饯、果脯等,爱吃零食的你也不要错过。橄榄的食疗验方甚多,如下:...

它是“化痰王”现在正当季,用它煲汤,一清热,二止咳,三润肺

青橄榄猪骨汤探寻者探寻者1219文章数26关注度往期回顾全部今晚的晚餐解决方案就在这里!快来看懒人私房菜!2024-06-2302:40快学会的厨房技巧,轻松入门2024-06-2300:35女孩子冬季喝这个,给100张面膜都不换!香甜软糯!奶香浓郁2024-06-2202:35...

杏仁南北有别,同用止咳养肺效果加倍

它俩共性归肺、大肠经,药性相似,但侧重点不同:北杏偏降气平喘,南杏则以生津润肺为主。煲汤时两者同用,既能互补口感,又能加强食疗效果。冬季流感多发,感冒咳嗽的患者不妨试试广州中医药大学第一附属医院药学部主管中药师黄楚燕推荐的药膳——南北杏干猪肺汤,能有效缓解肺部不适。