荔湾这个“全国最大的药材王国”:藏着老广养生的“秘诀”

无花果瘦肉汤配料:无花果干适量,瘦肉200克。操作:无花果浸泡清洗干净,瘦肉切块。将无花果和瘦肉一同放入炖盅内,隔水炖1.5小时,加盐调味即可。西洋参淮山炖乌鸡汤配料:西洋参、陈皮各5克,淮山20克,乌鸡200克。操作:材料洗净后一起炖熟,放少许盐调味温食。虫草花洋参汤配料:虫草花15克,西洋参30克,枸杞子...

不再是中老年人的专利,滋补养生也可以“很潮很健康”

高丽参炖鸡汤、西洋参瘦肉汤、冰镇西洋参茶、冰镇陈皮玫瑰花茶、参香瑰丽茶、参喜小汤圆、参月满堂糕、阿胶糕、阿胶奶茶、破壁黄芪饼干、菊花果冻……这些新潮又养生的食物饮品在最近举行的“秋冬进补正当时——第六届大参林参茸展销会”纷纷亮相，除了吸引了大批中老年注重养生保健的街坊以外，还圈粉了不少年轻的上班...

中国10 大药膳汤

4莲子百合瘦肉汤大家都知道莲子和百合是养心安神的。两种食材混在一起再加上瘦肉,就能起到滋补中气,健肺养颜,养神平压的效果。制作材料:瘦肉,莲子、百合等。制作方法:将瘦肉切块,再放入莲子、百合一同小火慢炖。5山药薏米排骨汤山药健脾益胃,薏米利湿健脾,排骨则提供蛋白。三者一起,不仅营养丰富,...

药膳美食推出,汤里放中药材就是药膳?专家答疑

不过,唐友明称,虽然需要辨证施膳,但也有适合大众共享的,有一定健脾益气、强筋健骨和延年益寿作用的药膳,比如人们常吃的淮山玉竹清炖鸡、太子参无花果瘦肉汤等。值得注意的是,要想调理身体、防病治病,还是需要专业医生辨证施膳。▲药膳展品。记者尹世斌摄发展:药膳标准亟待出台与此同时,药膳还存在标准化需要完...

血压高吃什么汤能降低血压

1.冬瓜海带瘦肉汤冬瓜、海带都具有利尿作用,可以帮助排出体内多余的钠盐,从而降低血压。而瘦肉则提供必要的营养。长期食用可以促进新陈代谢,改善血液循环,有助于控制高血压。2.芹菜番茄豆腐汤芹菜富含钾元素,可帮助平衡体内的钠含量,预防水潴留并降低血压。番茄中的多种抗氧化物质也有助于保护心血管健康。经常摄...

土茯苓薏米瘦肉汤的功效

核心提示:土茯苓薏米瘦肉汤具有利水渗湿、解毒、健脾、祛湿、免疫调节等功效和作用(www.e993.com)2024年11月8日。土茯苓薏米瘦肉汤具有利水渗湿、解毒、健脾、祛湿、免疫调节等功效和作用。1.利水渗湿利水渗湿是指该汤通过促进体内水分代谢和调节液体平衡来缓解水肿症状。2.解毒

喉咙有痰喝什么汤好

核心提示:喉咙有痰可以适量饮用萝卜马蹄瘦肉汤、川贝炖雪梨、陈皮茯苓老鸭汤、百合莲子银耳糖水、枇杷叶粥等。需要提醒的是,这些食物并没有治疗作用,如果症状持续不缓解,建议及时就医。喉咙有痰可以适量饮用萝卜马蹄瘦肉汤、川贝炖雪梨、陈皮茯苓老鸭汤、百合莲子银耳糖水、枇杷叶粥等。需要提醒的是,这些食物并没有治...

李兰挣:孩子光吃不长肉?常喝这碗汤,消积健脾,长肉又长个!

李兰铮教授建议,胃强脾弱的孩子,可以试试用莲子、百合、麦冬煲瘦肉汤。做法:将莲子、百合、麦冬、瘦肉同放砂锅内,加水适量,用文火煎煮至莲子酥烂即可。功效:健脾润肺,清心宁神。适用:脾虚体质的孩子,入睡难、夜睡易醒、容易哭闹的孩子。在中医看来,莲子可“清痰火,补虚损”。

对抗秋燥你有乜招?来晒秘笈认领养生茶!

沙参玉竹瘦肉汤材料:瘦肉500克,沙参30克,玉竹30克,无花果6个,百合20克,雪梨1个。做法:瘦肉洗净切块,焯水去血沫。雪梨洗净去掉梨芯,切块备用。将沙参、玉竹、无花果、百合洗干净,放入瘦肉、雪梨,加适量清水,大火煮开15分钟后转小火煲1.5个小时,最后调味即可。

福建古早味美食,不管是养生还是作为月子餐都可以,个人极力推荐

腰花瘦肉汤食材:猪腰子1副、前腿肉1块、老姜5片、当归1片、桂枝1小撮、枸杞1小撮、味精1小匙、盐少许、生抽1匙烹饪步骤:1、腰子最好选择当天新鲜的腰子,这样膻味小还比较好吃。不会处理的话,记得让肉摊老板帮忙处理。腰子间的腰臊膻味比较大,处理干净了才会好吃。此外交错切个花刀不仅好看,吃起来的口感也...