手脚冰凉有救了!四道“暖手药膳”,打通经脉,让身体暖起来~

治宜补益气血,常用十全大补丸、八珍丸等大补气血。此类人群食疗以补气养血为原则,可用黄芪、党参各15g,与乌鸡共煲汤喝。日常还可以用桂圆、红枣、枸杞煮水代茶饮。血虚寒凝:生姜红枣茶血虚寒凝型属虚实夹杂,医圣张仲景在《伤寒论》中就有“手足厥寒,脉细欲绝者”的描述。对策脉细欲绝是因为人体血虚不...

“一红一白”最适合祛湿!没精神、没胃口的人试试这几个药膳

白扁豆性微温,可以健脾化湿、和中消暑,更适用于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻、暑湿吐泻、胸闷腹胀等症。白扁豆药材名片来源本品为豆科植物扁豆DolichoslablabL.的干燥成熟种子。别名火镰扁豆、峨眉豆,扁豆子、茶豆。采收加工秋、冬二季采收成熟果实,晒干,取出种子,再晒干。性味与归经...

秋季进补吃药膳,你吃对了吗?

需要注意的是,有些中药即便是名单里的药,也被明确要求“在限定使用范围和剂量内可作为药食两用”,比如我们熟知的人参、灵芝、黄芪等就属于这类。好的药膳有什么特点?以“千古第一药膳”当归生姜羊肉汤为例,学习一下医圣张仲景如何选材组膳。当归生姜羊肉汤出自张仲景《金匮要略》,治疗“寒疝腹中痛,及胁痛里急...

秋季养身,这两款药膳吃起来!

需要注意的是,有些中药即便是名单里的药,也被明确要求“在限定使用范围和剂量内可作为药食两用”,比如我们熟知的人参、灵芝、黄芪等就属于这类。好的药膳有什么特点?以“千古第一药膳”当归生姜羊肉汤为例,学习一下医圣张仲景如何选材组膳。当归生姜羊肉汤出自张仲景《金匮要略》,治疗“寒疝腹中痛,及胁痛里急...

秋日养生秘籍:解锁药膳进补的神奇魅力,让健康与美味同行

如《伤寒论杂病论》中以猪肤汤治疗阴伤咽痛,甘麦大枣汤治疗精神恍惚、悲伤欲哭等精神类疾病;《温病条辨》中以梨汁、荸荠汁、鲜苇根汁、麦冬汁、藕汁制成五汁饮,以治疗伤津之口渴。在药食两用中药配伍的药膳中,清热类药膳、解表类药膳和补益类药膳最常用于日常疾病的防治与调护。张锡纯在《医学衷中参西录》中...

《本草纲目》故事:覆盆子补益肝肾固精明目

经过反复辨认,才知道这种草药就是覆盆子的叶,李时珍在《本草纲目》中提到拿覆盆子叶绞取汁,滴目中治疗眼疾,有明目止泪的效果(www.e993.com)2024年11月4日。这个故事表明了覆盆子叶在古代被用作治疗眼病的药材,具有补益肝肾、固精明目的功效。覆盆子名字由来覆盆子,又被称为复盆子、绒毛悬钩子、覆盆莓、乌藨子、小托盘,为蔷薇科悬钩子属植物掌...

药膳佳品:清肺与润肺茶饮的健之道

做法:将上述药材放入煲内,加入清水约500毫升,煎煮20分后,去渣取汁。功效:沙参具有润肺止咳、生津止渴的作用;麦冬能养阴润肺、清心除烦;玉竹和天花粉则有助于清热润肺草调和药。###清肺补肺茶饮有哪些清肺补肺茶饮种类繁多,以下是几种常见的茶饮推荐。

直播预告|健康养生大讲堂:冬季提升免疫力 补益有诀窍

而身体有虚证的人也应遵医嘱先辨证,明确了究竟虚在哪里,再有针对性地进行补益。例如,气虚常见于老年人群,表现为容易累,走路或上楼梯没多久就乏力、气喘吁吁,这一类人群在冬季可用黄芪、当归等药材炖鸡,通过服用药膳的方式,达到气血双补的作用;而血虚在女性群体中更为常见,尤其是生育后的女性,随着年龄的增长,若生活...

补益因人而异“对症”是关键

而身体有虚证的人也应遵医嘱先辨证,明确了究竟虚在哪里,再有针对性地进行补益。例如,气虚常见于老年人群,表现为容易累,走路或上楼梯没多久就乏力、气喘吁吁,这一类人群在冬季可用黄芪、当归等药材炖鸡,通过服用药膳的方式,达到气血双补的作用;而血虚在女性群体中更为常见,尤其是生育后的女性,随着年龄的增长,若生活...

食用有“方” 年轻人掀起药食同源“养生热”

姜黄肉桂奶茶、百合红枣八宝饭……近年来,药食同源的养生新理念备受年轻人青睐,喝中药奶茶、吃各类药膳日益流行起来,“国潮养生”逐渐融入年轻一代的生活,带火了药食同源“养生热”,药食同源产业也迎来快速发展的机遇期。药食同源“养生热”日益流行实际上,我国药食同源传统源远流长,内涵丰富。《黄帝内经》中就...