三伏天养生应该怎么做?这几道药膳赶紧吃起来~

洋参清补汤做法:西洋参5克、百合25克(鲜品用量增倍)、麦冬10克、红枣20克洗净,鸭子1只或猪肋排3条收拾干净、斩块或斩段,加入适量生姜、葱、盐、黄酒,炖熟后食肉喝汤。功效:有益气养阴、清补脏腑之功。适用平常尤其是伏天气候炎热时工作、学习紧张,操劳晚睡,虚火上升所致神疲乏力、虚烦躁扰、食欲不振、口干...

科学养生,药膳美食如何吃?

十全扶正鸽、藿香血鸭、紫苏陈皮瘦肉粥、五指毛桃炖鸡汤等药膳入选,助力中医药壮瑶医药高质量发展,也让越来越多的“桂药膳”走进寻常百姓家。在南宁白云路上,一家中医馆推出了中医诊疗与药膳结合的药膳美食,药馆的医师通过诊疗,根据顾客的身体情况给出食疗建议。记者注意到,店内的食疗区推出西洋参黄芪排骨面、五指...

药膳美食“上桌”了!专家提醒:科学养生很重要

十全扶正鸽、藿香血鸭、紫苏陈皮瘦肉粥、五指毛桃炖鸡汤等药膳入选,助力中医药壮瑶医药高质量发展,也让越来越多的“桂药膳”走进寻常百姓家。在白云路上,一家中医馆推出了中医诊疗与药膳结合的药膳美食,药馆的医师通过诊疗,根据顾客的身体情况给出食疗建议。记者注意到,店内的食疗区推出西洋参黄芪排骨面、五指毛桃...

节气|春分易春困 药膳防春病

方药膳防春病黄芪白莲粥原料:黄芪60克,人参12克,大枣30个,白莲子60克,粳米150克。制作方法:将人参和黄芪分别放入盆中用清水洗净。将人参和黄芪一起放入砂锅中,倒入适量天然饮用水或中性矿泉水,以没过药材两厘米为宜,先用武火煮沸,再用文火煮20分钟左右,将药汁滗出并倒入干净的碗中。将大枣和莲子...

秋天口鼻干、咳嗽、皮肤干燥?这几种养阴润燥的中药安排上

功效:清补益气、润肺生津。二、玉竹2018年广东省卫生健康委颁布的药食两用品种中,玉竹赫赫在列,是寻常百姓家的养阴平补之品。《中国药典》记载,玉竹味甘,性微寒,归肺、胃经,有养阴润燥,生津止渴的作用,临床常用于肺胃阴伤,燥热咳嗽,咽干口渴,内热消渴。

对抗“秋老虎”,首选这4味养阴中药

功效:清补益气、润肺生津(www.e993.com)2024年11月2日。2药膳推荐①玉竹银耳汤做法:取鲜玉竹10g洗净切片、银耳10g泡发后择净,加水适量,炖2小时即可。可加冰糖适量。功效:滋阴清热。②玉竹沙参炖鹧鸪做法:玉竹10g,沙参5g、百合5g,鹧鸪1只,瘦猪肉50g,生姜2片,盐适量。材料洗净,玉竹、沙参提前用温水浸透,鹧鸪去头、爪及内脏并...

医圣故里的药香成了游客“心头好”

猪肚菌菇清补汤、牛蒡小烧饼……近日,在河南南阳举办的第十六届张仲景医药文化节现场,远道而来的游客品药膳、喝艾草茶,深度体验中医药康养旅游的魅力。传承千年的中医药文化与旅游相遇,正让南阳这座古城焕发新的活力。南阳是医圣张仲景故里,全国中药材主产区之一,境内有中药资源2356种,道地名优药材30余种。山茱萸、...

处暑后气温回升,要怎么养生?首选这4味养阴中药……

功效:清补益气、润肺生津。2药膳推荐①玉竹银耳汤做法:取鲜玉竹10g洗净切片、银耳10g泡发后择净,加水适量,炖2小时即可。可加冰糖适量。功效:滋阴清热。②玉竹沙参炖鹧鸪做法:玉竹10g,沙参5g、百合5g,鹧鸪1只,瘦猪肉50g,生姜2片,盐适量。材料洗净,玉竹、沙参提前用温水浸透,鹧鸪去头、爪及内脏并斩成件...

温补、清补、平补、滋补、峻补……有什么不同?有哪些代表药膳

清补意为补中有清,清除邪气,扶正固本,以清淡平和的药物或食物滋补身体。清补性食物有苹果、梨、百合、小米、蛋、冬瓜、萝卜、干贝等。主要适用于阴虚体质、气虚挟燥热、病后邪热未清;也适用于夏季、秋季的进补。代表药膳:石斛陈皮水鸭汤材料:水鸭半只(约250克),石斛15-20克,生姜3片,新会陈皮1瓣。

温煦机体、化生精气, 这四道夏季清补的药膳学起来

温煦机体、化生精气,这四道夏季清补的药膳学起来南方号:广东中医药