比芋头养人,比红薯通便,中老年要多吃,养肝排毒健脾胃,气色好

1.排骨剁成小块,清洗干净,锅中加水,凉水放入排骨,加入葱、姜、料酒,大火煮开,焯水去血沫,将排骨捞出,冲洗干净备用,莴笋和胡萝卜去皮,切块备用。2.锅中加水,放入焯过水的排骨,加入葱段、姜片,煮沸后转小火炖煮1小时,至肉烂汤浓。加入莴笋与胡萝卜,继续炖15分钟。3.最后撒上葱花与香菜,调入盐调味。

建议女人常喝这4道汤,气血双补,气血足睡得香

(1)黑豆浸泡:提前浸泡可以缩短炖煮时间,确保豆子熟透。(2)核桃仁:可以选择提前炒香的核桃仁,味道更浓郁。(3)山药处理:山药切块后,可以用清水浸泡,防止氧化变色。(4)适合人群:这道汤适合需要滋[mur.jlstsp)补和养生的人群,尤其在秋冬季节。在这个追求健康的[f01.fcjf110)时代,女性应该将...

冬季进补,为什么建议吃芋头?

芋头的做法很多,推荐一道芋头蒸排骨,芋头吸收了肉汁更加鲜美可口:把排骨洗净,加入盐、糖、酱油、豆豉、料酒等调味,腌制半小时;芋头削皮,切小块置于蒸盘中,将腌制好的排骨放在芋头上,放入蒸锅,蒸15分钟左右,观察肉熟透了即可出锅。原标题:《冬季进补,为什么建议吃芋头?》...

含钾是香蕉n倍,入秋后要多吃,特别是中老年人,腿脚有劲精神好

加入芋头块煎至微黄色,加入料酒,倒入生抽、老抽,适量糖,翻炒均匀。3.加水没过食材,炖煮20分钟,再加入大虾、盐,炖5分钟,收汁即可。这道红烧芋头炖大虾色泽诱人,鲜香四溢,芋头软糯,大虾鲜嫩,汤汁浓郁,是秋季餐桌上的一道美味佳肴。推荐食谱二:芋头蒸排骨食材:芋头400克、猪排骨500克、蒸鱼豉油、盐、胡椒...

...芋头|莲藕|银耳|山药|莲子|炖排骨|西红柿|胡萝卜去皮_网易订阅

接着,将泡发好的银耳和莲子一同放入锅中,加入足够的水,用大火煮沸后转小火慢炖。最后,加入适量冰糖调味即可。银耳莲子羹营养丰富,是营养滋补的佳品。第四白:芋头芋头蒸排骨芋头蒸排骨的味道鲜美,芋头的香甜与排骨的鲜香相互融合,芋头蒸排骨的口感十分软糯,芋头经过蒸制后变得十分酥软,入口即化。排骨则经过...

今日小雪,宜“进补”,给家人喝这6道汤,开胃暖身,增强抵抗力

1、准备适量的牛筋和芋头,芋头是新鲜芋头,牛筋在购买的时候要挑选一下,尽量选择有筋有肉,油脂少的,这样炖出来的汤很香却不油腻,同样的做法牛筋也可以换成牛肉、牛腩或者排骨;2、牛筋清洗干净之后放在大碗中浸泡1小时,浸泡出其中的血水,能减少腥味,还节省了焯水的步骤;...

芋头草菇焖排骨 维生素和氨基酸同补

芋头草菇焖排骨维生素和氨基酸同补原标题:庄臣食单芋头草菇焖排骨资料图芋头性平味甘,含有大量的淀粉、维生素和矿物质元素,有益脾胃、调中气的食效。芋头的吃法诸多,最直接的吃法就是将其煮熟食用,此外,蒸、焖、炒、炸皆可烹出款款佳肴,这次聊到的“芋头草菇焖排骨”亦为其一。草菇富含维生素和氨基酸,与...

“贴秋膘”三件套,莲藕芋头老鸭煲,秋季时令,补营养增强抵抗力

3、时间到,炖好就能出锅了,营养好口感好的莲藕排骨汤就完成了;莲藕粉粉糯糯,排骨也软烂了,没有多余的调味料,但味道却特别鲜美;二、芋头中医认为,秋日宜润肺,而肺在五行中属金,与秋气相通,而白色食物入肺,所以秋季要经常吃白色食物,能养肺气,白色食物中首选是“芋头”,江浙一带的芋头是叫“芋艿”,...

芋头烧排骨好吃有诀窍,多一步芋头白又粉,美味下饭,一盘不够吃

食材：芋头500克，猪肋排400克，大葱2根，小米辣2个，生姜一个。制作方法：1.将芋头去皮，清洗干净，切滚刀。再将切好的芋头放水龙头洗去淀粉，再将洗好的芋头装入一个大盆子里，装入清水，再放入少许白醋拌匀，浸泡片刻。这一步好很关键，这样可以防止芋头氧化变黑。2.将排骨清洗干净后放到沸水中，...

进补必备食谱:芋头蒸排骨

进补必备食谱:芋头蒸排骨2020年10月19日13:19新浪网作者日日煮DayDayCook举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题...