又一个骗局:电子烟的危害,真的比传统烟草大?造谣式科普不可取

有的烟液总共60毫升,烟叶当中的尼古丁标注为6毫克,实际检测出来数值为360毫克,两者相差了整整50多倍。由此就有人认为,不良厂家生产的电子烟化学物质添加达不到国家要求的标准,安全性得不到保障,所以电子烟比香烟危害更大。乍一看是不是很有道理?可实际上,这是典型的强行扣帽子行为。既然要对比电子烟和传统...

绿茶的十大神奇功效你知道吗

茶叶中含氟量较高,每100克干茶中含氟量为10毫克—15毫克,且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克,则可吸收水溶性氟1毫克—1.5毫克,而且茶叶是碱性饮料,可抑制*钙质的减少,这对预防龋齿、护齿、坚齿,都是有益的。在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验,龋齿率可降低80%。在白内障患者中有饮茶习惯的占2...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

我国24万人群数据的汇总分析显示,BMI≥24者的血脂异常(甘油三酯≥200毫克/100毫升)检出率为BMI在24以下者的2.5倍,BMI≥28者的血脂异常检出率为BMI在24以下者的3.0倍,腰围超标者高甘油三酯血症的检出率为腰围正常者的2.5倍。BMI≥24和≥28者的高密度脂蛋白胆固醇降低(<35毫克/100毫升)的检出率分别为BMI在24...

加速衰老+致癌,5个让你各器官“受伤”的“隐形杀手”,就藏在你身边

1.纠正重口味的习惯,《中国居民膳食指南(2022)》推荐,每天成年人盐摄入量不超过5克,也就是不超过2000毫克钠。2.借助蔬菜本身风味提升菜的口感,用醋、柠檬汁等酸味调味汁替代部分盐和酱油。3.警惕其他调味料、加工食品、零食中的隐形盐。比如一包136克的话梅,含钠约3600毫克,每天吃一包话梅,全天钠摄入量就超...

粗支烟和细支烟,哪个危害更大?看完你就明白了!

小杰是个粗细通吃的老烟枪,谈起粗细支烟的区别,可以说三天三夜。就拿焦油量来说,一般粗支烟的焦油量都在12毫克以上,细支烟基本上控制在5-8毫克,属于低焦油卷烟。小树是个烟龄不超过1年的“新人“,他表示选择细支烟,主要看重时尚的形象。细支烟小巧精致,而且口味多样,薄荷的、果味的应有尽有,感觉更年轻...

9类食物加速皮肤衰老,一定要少吃

而90毫升左右(4shots)的意大利浓缩咖啡含有300毫克咖啡因(www.e993.com)2024年11月15日。8、能不喝酒就不喝酒如果喝酒,每日酒精控制在15克以内。9、做菜多放点香料研究显示,肉桂、丁香、牛至、多果香等香料有助于防止果糖和蛋白交联形成的AGE,所以做饭时不妨多放点儿。

白头发越长越多不一定是老了,或是缺乏5种营养素!还可能是这些原因...

(5)其它因素除了以上因素外,一些其它因素也可能会导致白发,如长时间暴露于紫外线辐射,也会导致头发颜色变暗、失去自然光泽;部分治疗皮肤病的外用药在靠近毛发的位置使用,也可能导致头发变白。图片来源:123RF小结虽然随着年龄增长,头发变白是一个必然趋势。但是,在导致头发变白的因素中,除了年龄和基因外,无论...

乐健康|补充维C最好别超这个量!2元一瓶的维C和上百元的真没啥区别?

中国中医科学院望京医院主任医师李征介绍,主要的区别在于一个是药品,一个是保健品。2元的维C是药准字号,而100元的维C是食准字号。在除去色素、凝胶、食用香精等这些与健康无关的食物添加剂后,实际效果上并没有什么差别。相比之下,经特殊工艺加工、添加了不同辅料的维C片,只是在口感上更好一些,能满足不同人群...

哪种茶叶农药最多?比较各种茶叶的农药残留情况

一、什么是茶多酚?茶多酚是一类有机化合物,是茶叶中的重要成分之一。茶多酚有抗氧化、减肥、抗癌、降血脂等多种保健功效,因而备受青睐。二、哪种茶叶含茶多酚最多?绿茶是含茶多酚最丰富的茶类之一,其中以龙井茶、碧螺春茶等品种的含量较高。据研究,每百克龙井茶可含418~428毫克茶多酚,而每百克绿茶中含量...

早上起床后有这 4 个表现,你的血脂可能高了!40岁之后尤其危险!

5食物胆固醇摄入控制在每日300毫克内对于血脂高危人群和高胆固醇血症患者,应特别强调减少膳食胆固醇摄入,少吃胆固醇高的食物,如动物内脏、海鲜(尤其是螃蟹)等,争取把每日膳食胆固醇摄入量控制在300毫克以内。6多吃果蔬和全谷物增加水果、蔬菜、全谷物、薯类、膳食纤维及鱼类摄入,对血脂控制更有帮助。