在成都马拉松,耍得开心

这种热爱当然有获得更好成绩的功利心,但更多的人,当他们在跑步的时候,他们想的只是跑步本身。终点处,完赛的跑者举着金色的奖牌合影留念。经历了四到五个小时的精疲力尽,短暂的喜悦和庆祝之后,他们还将回归到生活本身。不少跑者拉伸完后,脱下跑鞋,把充血变大的脚掌塞进赛事包准备的大熊猫图案棉拖鞋里,迈步走向...

跑马拉松?这份健康备战指南你值得拥有!

在距离比赛还有2周的时候,可以按照自己预定的配速跑一个中长距离的训练,让身体适应配速强度,然后可以以配速的65%左右的强度再跑1-2次有氧性的跑步训练,同时增加一些针对髋膝踝关节的关节稳定性练习。而到了马拉松前的10天左右,建议大家不要再进行力量训练。赛前1周同时在最后一周,保持运动强度为最大里程的3...

吴栋说跑步 | 一双能跑步的运动拖鞋

Maleroads(迈路士)马拉松运动拖鞋为跑而生缓震.轻便.恢复原价129元,限时特惠69元/双/七天无理由退换货厂家直销正品保障/高弹材质丨蓄级缓震,高弹舒压丨采用EVA混合橡胶弹性材质,柔软耐折,扭曲180度都不成问题,更不会因为长期使用而走形变形。

跑鞋没用?跑者穿拖鞋跑马拉松,配速3分42秒,顺利完赛排名51

但都说明了一个问题,那就是跑者的成绩更大程度上是由能力和天赋决定的,跑鞋最大的作用并不是去提升我们的成绩,而是去保护我们的膝盖,虽然穿拖鞋跑马拉松听起来非常的牛,但是不值得被提倡,如果腿上的力量不足的话,穿拖鞋跑长距离是非常伤膝盖的,我们绝对不能逞一时之勇。说跑步是高消费的运动,一定程度上就是...

【限时秒杀】跑完马拉松一定要穿的拖鞋,才39.9元,早买早享受!十款...

尤其是跑步对于足弓的压力非常大运动后穿着运动拖鞋能够更加充分的放松足底肌肉??运动拖鞋舒缓的同时对于足底也起着承托作用长时间运动后脚部汗液分泌速度加快脱下跑鞋换上拖鞋有助热量的消散和汗液的挥发长跑时如果穿着跑鞋当指甲与鞋头撞击时...

人生第七次马拉松 在巴黎起跑

每周二下班后，他穿着拖鞋坐地铁到体育场，换上专业跑鞋完成配速间歇跑训练；周四晚上8点准时到奥森体育公园进行越野爬坡训练；周六周日继续爬山加练(www.e993.com)2024年11月28日。“奥组委的官方线路有将近450米的爬升坡度，周六周日有机会我会去西山爬坡，用越野跑提高自己的心肺水平，控制自己的心率。”此次巴黎全民马拉松计划将有来自全球的2002...

穿拖鞋跑马拉松

看着屏幕里设计各异的鞋子,我想起早先看到的一则新闻:2017年,来自埃塞俄比亚的黑人兄弟阿莫尼,在中国拿了3个马拉松冠军。在所有比赛中,他都穿着一双4块钱买的、已经扣不上扣的蓝色拖鞋。穿拖鞋跑步的不止阿莫尼一个。2003年,记者克里斯托弗·麦克杜格尔在一本旅游杂志上,偶然看到一张中美原住民塔拉乌马拉人奔...

四年跑步经验,马拉松赛跑装备准备这些就够了

马拉松补给:能量胶、盐丸,黄金氨基酸,电解质粉,补给太重要了,上一次苏州马拉松就是准备不足,抽筋且无力。最近长距离一直吃的安维途BCAA的能量胶,氨基酸含量非常高,直接就是肌肉蛋白的主原料,一对一补充吸收超快。酸甜西柚味口感好,不会黏口腔容易下咽,帮助实现最佳运动表现,搭配一条黄金配比氨基酸,赛后快速恢复肌肉和...

马拉松装备指南 | 跑者该准备哪些参赛物资,如何选择?

恢复拖鞋是个不错的选择,因为它们可以让你的脚透气、得到放松。(但通常现在的马拉松赛事在赛后,在参赛包里会为跑者专门提供一双马拉松放松拖鞋,所以跑者不必特别准备!)马拉松跑步服装马拉松比赛中所穿的衣服要保证性能和舒适:??T恤或背心最好选择轻便、透气、合身、吸汗快干的面料。

长春马拉松鸣枪开跑 3万跑友用脚步丈量春城文化地标

在热身区，“六中跑团”的选手正忙碌地做着热身运动，其中就有谭国彪先生。他一边跟着队友小跑，一边进行拉伸，显得格外专注。“今天的天气条件太好了，空气温度、湿度都恰到好处，而且这条马拉松路线起伏不大，很适合跑出好成绩。”谭国彪信心满满。在众多参赛者中，有一位特别的选手引起了记者的注意，他就是来自...