总在半夜同一个时间醒来,是怎么回事?

可通过按摩、敲打肝经或刮痧的方法,刺激肝经,使其顺畅。具体方法是:仰躺,两腿稍稍蜷起,使两脚脚心相对,这时大腿的内侧自然摆于正面。用手掌或借助器物从大腿根开始拍打,一直拍打到膝关节前。力量要由小变大,力度控制在自己能够承受的范围内。沿着肝经刮痧同样能起到疏通的作用。凌晨3~5点醒来这个时间段是...

足部三阳经与三阴经的刮痧方法区别

刮痧时我们注意要用刮痧乳,提前在局部进行涂抹,另外刮痧的时候拿着刮痧板和皮肤表面呈45度角,沿着毛孔走形的方向顺毛来刮。在小腿部阳经循行的位置刮痧方向具体是怎样的?在下肢阳面的这个位置,我们推荐用刮痧的方法,从上向下倾斜45度角来刮,不管是足阳明胃经、足少阳胆经、还是足太阳膀胱经,不管是胃脘部的...

刮痧、拔罐、脉诊是受访青年中医养生体验最多的项目 超九成受访...

通过拔罐后皮肤的颜色还可以判断身体的状况，结合其他的诊疗方法能更好地调理身体。”如今，陈雪除了定期去拔罐，平时还会用中草药精油揉腹，刮肝经等，养成了自我保健的习惯。提到中医养生，来自山西的95后安津对上学时的一次刮痧经历记忆犹新，“刮完的第二天特别疼，我还因为没注意保暖发烧了。”尽管第一次刮痧的...

除湿+排毒!你的“九毒日”调理可以提上日程了!

1.刮痧拔罐:治未病中心的招牌罐法——平衡罐法,以闪罐、摇罐、走罐、留罐的方法清除湿热、疏通经络,既排出湿热毒邪,又能调节阴阳。2.艾灸排毒:通过艾灸督脉的大椎,命门,至阳可以振奋全身阳气排寒毒;配合艾灸阴陵泉,丰隆,三阴交可以排水毒,湿毒,痰毒;配合艾灸血海,委中可以排血毒,瘀毒。“九毒日”排毒方案...

半夜总醒的人,是身体哪里出问题了?

建议:可通过按摩肝经或刮痧的办法通畅肝经。具体方法:仰躺,两条腿稍稍蜷起,使两脚脚心相对,这时大腿的内侧自然摆于正面。用手掌从大腿根部开始拍打,一直拍打到膝关节前。力量要由小变大,力度控制在自己能够承受的范围内。沿着肝经刮痧同样能起到疏通的作用。

最先衰老的地方,藏着“长寿开关”

胆经与肝经相通,肩井穴是胆经的交会穴(www.e993.com)2024年11月14日。当乳腺通畅不顺时,刺激肩井穴绝对能事半功倍。刮痧之前,可以在肩井穴处涂抹面霜或用温水擦拭,以减少刮痧时的阻力和疼痛感,增强治疗效果。若家里没有刮痧板,也可以使用勺子进行刮痧,效果也非常好。刮肩井穴时,一般从上往下进行。可以用勺子沿着肩线刮,勺子的角度微微下...

肝好不好,按一个穴位就知道

大敦穴,犹如肝经的源泉,一经刺激,便能激发肝气涌动,使郁滞之气得以释放与舒缓,为肝经注入新的活力。在中医看来,此穴有助于缓解胸闷、心慌等不适感,同时能促进足部血液循环,助力肝经气血的顺畅运行。行间穴,刺激此穴如同打开肝经的大门,让积聚的肝火得以疏导与消散,带来头部的轻松与眼部的明亮。它还能使人心境...

揉了这个穴位,才知道自己憋了多少气!|按摩|刮痧|募穴|肝经|脾胃|...

今天我想向大家推荐一个穴位,适用于疏解肝郁、养肝气,那就是期门穴。"期"意味着期望和约定的意思;"门"代表出入的门户。期门的名字指的是天空中部的湿气通过这里进入肝经。这个穴位是肝经中最高的穴位,由于下部的章门穴没有外物通过,导致本穴处于气血物质的空虚状态。

超九成受访青年尝试过中医诊疗法

“拔罐让我身体舒畅了不少。通过拔罐后皮肤的颜色还可以判断身体的状况,结合其他的诊疗方法能更好地调理身体。”如今,陈雪除了定期去拔罐,平时还会用中草药精油揉腹,刮肝经等,养成了自我保健的习惯。提到中医养生,来自山西的95后安津对上学时的一次刮痧经历记忆犹新,“刮完的第二天特别疼,我还因为没注意保暖发烧...

退热,止咳,提高免疫力!小儿推拿了解一下

平肝清肺“天河水”是小儿推拿手法中常用的清热穴位,该穴位于前臂内侧正中,自腕横纹至肘横纹成一直线,用食中指弹打天河水有很好的退热作用。打马过天河三穴合用,有清肺止咳清热的作用。同时为了增强退热效果,又给孩子加上了后背刮痧。刮痧“虽然治疗的时候,孩子哭得稀里哗啦,但退热效果非常明显。”周女士有...