湿气重,百病生!出现这几大症状,多半是体内有湿气了
湿气重,百病生!湿气重的人很容易出现过敏、湿疹、皮肤瘙痒、积食、鼻炎、脾胃不适、春困、睡不醒、舌苔厚腻等情况。湿气,又分外湿和内湿。外湿:多因气候潮湿、住所潮湿所致,从体表肌肤进入人体,特别是广东地区湿气偏盛,因此“湿病”多发。内湿:属病理产物,比如经常喝冷饮、吃雪糕、喝可乐饮料、食用生冷寒凉...
夏季雨水增多易生湿!很多人已中招,3招帮你判断是否湿气重
内外湿气在体内越积越多,这些就是引发心血管疾病的因素之一。痰湿质人群的症状一:早上起来感觉头很重、睡不醒。二:吃不进东西,感觉肚子很胀。三:大便容易粘在马桶上,冲都冲不干净。四:舌苔很厚很白,舌头旁边有牙齿印。五:皮肤瘙痒。六:经常觉得自己浑身酸痛。七:经常会感到胸闷。温馨提示:胸闷是...
新鲜!艾灸做成了液体!轻轻一抹,无烟无火,逼出老寒湿,赶走湿胖!
贪睡不醒,无精打采,容易疲态口臭口干,舌苔厚腻,声音浑浊这其实都是湿气在作祟!身体正在向你发出求救信号!湿气可怕的地方就在于,它不像感冒、发烧很明显地能够感知到,而是像慢刀子一样慢慢摧残我们的身体。所以为了身体的健康,我们应该尽早排出体内湿气。想要快速解决这些问题,比较简单有效的方法就是做艾灸。《...
和湿气拜拜,和肥胖再无缘!艾油轻轻擦一下,方便还好使
贪睡不醒,无精打采,容易疲态口臭口干,舌苔厚腻,声音浑浊这其实都是湿气在作祟!身体正在向你发出求救信号!湿气可怕的地方就在于,它不像感冒、发烧很明显地能够感知到,而是像慢刀子一样慢慢摧残我们的身体。所以为了身体的健康,我们应该尽早排出体内湿气。想要快速解决这些问题,比较简单有效的方法就是做艾灸。《...
长期静养与长期锻炼的人,谁更长寿?过55岁后,长寿关键在6件事
消化吸收功能不好,直接会导致老年人营养不良,营养是决定免疫力的重要因素,营养不良会直接导致免疫力的下降。长命不仅仅要活得久,还要活得好!中华医学会老年医学分会曾经发布《新健康老年人规范》中指出,健康的白叟应该符合5个规范,看看自己满意哪几个?1、大病没有,小...
人老了才知:长寿不靠多多锻炼和睡觉,60岁后,而是坚持这5件小事
并且大脑傍边的血清素等神经递质平衡被打乱,会出现头痛的症状,除此之外还会导致大脑中动脉血管发炎,诱发偏头痛(www.e993.com)2024年10月22日。有研讨发现,每天睡觉时间大于9个小时的晚年人,患晚年痴呆的危险较高,睡觉时间大于8个小时的人,患糖尿病的危险会添加三倍,所以每天不要睡太久。老年人运动锻炼养生靠谱吗?应避免的误区有哪些随着...
三伏天除了晒背,懂行的人也在抓紧吃它!香甜软嫩还祛湿!
加上天热后,很多人开始食用的冷食冷饮,“外湿”和“内湿”相叠加,整个人都感觉:睡不醒、吃不下、动不开、拉不爽懂养生的朋友一定能敏锐地察觉到:可能是湿气重了湿气被称为“万恶之邪”,不分体质、不分男女、常常引起全身不适:说到去湿气,大部分人都会想到拔火罐、刮痧。但是时间场地要求高、费用高,长...
人老了,不在于锻炼和睡觉,年过63,需牢记8条“长寿的准则”
一、不要热衷于走路延长寿命的方法有很多,大家首先想到的是多走路。生命在于运动,适当运动能够促进血液循环,预防心脑血管疾病,也能够加速新陈代谢,帮助排出毒素和垃圾,减轻各项器官的负担。但老人长期走路对健康无益,身体过度劳累容易导致导致下肢肌肉疲劳酸痛和下肢静脉回流较差,致使下肢静脉曲张。老人长期走路容易...
睡不醒、身体疲累、食欲欠佳……试试这4个祛湿健脾的小妙招
1、舌苔厚腻这是提示“湿气”存在的典型表现。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒湿,如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热。另外,湿气重的人起床之后,嘴里发黏、气味重。2、精神状态差湿气重的人常常会有胸闷的感觉,长呼一口气后才舒服;身体疲乏、懒得活动;醒后不解乏、有头昏脑胀之感...
办公室养生|睡不醒?脑壳昏?伏天该除“湿气”啦
有人把他概括为重、闷、呆、腻、濡。重指肢体困重;闷指胸闷腹胀;呆指饮食乏味;腻指口中粘腻或口中甜味,也指舌苔厚腻,也就是舌头上厚厚的一层东西,像污渍一样;濡指脉像濡或滑,这个需要有经验的中医来判断。除了“湿阻”病,还有许多其他疾病也是由“湿邪”引起,但那些由湿气引起的疾病,通常会表现为某种...