睡觉时腿老是抽筋,不一定是缺钙!小心是疾病在预警

甲状旁腺功能减退症是指甲状旁腺激素分泌减少和/或效应不足所导致的一组临床症候群。患者体内甲状旁腺素分泌水平低下,导致血钙水平异常低下。钙对于肌肉功能非常重要,血钙不足容易导致肌肉收缩异常,从而引起抽筋。此外,高热惊厥、癫痫、帕金森病、神经性肌强直、强直性肌营养不良、萎缩性肌强直等多种疾病也可能引起...

为什么午觉醒来会感觉孤独寂寞,好像被全世界抛弃了?

去甲肾上腺素低了会让人懒得动弹总之过高的皮质醇引发的一系列操作让你晚上翻来覆去地睡不着中午补觉醒来后心情抑郁、脑袋昏沉、脾气暴躁跟进入睡眠惯性非常像奔奔教大家怎么区分因为皮质醇有促进脂肪合成的该死的功能所以如果你有点分不清自己是哪一种情况那就看看自己最近有没有变胖想避免皮质醇...

“三九天”来了,这些养生秘诀助你防寒防病!

冬天是心脑血管疾病的高发期,醒后猛起身,血压一下上不来很容易引发意外。建议:起床坚持“333”原则,即刚苏醒时,睁开眼在床上躺30秒,起来后坐30秒,坐到床边等30秒。3.别用围巾捂口鼻围巾一般不常清洗,会大量吸附灰尘和细菌,且其纤维容易脱落,此时用围巾捂口鼻,可能会诱发呼吸道疾病。此外,围巾不建议太...

喝骨头汤不补钙!再次强调:多吃3种补钙食物,预防骨质疏松

老年人缺钙可不是小事,身体给出的提醒补钙“小信号”,别忽视。痉挛或抽筋由于缺钙导致血液中钙离子浓度降低,可能引起肌肉痉挛,尤其是在夜间睡觉时小腿抽筋。身高变矮由于骨质疏松,椎体可能出现微小的形变和压缩骨折,导致身高逐渐变矮。脊柱变形缺钙可能引起脊柱的后凸或侧弯等畸形。腰背疼痛由于骨质疏松和骨...

神奇的“无头鱼”为何能存活多日不死?专家解密其生命奥秘!

无头鱼的细胞再生能力也是它们存活的重要因素。在许多动物中,组织或器官的切除通常会导致严重的生理损伤和死亡。然而,无头鱼的细胞具有惊人的再生能力。当头部被切断后,鱼的身体仍然可以产生新细胞来修复受损的组织。这种再生能力使得它们能够延迟死亡,并在一段时间内继续存活下去。

睡觉时身体突然抖一下?原来是身体有这些毛病了……

(3)脑部疾病这是最最最严重的情况(www.e993.com)2024年11月11日。如果睡觉时身体频繁出现抖一下的现象,同时还会有头痛、头晕恶心等症状,这意味着有可能大脑出现了问题,需要尽快去医院做个脑部CT或磁共振检查,明确病因。3、不想总被“抖醒”,应该咋办?总是被“抖醒”,睡眠体验大打折扣,既然又不是在长高,这谁还能忍?如果你也不想在睡...

总感到不开心,是得了抑郁症吗?希望这篇文章可以帮到你

正常的抑郁情绪并不是一种疾病,而是在遇到具体生活事件后,一种不愉快、烦闷、压抑的内心体验,是人们正常的与生俱来的情感反应。比如,丢了手机会郁闷,失恋了会难过,工作、学业遇到艰巨挑战完不成时会觉得焦人。这种情绪是短暂的,通过倾诉、运动甚至吃一顿火锅、睡一觉就可以调节,一般在2周之内就可以缓解甚至消除。

拼命挣扎,就是动不了、喊不出…“鬼压床”的真相惊呆你!

你的意识醒了,你的躯体还没醒透,跟不上你的思维,就有可能导致“脑醒身未醒”,就会有“鬼压床”的感觉。这时候的梦境体验类似幻觉,加上外界环境影响等各种复杂因素,各种奇幻感觉就如同真的发生。所以,你怕什么,“鬼压床”的时候就会看见什么,...

春季睡饱了还是困?这真不是因为懒!

而且明明有的小伙伴,不仅没有加班的压力,睡眠也是相对较早,根本没有熬夜的习惯,可这每天就是起不来床,这又是为什么呢?其实这很可能是身体能量不足所导致的,而导致身体能量不足的原因,主要有三个:第一:身体气郁又添堵照常理来讲,春季阳气升发。人应该分外精神饱满,朝气显露才是;但诸位别忘了,春季除了阳...

提醒| 少年模仿孙杨鱼跃入水,脖子竟动不了了……游泳怎样避免受伤?

肌肉痉挛(俗名抽筋)是肌肉不自主的强制收缩。游泳时,特别是冬泳时身体各部肌肉都有可能发生抽筋,最易发生肌肉痉挛的部位有大腿、小腿,其次是手指、上骨、颈部,有时胃部和腹部也可能发生肌肉痉挛现象。人在水中如果发生了痉挛,就会出现局部肌肉剧痛,肌肉僵硬,动弹不得,使手脚不听使唤,整个动作失调,极易发生呛水和溺水...