睡觉时总在凌晨3、4点醒来,提醒:或是暗示5大疾病,要引起重视

患有过敏性鼻炎、感冒、肺炎、睡眠呼吸暂停综合征等呼吸系统疾病的人,本身可能因咳嗽、呼吸不畅等影响睡眠,很容易早醒。3、甲状腺疾病患上甲减的人本身精神差,会有白天嗜睡、夜里易醒等现象,患上甲亢的人则由于甲状腺激素、肾上腺素分泌得多,可能会有胸闷气短、易醒等表现。4、胃食管反流胃食管反流患者由于...

人过六十,“富养”自己最佳的方式,不是走路、睡觉,而是做好这8点

当水的摄入量远远超过身体排出量时，过多的水分就会滞留在机体中，导致血浆被稀释，从而使血浆中的钠离子浓度降低，这种现象就是水中毒，可能会导致脑水肿，出现头痛、嗜睡、视力模糊等症状，严重时甚至可能致命。想长命，要多走路？世界卫生组织曾经说过：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最...

建议车主:“跑高速犯困”不要喝红牛,用个小巧招,“拒绝”瞌睡

第二受欢迎的情况就比较奇葩了，居然是吃饱午饭后开车，难道真的是饱暖思床垫？3、前晚上没睡好或者起太早老司机们经常要早起送小孩，避开堵车高峰期，如果前天晚上又正好赶上通宵打游戏的话，第二天除非打鸡血，要不然肯定会犯困。所以，为了保障自己和家人的生命安全。无论工作还是开车时，都要打起十二分精神。...

人是如何通过熬夜一步步作死的

因为睡眠不足造成的免疫系统失调,并不是仅仅是“防御外敌”的攻击力下降这么简单,另一个复杂的变化在于让体内的炎症反应明显增加,而失去控制的炎症反应本身也会对身体造成损害,比如造成自身免疫疾病或慢性炎症性疾病[1]。睡眠不足后,体内的炎症标志物增加[4],中性粒细胞和促炎因子也显著增加[5]。这些促炎因子失去...

考上清华后我意外出了车祸,没想到我重生后找到了更好的人生

我不知道电话那头说了什么,但从她脸上流露出的无奈表情可以看出事情似乎变得棘手起来。她轻声地说:“坏了,我知道了。”我立刻意识到监控出了问题,而周望蕊显然是有所准备,他企图让我陷入困境。张老师冷漠地宣布:“12班的监控坏了,许忍哲,除非你能证明这个小抄不是你的,否则你将被通报作弊并受到处分。”...

当睡眠成为一种终身不愈的病

他们在许多场合睡着过:课堂、考场、马路边、下行的电梯、查房的途中、甚至是一辆行驶汽车的驾驶座上……从困意起,到入睡,过程飞快,“可能是一分钟,也可能是一秒钟(www.e993.com)2024年11月1日。”一位受访者说,作为发作性睡病患者,很多时候,来不及反应,人就失去了对身体与意识的控制,迅速沉入睡眠。

睡得少、睡不好、困在手机里 || SAE逛吃指数之中国人的睡眠

于是发现,睡觉这件事看似很个人,内里其实是一个事关人情人性、世情世相的深层次的社会问题。01谁睡不着谁知道俗语里说,一个人“钱够花,觉够睡”,就是生活安康的表征,如果一个人“睡不了一个好觉”,那要么是有病缠身,要么是因“愁事压身,心绪不宁”而难以入眠。

谷维素是治疗失眠、高血脂的良药,提醒:服用时注意好3件事

一旦植物神经功能异常,就可能引发失眠、消化不良、腹泻、心情烦躁、心悸、胸闷等症状,而谷维素能营养神经,调整自主神经功能,缓解植物神经功能紊乱引发的不适症状。临床上,谷维素多用来治疗以下几种疾病:1、自主神经紊乱引起的失眠自主神经紊乱引发的失眠,会表现为浅睡、入睡难、多梦、易惊醒、彻夜不眠等,而谷维素可...

SAE逛吃指数之睡眠越来越少的中国人:广州人熬大夜、北京人起大早...

不管怎么说,睡不着是很苦的,谁睡不着谁知道。从个体角度看,睡眠不足会削弱免疫系统,导致患高血压、心脏病等慢性疾病的概率增加。正常情况下,还会导致精神不振、注意力不集中,极易烦躁,进而影响工作和学习效率。按照国际疾病分类来讲,睡眠疾病有100来种。睡眠障碍除了影响孩子的成长发育,还对人的免疫功能、生殖...

当睡眠成为一种病

“不像癌症、白血病,只会恶性化发展,睡病总体是一个良性发展的病情,也不直接危害生命和身体健康,只是多睡会儿觉。”他最大的担忧是,儿子逐渐长大,要维持学业,恐怕不能不吃药。必要时,儿子会终身服药,以留住正常人的生活状态,这是他目前的设想。“觉主之家”举办的地区病友沙龙,在分享睡病资讯后,设立休息时间...