睡前的饮食禁忌:这8种食物让你失眠又焦虑!

晚上食用辛辣食物,如辣椒、辛辣酱料等,可能会导致消化系统的不适,包括胃灼热和酸反流,这会极大干扰睡眠质量。辛辣的食物会增加体温,让人觉得燥热难以入睡。另外,辛辣的刺激还会影响胃部,导致一些胃部不适,进一步让人难以安心入眠。如果你喜欢吃辣,可以将它放在午餐时段,这样有足够的时间让消化系统舒缓下来。5.烧烤...

糖尿病中医扶阳治法!(收获领悟)

先天禀赋不足,饮食失调,它病误治损伤阳气,房劳伤肾等都可导致消渴之发生,病因多种多样,但病位不外乎东方之木气受损疏泄失常。临床上主要分为以下几种类型:土不载木、水不生木、少阳通道不畅和厥阴风火相煽,现分述如下:一、土不载木。大地可以长养万物,包容一切,人身之土性也一样,木气正常的疏泄作用依赖...

什么茶去肝火治口臭-什么茶去肝火治口臭效果好

2.菊花茶:菊花茶有清理喉咙、咳嗽的公英功效,能够降低胃酸分泌,减轻胃燥症状,对于胃火引起的茉莉花茶口臭有一定的旺缓解作用。3.金银花茶:金银花茶有清热解、凉血利尿的百合作用,可以清除体内热,改善口腔异味。4.薄荷茶:薄荷茶有清凉解暑、消食化积的等等作用,可以减轻胃部不适,缓胃火引起...什么茶去肝火治口臭...

小柴胡颗粒的10种经典用法→

④中耳炎中耳炎是中耳发炎,是常见病。一般都是用西药消炎。小柴胡冲剂副作用较少。用法:小柴胡冲剂大剂量服用一次3到5袋,一天三次。用蒲公英、紫花地丁、车前草等,煮水,冲服小柴胡冲剂,疗效更佳。腹泻者,可加大蒜一头同煮。⑤手足口病手足口病是儿童常见传染病。中医看来,此病多为湿热郁表所致。治宜清...

星空夜话|有人一动就出汗,有人一点汗没有!出汗多好,还是出汗少好?

盗汗主要表现是一睡着就出汗,一醒来就停止。如果出现这种情况,首先要排除有无肺结核、甲亢等疾病,排除后如果还有心烦易怒、失眠、口渴咽干、烘热感、汗黄等,可在医生指导下服用知柏地黄汤、当归六黄汤等经方调养,少吃辛辣燥热食物,少熬夜。3.半身汗:警惕中风...

嘿,明天要上班了??!“收心大法”收好咯~

??心理上表现为:精神不振、失眠、心烦、焦虑等症状(www.e993.com)2024年11月15日。如何快速应对?★症状:睡眠紊乱,精神萎靡表现:长假期间,人们处于很松散的状态,有的彻夜上网,有的和亲朋好友聊天打牌到深夜。晚睡晚起,生物钟被打乱,造成植物神经系统紊乱。小布支招创造良好的睡眠环境,恢复原来的生活规律。睡前不让大脑高度兴奋,保证充足...

他们觉得失眠不是一种病,而我一直在努力治疗

我拿到了两种药,一种是抗抑郁的,一种是助眠的。于是,我的睡眠情况第一次和“抑郁”这样的字眼有了牵扯。说实话,我当时还挺开心的,这样以后谁问我怎么老是睡不着,我就可以底气十足地回他:“医生说了我抑郁!”于是应该被理解,被原谅,被保护,对吧?

女人常用湿巾护理私处 易惹来妇科病

1、因身体疾病造成的失眠失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。2、因生理造成的失眠环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能...

半夜出汗浸湿床单?别以为是体热,或是4种疾病“警报”

二、半夜出汗浸湿床单,或是身体发出的4种疾病预警除了个别个体的体质差异,以上所有引起出汗的原因均为出现在白天由日常生命活动所引起的正常生理现象,无需给予特别关注。但是若出汗的时间不在白昼而是在正常情况下人的身体会进入休眠状态的夜晚,且排汗量还很大,甚至一度还浸湿了床单,那么有此症状的朋友便要提高警惕了...

你经常上火,是什么原因导致?有什么好药可以治疗?

1、肾里的火：即肾火，患者可表现为头晕目眩、失眠燥热、咽干咽痛、腰膝酸软等症状。2、肝里的火：即肝火，可能与近期情志不调、压力增加有关。患者通常会出现口干舌燥、大便秘结、脉弦数等症状，部分患者可伴有夜间失眠多梦、睡眠质量下降的情况。3、肺里的火：即肺火，多是外邪侵入影响肺部正常功能所致。肺火...