能抗氧化、控血压、护肠道……这种蔬菜你吃过吗?

羽衣甘蓝之所以能呈现出漂亮的颜色,这和它的花青素含量有很大的关系,直接影响着植物器官的颜色。白叶羽衣甘蓝心叶、外叶和茎中不含花青素,所以没有绚烂的颜色;而紫叶羽衣甘蓝中共鉴定出9种花青素苷,且含量丰富。△两种颜色的羽衣甘蓝花青素属于一种抗氧化成分,具有抗炎、抗肿瘤、延缓衰老、帮助调控血糖和血脂以及...

新版健康素养66条(13-16),一起来学习吧!

患者有高血压病史,目前正在服用抗高血压药物,血压虽低于140/90mmHg,仍诊断为高血压。根据舒张压/收缩压数值大小,《中国高血压防治指南(2023年版)》将高血压分为三类,分别为:长期高血压可引起心、脑、肾并发症,严重危害健康和生命。超重或肥胖、高盐饮食、体力活动不足、吸烟、过量饮酒、精神紧张是危险因素。

长期吸烟的人,突然将香烟戒掉,是好事还是坏事?看看这些研究怎么说

有研究发现,长期来看,吸烟反而对人的精神有不良影响,增加抑郁症、躁郁症、精神分裂症的风险,形成恶性循环。如果想戒烟,可以尝试找一些其他方法来应对压力,转移焦虑或其他问题。比如试着多做做冥想和呼吸训练,增加规律运动,少喝酒或戒酒,饮食均衡等,这或许有助于缓解压力、减少焦虑。2、寻求家人和朋友支持如果能...

什么样的高血压最危险?提醒:3 种高血压要多留意,看看你属哪种

步入老年后，人的收缩压会不断增高，舒张压却出现下降，两者之间的脉压差更大，如果没有及时处理，患者发生心脑血管疾病的几率明显增加，严重可引发脑梗或心梗。因此，老年人需特别警惕脉压差大的高血压。2、H型高血压H型高血压是指高血压合并高同型半胱氨酸血症，在我国十分高发。同型半胱氨酸（Hcy）是一种含...

同样是高血压,一人吃降压药,一人喝三七粉,3年后结果却大不同

而与之相反的是,今年63岁的刘大爷一直有着遗传性高血压问题,在4年之前被发现,而且家里的亲属长辈都有着高血压的问题,甚至有几位老人是由于高血压而带来的脑出血去世的。而这些活生生的案例发生在自己身边,让刘大爷特别重视控制血压水平,自从出现高血压问题以来,刘大爷每天咨询医嘱合理用药,除了会按时服用药物以外,...

国家卫生健康委举行“时令节气与健康”新闻发布会(第八场)

一是天气变化,假期期间气温变化可能导致身体不适,尤其是早晚温差大,容易引发感冒(www.e993.com)2024年11月17日。第二是人群聚集,假期期间,出游、聚会、人与人之间的接触增加,疾病传播的风险也随之增加,感染呼吸道传染病的风险也增加。第三是饮食问题。假期期间可能饮食不规律或不卫生,包括食用不洁食物或者水源,可能导致消化系统的问题,出现呕吐、...

国家卫健委新闻发布会上,我刊记者提问:慢性呼吸道疾病的老年患者...

一是天气变化,假期期间气温变化可能导致身体不适,尤其是早晚温差大,容易引发感冒。第二是人群聚集,假期期间,出游、聚会、人与人之间的接触增加,疾病传播的风险也随之增加,感染呼吸道传染病的风险也增加。第三是饮食问题。假期期间可能饮食不规律或不卫生,包括食用不洁食物或者水源,可能导致消化系统的问题,出现呕吐、...

调控高血压 呵护中国心 | 高血压诊疗规范化项目第5期圆满落幕

袁祖贻教授在致辞中表示,中国研究型医院学会高血压专业委员会即将呈现一场引人注目的学术盛宴。本次会议将聚焦高血压的规范诊断与治疗,深入探讨如何助力高血压患者实现血压达标的目标。同时,心血管保护与靶器官保护等核心议题也将成为我们讨论的重点。我们有理由相信,这些精心策划的议题将使本次会议取得圆满成功。

我国成功研发全球首个创新降压药,已在国内上市,有4个优点

一个是清晨高血压，不少患者出现冠心病、脑出血、脑梗塞等问题。一个是夜间高血压，不少患者出现心梗、急性左心衰、肾衰等问题。换句话说，国内较多的高血压患者，24小时血压控制情况并不好，在早晚时段高血压管控上比较拉胯。所以，研发和应用一种满足国内高血压患者同步控制清晨和夜间高血压，不增加额外服药量，可...

“气管插管的目的有哪些?”等99问(建议收藏)

答:常见的人—机对抗原因有:(1)病人不习惯;(2)呼吸机轻微漏气或压力调节太高;(3)通气量不足;(4)严重缺氧;(5)疼痛;(6)存在其他引起用力呼吸的因素,如气胸、心力衰竭等;(7)气管内有痰液集聚;(8)呼吸参数和通气模式选择不当。12、停用呼吸机的指征?