睡不好千万别吃药!嚼2颗软糖,当晚就有困意!一觉睡到天亮!

就会导致大脑神经过于紧张或兴奋造成入睡困难、多梦早醒、焦虑疲倦等症状想要拯救失眠首当其冲的不是吃褪黑激素、安眠药而是补充人体必需的GABA(y-氨基丁酸)纯度越高,量越足,睡眠越稳定!话虽如此,可GABA提纯费用极其昂贵!普通品牌和工厂都不愿承担这些费用都选择较为廉价人工合成的GABA不仅GABA纯度...

2岁宝宝睡不好被奶奶喂符水致铅中毒,别再用这些偏方坑娃了

如果孩子高热,肾脏功能又不好,刮痧很容易造成大范围软组织损伤,还可能会加重病情,引发更加严重的并发症,再者,没有一点医学常识的家长,如何给孩子进行正确的刮痧,真的,别乱来。第二:牙膏、鸡蛋清治烫伤?在伤口上撒任何东西都会加重伤口感染,更会影响医生判断病情,快住手。宝宝意外烫伤,一定要按正确的五步走:...

孩子晚上总是“睡不着”、“睡不好”?警惕“儿童睡眠障碍”!

中医则认为,儿童睡眠障碍归属于不寐、寐欠安、卧不宁、目不瞑、夜啼、夜惊、梦呓等范畴,其原因较为复杂,情志所伤、劳逸失度、久病体虚、先天不足、五志过度、饮食不节等都可导致睡眠障碍。若孩子发生了睡眠障碍,家长应引起重视,尽早带孩子前往医院检查,寻找病因,对症治疗。为帮助更多睡眠障碍儿童找回优质好睡眠,...

晚上睡不好,炎症找上门!LAIFE「乐返盾」助您远离炎症困扰

长期不规律的睡眠习惯,会对人们的身体健康造成很大的影响,可能造成精神障碍或者对免疫系统造成破坏,从而增加患病风险。????近期,清华大学在睡眠与健康领域的研究取得了重要突破。据其最新刊登在《CNS》上的研究文章显示,睡眠不足不仅直接影响人体健康,还会引起慢性低度炎症,这种炎症与认知能力下降甚至阿尔兹海默症等严...

【申康科普周】孩子夜间咳得厉害,是什么原因?

如果孩子经常夜咳,又没有其他病理性表现,那么最好关注下房间的空气湿度和质量,房间越干燥,或空气质量越不好(比如有人吸烟)都有可能加剧这种情况。对待这一些情况,开窗通风+加湿器是很好的辅助解决手段。可能导致夜间咳嗽的疾病鼻后滴漏(上气道咳嗽综合征)...

台军头子称“晚上睡不好”,赵少康:他应不会留任,讲话才这么老实

台海形势紧张，台防务部门负责人邱国正日前称，“两岸濒临战争边缘，每天都睡不好”，在岛内引发讨论(www.e993.com)2024年11月12日。资深媒体人赵少康反问，邱国正有把自己睡不好、两岸濒临开战的问题，实际跟蔡英文、赖清德报告吗？对于邱国正近日在立法机构备询时讲了大实话，赵少康昨天在其主持的政论节目《少康战情室》表示，外界传邱国正跟赖清德...

孩子睡不着、睡不好、睡不醒怎么办?张涤教授领衔开设儿童睡眠障碍...

儿童时期的睡眠障碍问题若持续到成年期，则会成为导致高血压、糖尿病等慢性疾病发生的重要高危因素。什么是优质好睡眠？专家介绍，大多数孩子在上床后的20分钟内即可睡着。多久才睡着可能取决于孩子是否感觉困倦、白天所进行的活动以及睡前的例行常规。一些睡前的就寝常规活动可以使孩子身心平静下来，这样就更容易睡着。晚上...

耳鸣不断、眼睛红肿、晚上睡不好,病根竟然在这里

如果没有被及时发现和治疗,那么DAVF就会露出“凶残”的本性,可能会引起永久性失明、突发昏迷、严重认知功能障碍,甚至致命的脑出血。一面“照妖镜”对于有经验的脑血管病医生来说,DAVF的临床表现和影像表现都是有迹可循的。DAVF引起的“耳鸣”通常是由于高压力、高流速的动脉血通过瘘口及引流静脉时发出的“水流声...

晚上喝茶叶茶对身体有什么影响?适合女性和减肥吗?

晚上喝了茶叶睡不着觉是很常见的问题,其对于老年人或者敏感的人群来说更加普遍。作为一名茶叶店老板,我对此有8年的经验,以下是我的分析和建议。首先,要明确原因。有些茶叶中含有较高的***,如普洱茶、红茶、绿茶等,***可以***中枢神经系统,导致人体的兴奋状态,从而妨碍入眠。因此,如果您晚上喝了这...

揭秘:为何深圳人睡不好?90后熬夜王城市的失眠困局

但焦虑并不是什么过不去的坎,只要找出焦虑根源,转变认知方式,就能化焦虑为动力,重新拿回掌握情绪的主动权。3、情绪压力你有没有出现睡眠不好、易怒、比以往更容易焦虑紧张、更容易哭、十分敏感,难以与人社交的情况?如果你有以上几点,那你可能处于情绪衰竭的状态中。情绪衰竭是一种因压力持续累积而感觉精疲力竭...