睡觉腿抽筋,不一定是缺钙!美容、运动、补充这4种营养更重要!

抽筋最常见的原因的确是钙摄入不足,体内钙含量不足会导致血清中钙离子含量过低、肌肉兴奋性增加,从而诱发小腿抽筋;此外,如果睡眠姿势不好或夜间温度过低也会引起小腿抽筋。如长时间趴着睡或将脚面抵在床边,导致小腿肌肉处于绝对放松状态下,也容易让肌肉被动痉挛。而温度过低时,会让小腿肌肉因为寒冷刺激而发生痉挛。

睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙吗?错!或与4种疾病有关,多加注意

抽筋最常见的原因的确是钙摄入不足,体内钙含量不足会导致血清中钙离子含量过低、肌肉兴奋性增加,从而诱发小腿抽筋;此外,如果睡眠姿势不好或夜间温度过低也会引起小腿抽筋。如长时间趴着睡或将脚面抵在床边,导致小腿肌肉处于绝对放松状态下,也容易让肌肉被动痉挛。而温度过低时,会让小腿肌肉因为寒冷刺激而发生痉挛。

睡觉时身体突然“抖一下”的原因 你知道吗?

缺钙时,肌肉和神经容易痉挛或抽搐,出现猛抖一下或抽筋。警惕病理性“抖动”睡觉时突然抖动分为生理性和病理性两种情况,入睡抽动是正常的生理表现,但如果是病理性抽动则需要警惕,尤其是频繁抖动且伴有头痛、头晕等情况。入睡抽动也可能由疾病导致,比如不宁腿综合征。休息时或夜晚入睡时双腿抽动,有时还伴有酸胀、...

晚上睡觉时,身体一旦出现4种异常,可能是疾病预警

②缺钙时,肌肉、神经兴奋性亢进,容易痉挛或抽搐,出现猛抖一下或抽筋;③不宁腿综合征会导致夜晚入睡时双腿不安地抽动;④大脑受伤、脑部疾病也可能会引起临睡肌抽跃,伴随头痛、头晕、恶心时,应尽快去医院就诊。防止睡觉抖动,应规律作息,尽量别熬夜,睡觉时舒展身体,尽量避免趴着睡、蜷着睡。此外,学会释放压力,放...

27岁男子睡梦中全身抽搐腰椎骨折,医生:长期低钙所致

近日,罗源的刘先生在睡梦中突然惊醒,身体僵硬后四肢剧烈抽搐,最后被诊断为腰椎骨折。医生检查后发现这不是癫痫发作,而是由于长期低钙所导致的。剧烈抽搐后腰椎骨折刘先生今年27岁,睡觉过程中突然全身抽搐,意识丧失,家人一度以为他是癫痫发作,于是紧急将他送往医院。医生一查,竟发现他的背痛是因为腰椎骨折。

睡到半夜四肢突然特疼,疼得睡不着是怎么了

核心提示:睡到半夜四肢突然特别疼痛,可能是由于过度劳累、受凉等非病理性因素导致的(www.e993.com)2024年11月15日。也有可能是缺钙症、类风湿关节炎、腰椎间盘突出症、骨质疏松等病理性因素引起的。睡到半夜四肢突然特别疼痛,可能是由于过度劳累、受凉等非病理性因素导致的。也有可能是缺钙症、类风湿关节炎、腰椎间盘突出症、骨质疏松等病理性因素...

睡觉时出现5种异常,是肾在求救

5.睡觉时出现四肢麻木肾脏功能不全时,体内的钙、磷、镁等电解质不能正常平衡,导致血液中的钙含量降低,磷含量升高,引起低钙血症和高磷血症,这些症状会影响神经和肌肉的正常功能,使人感到四肢麻木,甚至抽搐、痉挛。另外,肾脏功能不全时,体内的尿酸等代谢废物不能正常排出,会在关节处沉积,引起痛风性关节炎,使人...

睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!或与3个疾病有关,千万别忽视

常见的神经系统疾病如癫痫典型症状有肌肉痉挛,可能会有腿抽筋的情况出现。有部分发生于睡眠状态中,患者可以出现肢体抽搐、意识障碍、口吐白沫、双眼上翻、牙关紧闭、大小便失禁等症状,做动态脑电图、视频脑电图可加以鉴别。另外,多发性硬化、帕金森病等神经系统疾病,会导致神经功能受损,影响到肌肉的正常收缩和松弛,...

26岁小伙一觉醒来竟腰椎骨折了 原因万万没想到….

福州26岁的刘先生,一天睡觉时突然被疼醒,随后面色苍白、舌头嘴唇咬伤出血,身体僵硬四肢抽搐起来。家人将其送至医院治疗,CT显示腰椎椎体1-3骨折,令医生困惑的是,一般癫痫病不会引发骨折,且刘先生家庭未有癫痫病史。而在进一步检查中发现找到真凶,刘先生血液中的甲状旁腺激素明显低于正常人,钙含量只有正常人的1/3。

科普|遇到癫痫发作如何科学施救不再惊慌失措

它是一种由脑神经元异常放电,引起的慢性神经系统疾病,其发作的特征表现为反复性、发作性和短暂性。在其病因中,婴幼儿及青少年常见的原因为先天发育异常、产伤、感染及遗传因素等。对于成年人,脑外伤、脑肿瘤、脑血管病、颅内感染等多种神经系统疾患,以及严重的全身系统疾病,均可以是癫痫的病因。据相关数据统计,全球...