频繁腰痛及体态变差,究竟是什么原因?医生:跟“核心功能”有关

日常生活中,很多人由于长期久坐或姿势不当,引发腰部酸痛、急性腰扭伤的情况时常发生。还有一些人甚至还出现了异常体态,比如肋骨内、外翻及骨盆前倾、含胸驼背等。这些往往都是因为核心结构及肌肉失...

听说缓解腰痛可以练“燕子飞”,但怎么越练越痛了?

由于腰部受到反复劳损、长期固定姿势、风寒等不良刺激,可出现持续或间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状,在劳累或受寒后加重,休息或保暖后可减轻。3、腰椎间盘突出常发生于中老年人,但如今也越来越趋向年轻化。像学生族、白领族、司机等人群,经常性地需要久坐学习和工作,因长期不正确的坐姿及缺乏运动,导致出现腰腿...

女性怀孕以后,腰部经常出现酸痛,究竟是怎么回事?有3个原因

所以,肌肉受到了长期的压迫,可以导致肌肉代谢出现异常,造成大量的酸性物质积累,最终会诱发肌肉酸痛。所以,在这样的情况下,宝妈们一定要注意了,可以在晚上睡觉的时候保持交替的睡觉姿势,以减少单方面对肌肉的压迫。这样一来,就可以明显减轻腰酸胀痛不适了。3.孕期体内激素水平的变化孕妈们在整个孕期,其实身体内的激...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

即使存在遗传因素影响,肥胖的发生发展也是环境因素及生活方式等多种因素间相互作用的结果。也就是说,肥胖症是一种多因子引起的复杂疾病,不能简单地用单一因素来解释肥胖的病因。4.1遗传因素多项研究表明单纯性肥胖具有遗传倾向,肥胖者的基因可能存在多种变化或缺陷。一些对双胞胎、领养子女家庭和家系的调查发现,肥胖...

腰疼就是肾不好?不一定,引起腰疼的原因分2大类,需重视!

而从中医的角度来解释的话,就是大家熟悉的肾虚会导致腰痛。在中医的理论中,腰部是肾脏在身体表面的反应区,肾脏的病变可以通过腰部的反应体现出来;另外中医认为肾主骨、藏精,而腰部在人体的中位,起着支撑骨骼、蕴藏精气的作用,所以一旦肾中精气亏虚,就无法滋养腰部的骨骼和肌肉,腰部就会出现酸痛的症状。

久坐腰部酸痛?五个简单动作帮你缓解

腰部酸痛已经成为广大职场人士的常见健康问题(www.e993.com)2024年11月18日。长时间坐着或站着,会导致腰部肌肉劳损、酸痛,严重时还会引起腰椎间盘突出、关节紊乱等疾病。因此,很多人都在寻找简单、有效,又不影响工作的方式来科学锻炼,保护腰椎。在这里,给大家介绍一些适合站立位和坐位的简单锻炼功法。

腰部后面疼痛是什么原因

腰部后面疼痛可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱或腰椎骨折引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.腰肌劳损长时间保持一个姿势或者过度劳累会导致肌肉纤维出现拉伤、痉挛等现象,进而引起局部充血水肿,从而导致腰背部酸痛。患者可通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。

腰部按摩器有什么危害?警惕五大危害缺点!

一、腰部按摩器有什么危害？腰部按摩器有什么危害？高质量的腰部按摩器在正确使用的情况下，对身体是安全的，并不会造成伤害。然而，市场上仍有一些不诚信的商家出售假冒伪劣的按摩器产品，这些产品可能会对消费者造成肌肉损伤等危害。为了帮助大家识别和避免这些危害，我总结了劣质腰部按摩器可能造成的危害如下：危害1...

喝茶腰部酸疼,腰酸背痛?可能是因为你的喝茶姿势不正确!

腰疼是一种常见的是因为不适症状,常见于长时间保持同一姿势、过度劳累、肌肉疲劳等情况下。对于是否可以喝茶来缓解腰疼,不能一概而论,因为针对不同的有些原因可以选择不同的工作茶来饮用。1.铁观音茶:铁观音茶有一定的脊髓镇痛效果,适合用于腰部酸痛引起的轻度疼痛。铁观音茶起源于中国福建武夷山,具有浓的花果香,...

腰部按摩器用了有什么副作用?小心五大风险隐患

原因1、产品的贴合度比较差有些按摩器的设计没有很好遵循人体工学，贴合度不够好，就难以准确地按摩到腰部肌肉，还容易刺激到一些敏感的部位，导致肌肉神经受到损伤。原因2、劣质按摩头/电极片劣质的按摩头/电极片会容易刺激肌肉，损伤肌肉，尤其是劣质的电极片，电流的释放不稳定，电机的刺痛非常夸张！原因3、劣质...