《本草纲目》故事:牛膝利尿通淋
牛膝通过增加骨质疏松大鼠血钙含量、增强碱性磷酸酶活性、提高血清骨钙素水平和降低尿中羟脯氨酸水平等达到治疗骨质疏松的作用。保护神经牛膝多肽能有效促进神经肌肉接头的发育和成熟,显著加速运动神经元的轴突再生。此外,牛膝多肽还能降低海马神经元的兴奋性毒性,降低环孢素诱导的神经元损伤和脑动脉阻塞引起的神经功能损...
“免疫力”强的人,通常有5个共性:若占3个以上,那你很幸运了
消化吸收功能不好,直接会导致老年人营养不良,营养是决定免疫力的重要因素,营养不良会直接导致免疫力的下降。“免疫力”强的人,通常有5个共性:若占3个以上,那你很幸运了免疫力是指身体识别、排除抗原性异物的功能。我们的免疫系统可以辨别和抵抗大量的外来细菌和病毒,...
世界关节炎日 | 养护关节在日常,预防关节病要趁早
骨关节炎是一种进行性、退行性关节疾病,其特征是早期关节炎症、疼痛,终末期可因日常活动受限造成肢体残疾,严重影响患者生活、生存质量。早期发现、早期诊断、早期治疗,有利于防止关节炎病情的进展,改善患者的预后。一、如何判断是否患有关节炎关节炎一般从30岁开始发生,随着年龄增大,逐渐出现如下症状:??疼痛:开...
中年女性如何舒缓膝盖酸痛?5个实用建议等你尝试
膝盖积液的诱因很多,如半月板损伤、膝交叉韧带或侧副韧带损伤、关节内存在游离体、髌骨劳损、膝关节骨性关节炎等等都有可能引发膝盖积液。其中最直接原因就是膝关节滑膜炎。关节不舒服有体内寒气重导致血瘀,必须要调理,切记,注意保暖,不要受凉,抽时间到田间挖些紫花大雁草(也称紫花佩兰),原产地江苏灌南,,晾干后取之...
1 个简单动作,就能判断膝盖疼是不是有问题!快来看看你中招了没
肥胖是造成骨关节炎的重要危险因素之一。肥胖者的体重大多超过了膝关节所能承受的正常重量,导致膝关节受力不均,关节负荷增加,加大了软骨边缘的摩擦,加速了软骨丢失、骨赘形成,肥胖还会导致姿势、步态及运动习惯的改变。事实上,在过去,一些长期做体力劳动,如搬运重货物或挑担子的人,虽然他们很精瘦,却也是关节炎最爱...
当出现腿软,膝盖疼痛的时候,或许是因为和这5种疾病有关系!
很多人都有过双脚发软,膝关节酸痛的经历(www.e993.com)2024年10月20日。通常,大家都以为是因为缺钙,但是,其实,除了缺钙,还会有很多其他的原因!这里有5种可能会导致膝关节酸痛的症状1、骨质疏松骨质疏松是骨病的一种。如果骨质疏松对膝关节有影响,就会引起腿部无力和膝关节疼痛。膝关节是人体体重的主要承担者,而骨质疏松症会造成骨骼变薄,...
有好多师父就算会都未必肯教的内功功夫秘诀
第二步,泛臀。臀部往外泛。泛臀是开后胯的意思,不是撅屁股,脚尖往里扣,膝盖往里拧,胯关节往外翻,一翻一拧,把后面撑开,臀就往外翻出去了。第三步,扣尾闾。尾闾往前扣。第四步,转尾闾。会扣尾闾了,骨盆不动,转动尾闾骨。能转尾闾,过去叫尾闾如钟锤、如钟摆。这句话是太极拳祖师讲的。因为周身的气通过...
“人老两道坎,熬过就长寿”,两坎指的是哪两年?5个习惯,贵在坚持
因为工作原因导致作息不规律的人越来越多,而他们的身体也会受到相对应的影响,比如衰老加快。从脸部状态也能看出毛孔粗大,细纹变多,还会出现色斑,皱纹,痘痘等等。眼袋和泪沟凸显。四、“神虑消散”影响古代思想家、医学家认為,要保持健康,必须守住精神,不要让它消散,正如《黄帝内经》所说:“得神者...
如何让“缓冲垫”延迟“退休”?
“首先是膝关节出现肿胀,半月板损伤可引起关节积液。其次,靠近内侧或外侧关节间隙处疼痛,半月板损伤引起滑膜发炎还会造成疼痛。还会伴随腿难以弯曲和伸直。最后,膝盖在活动时有被‘卡住’或‘锁定’的感觉。”孙鲁宁表示,没有了半月板的缓冲,我们无法跑、跳,甚至走路,有时卡住后甚至寸步难行,“我们常说,好好保护膝...
桩功,练内家功夫必读
将这些酸痛的肌肉放松,让肩胛后背的肌肉发挥作用,去支撑肩膀的重量。肩胛的力量上来了,肩膀的力量就可以放松了,这样肩膀就不累了。在“卢氏结构”中,这一步叫做落肩回胛,所谓落肩指的是肩膀放松,将原来端着的肩膀放下来,肩膀放下来了,就形成了所谓的“熊膀”,你看那大狗熊人立起来的时候,那个肩膀是什么样子的...