打羽毛球遇上“高尔夫球肘”?教你缓解小妙招
因为高尔夫球手比较容易受这种损伤,所以也称其为“高尔夫球肘”。日常生活中,当你去转动门把手、拧毛巾、端起一杯水的时候都会感觉疼痛和无力,基本上就可以确定是高尔夫球肘了。01引起“高尔夫球肘”的原因1、动作、发力不正确,例如长期过度正手大力扣杀、过度正手抽球。做这些动作时,如果有些运动员还同时过度...
泪目!奥沙利文由于手肘酸痛无法举起奖杯,儿女上台帮他共同捧杯
由于脚部疼痛而穿着运动鞋的奥沙利文因为肘部酸痛而无法举起沉重的奖杯……所以他的孩子们(小罗尼和莉莉)协助他共同举起了冠军奖杯。在半决赛战胜墨菲之后,罗尼表示:“我的眼睛要看不清了,我的胳膊有毛病,膝盖也有伤,可是年轻球手还是打不过我。”大家以为这是火箭的幽默,其实他胳膊确实一直有伤,影响到了击球准度,...
手肘关节疼痛的原因是类风湿还是骨关节炎呢
导致手肘关节胀痛的原因较多,比如类风湿、骨关节炎、外伤、劳损、痛风等,患者应及时就医,由医生结合具体临床表现,进行综合分析和判断。1、类风湿:类风湿是一种自身免疫性疾病,可以累及全身多个器官和系统,以损伤关节为主,通常表现为手肘关节、膝关节、肩关节等多个关节的疼痛、肿胀、晨僵,甚至是畸形等。除关节病变...
足底筋膜炎有6大原因,图解教你缓解疼痛
运动过度导致肌肉不堪负荷,进而让足底筋膜过度拉伸,甚至造成微小撕裂伤,也会造成足底筋膜炎。穿着不合脚的鞋子鞋子可为脚部提供支撑力,然而,若是长期穿着不合脚或不适合的鞋子,就可能增加足部负担,久了便可能产生足底筋膜炎症状。长时间站立或行走于不平坦路面这两种状况也会增加足部负担。以长期站立来说,教师...
“猫抓病”!长沙男子半月前被小猫抓破手背,手肘腋窝长出肿块
超声诊断科主任李涛介绍,猫抓病是一种被猫、狗等动物抓咬伤或和其密切接触后,由汉氏巴尔通体感染引起的一种感染性疾病。汉氏巴尔通体是一种短小的棒状革兰阴性杆菌,主要存在于猫、尤其是幼猫的口咽部,跳蚤、虱等寄生在猫身上的吸血节肢动物也携带该菌。
休息日的你不用工作,为什么反而身体各种疼痛乏力呢?
腰椎间盘也是非常容易受影响的结构,其中的髓核在腰椎屈曲时容易往后移动,加之上下两个椎骨向后挤压椎间盘,所以椎间盘后部的压力会异常增加,髓核一旦突破纤维环的限制,对后方的神经产生压迫,就变成我们常说的腰椎间盘突出,导致各种复杂的疼痛、麻木、无力甚至大小便障碍等严重后果(www.e993.com)2024年10月5日。
杭州漂亮阿姨到衢州治骨伤,一针下去离奇去世!这场罗生门到底谁的错?
11月5日,手肘疼痛的她在衢州仁乙中医骨伤医院接受颈椎封闭针治疗,10毫升的药液才推进去2毫升,就因呼吸困难抢救无效而死亡。和她一块看病的还有同村7个小姐妹,小芬是其中最年轻的。当天一早她们开着两辆车前往检查,没想到轮到小芬最后一个治疗时,却出现了意外。
臀部两侧凹陷怎么办?自身颈椎曲度变形,做颈部瑜伽有影响没?|每周...
一、反祈祷式做不了有两种情况:1、手掌无法向上翻转;2、肩胛骨无法向内夹靠;如果是肩胛骨无法向内夹靠可以先做退阶版本夹挤肩胛骨。如果手掌无法向上翻转,可降低手掌的高度来降低动作难度。二、快乐婴儿式的训练中最重要的是髋部的屈曲,由于髋伸肌过度紧张导致的屈髋受限(尤其是做起来困难的单侧腿训练)...
重复运动易导致关节磨损:宜用脚掌着地
“网球肘”是肱骨外上髁炎的通俗说法,通常表现为手肘外侧肌腱发炎疼痛。这种损伤不单单是发生在网球运动中,同样也会发生在中国人比较喜欢的羽毛球和乒乓球运动中。软骨关节磨损、半月板损伤运动项目:登山半月板是膝关节内的两块软骨垫,是人体的避震器。长时间不正确的动作会使膝关节、半月板发生损伤。如果没有...
腰痛可能是因为它!要远离腰痛烦恼,请记住下面7个动作!!
这个并不是危言耸听,不正确的坐姿会使脊梁骨中的椎间关节、椎间盘和附近肌肉受到过度的牵拉和挤压,并最终引起疼痛。在生活中,我们要避免这样坐——①、“懒人躺”劳累了一天回到家,“瘫坐”在沙发上!斜靠或者半斜靠在沙发上,使腰椎悬空或屈曲。坐久了,腰部会感到明显酸痛、疲劳,轻则腰肌劳损,重则腰椎间盘...