今明两天或再现地磁暴!网友:这就是我睡不醒的原因?
“我最近好困,有点时间就想睡觉”“我睡不着的原因找到了”“不光嗜睡还嗜吃,这正常吗?”“我睡不醒的原因找到了……”“地磁暴嗜睡”的词条,曾一度冲上热搜。专家回应,即使像今年5月发生了X级大耀斑和超大地磁暴,普通人可能没有太强的切身感受,也不会影响身体健康,更不需要进行专门防护。今明两年是...
回顾:为什么有的人一上车就想睡觉,还能快速睡着?
还有一个很重要的原因就是我们大脑和身体的疲惫程度,有的人在经历了一天的工作后,已经是身心俱疲,大脑需要休息,所以就会自我调节,降低兴奋程度,使自己很快入睡;而有的人一天都几乎没怎么动的话,大脑不是很疲劳,入睡得也就不是那么快,这就是人们经常说的,白天多运动,晚上好睡觉。打开网易新闻查看精彩图片一坐...
女白领突然手麻,一个决定,救了自己一命,提醒:身体变化要留意
人在睡眠不充足的时候,或者是比较疲累的情况下,就会容易疲乏,还会容易想睡觉。这是正常现象,说明身体消耗比较大,没能得到很好的休息。可是明明睡得很足,精神状态还是差,还总是想要睡觉,有种睡不醒的感觉。频繁出现此种情况,就要多留意了,多半是脑部的血管出现问题,要及时疏通了。身体是革命本钱,日常中就要多注意...
一天只睡4小时,高手如何进化睡眠功能? |【经纬低调分享】
这样大脑不会受到屏幕光的欺骗,以为是大白天,让我不想睡觉。2、时间点:这里的时间点,包括你学习、生活、睡眠的时间点规划。研究显示,「平时不睡好、周末来补觉」只能消除困意,并不能提高认知表现。还是的,只有一向规律的睡眠时间,才能保证你长期的聪明才智啊。3、褪黑素:褪黑素是一种激素:阳光来的...
斯坦福研究:睡得越少越抑郁,你的孩子正背着“睡眠债务”
为什么十几岁的孩子永远睡不醒?这和青春期阶段大脑的发育有关。这个阶段生物钟会延迟,身体等到晚上11点左右才释放使进入睡眠状态的褪黑素,比成人或年幼儿童中晚2个小时。褪黑素的这种特殊节律,要到成年才恢复,因此青少年虽然都会主动晚睡觉,但实际上需要更多睡眠。
为什么天冷容易想睡觉?50岁后注意水肿问题,每天自我按摩3穴位
对于冬季嗜睡,一般认为天气冷只是间接原因,由于人们会倾向减少外出,待在室内活动量变少、代谢变慢,就容易引起想睡觉的感觉(www.e993.com)2024年10月24日。而室内空气品质,也是引起困倦感的关键,由于许多人想隔绝户外冷空气,会紧闭门窗,但如果对流不足,或室内人数较多,氧气量减少,二氧化碳的浓度也会逐渐提高,容易让人觉得精神较差,这时如果走出户外...
三类人睡午觉很危险 睡不醒是身体在呼救
其五,每年要查血管,监测血压。没有症状或不加控制的高血压,是引发诸多血管病的导火索。高血压患者发生脑梗的几率是正常人的4-7倍,而高血压不仅累及微血管,还会导致大血管病变,一定要按时监测、服药,让它们保持在正常范围。详细总觉得很累还睡不醒?那是身体的呼救信号...
女白领患“怪病”每天只想睡觉 医生:懒病得治
姚惠介绍,神疲乏力是临床常见症状,各种病证中均可见到。常见的原因多为气虚、血虚、阴虚、阳虚、脾虚、肾虚等虚证。此外也有气滞血瘀、肝气郁结、湿气困阻等因素。俗话说:“春困、秋乏、夏打盹。”春困、秋乏都属于“懒病”。进入秋季,人们很容易犯困,尽管睡眠不少,可白天还是哈欠连天、昏昏欲睡,人也显得倦怠...
橙友问橙友|出了伏,可怕的秋乏又要来了!总是睡不醒怎么办?
关于秋乏,大家更加有共鸣的另一话题就是:睡眠时间肉眼可见的拉长,每天早上醒不来啊醒不来。美食达人@唐怼怼就是一个起床困难户,比起冬天的赖床,秋乏的无力慵懒更是让她与床粘连在了一起。@明明就:叫醒当然是它最灵了。每天早上疯狂拿湿鼻子蹭你,舔你。还要在你耳边呼噜呼噜,有时候还要在你身上踩奶,跳舞,...
午睡到底健不健康?中外习惯各不同,是什么原因引起的呢?
2、饮食因素日常生活中,中国人吃饭离不开精米、白面,而这些食物中含有许多碳水化合物,进入人体后,就转化为葡萄糖,导致血糖升高,这也是中国人午饭后觉得困想睡觉的主要原因。而外国人主要吃肉类、而且他们注重吃一些水果、蔬菜,这也是他们不喜欢睡午觉的原因。所以建议中国人每天午睡不超过一个小时,睡得太久会出现...