老年人的夫妻生活,可以坚持到多大年龄?4个建议需要听一听
其次,老年人长期分床睡可能会加剧情感上的疏离,许多老年人在进入晚年后,社交圈逐渐缩小,子女成家立业后不常陪伴,伴侣成为最亲近的人。睡在同一张床上,不仅仅是为了身体上的亲密,也是情感上的依赖和陪伴。当然,在一些特殊情况下,分床睡确实有它的好处,如果其中一方有睡眠障碍,比如打呼噜、失眠等,分床睡可以...
广元市精卫中心健康科普:老年人睡觉“打呼噜”真是睡得香吗?
5、导致高血糖、肥胖:打呼噜可引起低氧血症及高碳酸血症,交感-迷走神经功能兴奋,血管收缩,儿茶酚胺释放增加,糖、脂肪代谢紊乱,可造成多系统器官损害,导致高血压、高血糖、肥胖等。除此之外,打呼噜还可诱发呼吸系统、泌尿生殖系统和神经系统疾病:可引起慢性咳嗽、肺栓塞、间质性肺疾病、肺心病,夜尿次数增多,焦虑...
健康科普:老年人睡觉“打呼噜”真是睡得香吗?
导致高血糖、肥胖:打呼噜可引起低氧血症及高碳酸血症,交感-迷走神经功能兴奋,血管收缩,儿茶酚胺释放增加,糖、脂肪代谢紊乱,可造成多系统器官损害,导致高血压、高血糖、肥胖等。除此之外,打呼噜还可诱发呼吸系统、泌尿生殖系统和神经系统疾病:可引起慢性咳嗽、肺栓塞、间质性肺疾病、肺心病,夜尿次数增多,焦虑、抑郁...
睡觉时总是腿抽筋,不一定是缺钙,还可能是5种行为和9种疾病造成的...
饮食中钾、钙或镁过少,导致矿物质缺乏,的确会导致腿抽筋。一般来说,健康人如果正常饮食,不太容易缺乏这些元素。但有些特殊的饮食法和减肥餐(比如生酮饮食)可能导致这类营养不足,需要注意补充。很多人不知道的是,如果在服用利尿剂(尤其高血压病人比较常用),也会导致这些电解质从尿液大量排出,造成矿物质缺乏。另...
医学减重专家大白话: 孩子的体重管理有份"黄金时间表"
5.儿童肥胖引发睡眠呼吸暂停综合征,孩子出现打呼噜的问题,在小胖墩男孩中比较常见。因为颈部的脂肪增多,孩子的鼻咽部容易产生比较严重的堵塞问题,家长应该因此足够的重视。6、胖孩子有没有可能上了高中自己瘦下来?这个其实是家长的一种不正确的观点,从我们现有的观察和已知的数据来说,这个只是大家的一厢情愿的想...
高血压传言辨真伪——第二弹!
睡觉打鼾的人更容易得高血压?打呼噜是最常见的情况,呼噜声有长有短、有大有小(www.e993.com)2024年10月13日。其中有一种呼噜声音很奇怪,打着打着中间停了,过几秒后又重新响起,甚至有些人会被自己的呼噜给憋醒,这样的情况叫睡眠呼吸暂停综合征,长此以往容易引发高血压!为何睡眠呼吸暂停综合征容易引发高血压呢?在正常睡眠的时候,我们能够...
这10件心脏最怕的事,很多人可能每天都在做
睡觉打呼噜睡觉打呼噜不一定是睡得香,也可能是睡眠呼吸暂停综合征的表现,这时候,大脑、心脏等器官缺氧,容易诱发夜间急性心肌缺血甚至心梗。建议经常被呼噜憋醒的人去医院呼吸科进行检查。极端天气极端气温主要指冬夏两季,当遭遇寒潮或者高温预警时,老人及高血压、冠心病人群要减少外出,在家里可以适时开启空调调节...
3.21世界睡眠日丨你的睡眠好吗?收好这份睡眠知识帖
很多人认为打呼噜的人睡得香,其实并非如此,打呼噜时出现的呼吸暂停可以导致身体各个器官缺氧。改善睡眠的十条建议1.白天不要睡太多,比如中午,20分钟就足够了。2.睡前两小时把房间光线调暗可以增进睡意。3.要在相对固定的时间入睡,会形成条件反射,更容易入睡。
成都民生耳鼻喉医院收费价格高不高?国家三级医院 省市医保定点...
老年鼾症日常生活中,压力、生活无规律、熬夜、饮酒吸烟等都会导致睡觉打呼噜,不仅影响家人休息,也会导致自己的睡眠质量下降,诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛,更有甚者还会出现呼吸暂停导致猝死。其他耳科疾病(1)耳鸣:老年性耳鸣在老人群体中非常常见,55~64岁患病率为9%,65~74岁为11%,女性多...
睡觉时一个常见表现,是癌来临的信号!中老年人最易被盯上,不是打呼噜
通常,这种情况是由以下因素导致的:①对于上了年纪的人来说其肾脏逐渐萎缩,肾功能下降,对尿的浓缩功能减退,夜尿自然增多(老年人夜尿增多的主要原因);老年时膀胱平滑肌萎缩致收缩力减退,容量减少,夜尿增多且尿频;老年人神经调节功能失调会使膀胱发生自主收缩,出现尿急、尿频、尿失禁。